Ficha de tutoria : Mi voz interior1

Invitamos a las y los estudiantes a participar y escuchamos algunas de sus

respuestas.

En este momento vamos a practicar hablando con nosotros mismos en voz alta.
¿Sobre qué tema? ¡El que ustedes prefieran! Vamos a darnos un minuto para hablar
con nosotros mismos en voz alta caminando por el salón Yo también haré el ejercicio.
Al finalizar preguntamos ¿Qué tal el ejercicio? ¿Les gustó? Permitimos que los
estudiantes participen.

Anexo 1
Mi mejor aliado: mi voz interior

Imagina, que necesitas manejar cada una de las emociones abajo descritas y, para
ello, escribe frases que te puedes decir a ti mismo. Guíate del siguiente ejemplo:
Alejandro tiene mucho miedo de reprobar un examen. Se dice a sí mismo:

Oye, no te preocupes, tienes que organizarte y estudiar. Eres inteligente, lo puedes

hacer. No te preocupes, no te preocupes, no te preocupes.

1. Discutiste con tu hermano o hermana y estás tan enojado que quieres pegarle.

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2. Estás triste porque no te invitaron a una fiesta.

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3. Estás ansioso porque tienes que ir a un lugar donde no conoces a nadie.

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4. Este material ha sido adaptado de una coproducción (2014) del Ministerio de Educación de Perú y el
Banco Mundial. Fuera de Perú, dicho trabajo es promocionado por el Banco Mundial bajo el Nombre
“Paso a Paso”, Caja de Herramientas de Educación Socioemocional.
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4. Tienes que ir al colegio pero, simplemente, no tienes ganas.

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