Universidad Politécnica de Tlaxcala

CUARTA TAREA: Grabación con tu propia voz “Los efectos de la cuarentena en nuestras
emociones”

CUARTA TAREA: Grabación con tu propia voz “Los efectos de la cuarentena en nuestras
emociones”

Estudiante: David Sánchez Martínez 2 K

Tlaxcala a 23 d3 enero del 2021

1 ¿Por qué dice la presentadora del tema que el efecto de la cuarentena función a como una lupa?

Porque lo que actualmente estamos viviendo, que es la cuarentena, hace que nosotros notemos
mucho más nuestras emociones y centremos prácticamente la atención en ellas como lo hace la
lupa.

2 ¿Por qué dice que las emociones son como una montaña rusa con respecto al espacio y al
tiempo?

Se refiere a que al estar encerrados perdemos lo que hacíamos cotidianamente y ahora lo

hacemos prácticamente a cualquier hora del día porque no tenemos un horario en específico.

3 ¿Cuáles son los diferentes ciclos de sensaciones que experimentamos durante cada día?
En este caso como permanecemos encerrados nuestras emociones se hacen repentinamente por
si solas, y podemos encontrar estrés, tristeza, enojo, etc.

4 ¿Qué debemos de hacer ante nuestras emociones día a día? Primero que nada, tener en cuenta
la situación, ósea contemplarla para así poder manejar más nuestras emociones, y que no se haga
tan frustrada este tipo de situación.

5 ¿Cuáles son las dos cosas que debemos tomar en cuenta con respecto a nuestras emociones y el
tiempo? Debemos tener en cuenta que esta situación pronto cambiara y debemos motivarnos por
esa misma razón además de tener un empuje para salir adelante.

5 Lee la siguiente reflexión y enseguida escribe ¿Qué entiendes de la reflexión? Lo que yo entiendo
de la reflexión es prácticamente y acertadamente que debemos distraernos en otras situaciones
que nos mantengan ocupados fuera del pensamiento como es que están las cosas por la
cuarentena y haciendo esto podremos estabilizarnos emocionalmente, ser positivos y ser
productivos.