ARTE

Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… Son
conocidas por todos nosotros, pero no por ello dejan de tener complejidad.

juegan un papel central en nuestras vidas: nos informan, nos movilizan a la acción y nos
permiten actuar de una manera más precisa. Es importante aprender a escucharlas, a tomarlas
en cuenta en nuestra toma de decisiones y estilos de afrontamiento.

- Relajarte y respirar hondo

-Liberar la tensión por otras vías

-Distrae tu atención hacia un asunto concreto

- Piensa en tu futuro más inmediato

-Medita habitualmente

-Escribe un diario de tus emociones

Las emociones se suelen calificar como positivas o negativas, cuando en realidad no son ni
buenas ni malas. Más bien podrían clasificarse como agradables o desagradables, y
considerarse como adaptativas o desadaptativas, adecuadas o inadecuadas, dependiendo del
momento en que surgen, su intensidad y la manera en cómo nos afectan.

INGLES

Emotions are reactions that we all experience: joy, sadness, fear, anger... they are known to all
of us but they are still complex.

They play a central role in our lives: they inform us, mobilise us to action and enable us to act
more accurately. It is important to learn to listen to them, to take them into account in our
decision-making and coping styles.

Relax and take a deep breath

- release tension in other ways

-divert your attention to a specific issue

- think about your immediate future

-meditate regularly.

- keep a diary of your emotions

Emotions are often called positive or negative, when in fact they are neither good nor bad.
They could rather be classified as pleasant or unpleasant, and considered as adaptive or
maladaptive, appropriate or inadequate, depending on the time they arise, their intensity and
the way they affect us.

El medio ambiente natural o entorno natural es el conjunto de componentes físicos, químicos

y biológicos externos con los que interactúan los seres vivos. Dicho entorno abarca la
interacción de todas las especies vivas, el clima, y los recursos naturales que afectan la
supervivencia humana y la actividad
The natural environment is the set of physical, chemical and biological external components
with which living beings interact. Such an environment encompasses the interaction of all
living species, climate, and natural resources that affect human survival and activity.

la importancia del medio ambiente es fundamental. Ya que ofrece todos sus recursos naturales
que necesita el ser humano para alimentarse, vestirse, construir casas, tener luz,
transportarse, entre muchos otros beneficios para poder existir. Todo lo que se ve alrededor
se obtiene directa o indirectamente del ambiente. Por lo cual todas las sociedades deben
garantizar su cuidado para su existencia y hacer uso racional de todos sus recursos.

The importance of the environment is fundamental. Because it offers all its natural resources
that human beings need to feed, clothe, build houses, have light, transport, among many other
benefits to be able to exist. Everything that is seen around is obtained directly or indirectly
from the environment. Therefore all societies must guarantee their care for their existence and
make rational use of all their resources.

- Separa la basura.

-Apaga las luces.

-Evita dejar los aparatos enchufados.

-Lleva tus propias bolsas al supermercado

Separate the trash.

"Turn off the lights."

- avoid leaving appliances plugged in.

-take your own bags to the supermarket