Manzanero Martínez Luis David.

2PM6 Trabajo de reflexión

En este trabajo platicare un poco sobre las actividades y tareas que hemos hecho
hasta al momento y con base a eso haré una pequeña reflexión sobre todo lo que
llevo hasta al momento aprendido y/o reflexionado en mí.
En un principio lo primero que hice fue una tarea sobre un dibujo, objeto o
situación que se asociara con una comunicación o en mi caso la incomunicación.
Para esto, hice el dibujo de un árbol seco el cual expliqué a la profesora lo que
significaba para mí, a lo cual yo expuse lo siguiente: ‘’Una persona que no se
comunica adecuadamente, que se cierra y no intenta de alguna manera
expresar lo que siente para solucionar problemas tanto internos como
externos, es una persona que por dentro se va secando pero por fuera se ve
reflejado lo que por dentro es, alguien seco que poco a poco va muriendo
por falta de una comunicación ya sea familiar o inclusive social.’’
Después de este ejercicio grupal y una vez que todos y cada uno de los
compañeros dieron su explicación, la profesora nos dejó el siguiente trabajo en
casa el cual trataba de escoger dos exposiciones de nuestros compañeros y
explicar de que trataba.
En mi caso me fue fácil escoger los dos trabajos, ya que, desde el momento en
que explicaron su trabajo, rápidamente me persuadieron dos en específico. Una
de ellas trataba de un dibujo sobre un vaso de agua y una botella de coca cola.
Esta idea trataba sobre que normalmente nos vamos por lo malo (coca cola) y
dejamos lo bueno (el agua) a un lado, el agua es la gente sincera y que se
comunica correctamente y la coca cola es aquella que mete cizaña y no sabe
comunicarse.
Mi segundo trabajo fue sobre la de una cuerda sin nudo y otra con un nudo, mi
compañera represento esto como alguien que no se sabe expresar, siempre le da
vueltas al asunto sin llegar a un objetivo, y la cuerda sin nudo es alguien que se
comunica bien y es muy fluido a la hora de comunicarse.
Sin duda alguna fue una actividad muy bonita y me hizo reflexionar muchísimo
sobre la importancia de la comunicación en nuestra vida, asi como también,
observar los diferentes tipos de ideología que tienen las personas sobre la
comunicación y la incomunicación.
Otro tema del que hablaré, es de los modelos de comunicación el cual nos habla
de los diferentes tipos de comunicación, sus principales características y algunos
ejemplos. Antes de entrar a este tema, quiero platicar la dinámica que la
profesora hizo en el salón de clases, la cual trataba sobre una relajación corporal y
mental, respiramos profundo, cerramos los ojos y relajamos el cuerpo,
posteriormente caminamos por todo el salón, esto con el fin de despertarnos
anímicamente y estirar los músculos para llenarnos de nuevo de energía,
Una vez que terminamos esta bonita actividad, entramos de lleno en el tema. Para
esto la profesora nos puso en pareja aleatoriamente y nos dio un tema a cada
pareja (algunos repetidos) para una vez leído y analizado el tema explicarlo y dar
ejemplos.
Me gustó mucho esa clase debido a que mis compañeros se vieron muy
accesibles y participativos, algo que anteriormente no se veía, pero ¿a qué se
debió esto?
Tal vez a la actividad anterior de relajación o tal vez por la influencia de trabajar
con alguien distinto al que uno está acostumbrado o tan solo por el simple hecho
de que después de varias clases los compañeros empiezan a tener confianza.
Los cuatro modelos de Marck y Picard se me hicieron muy interesantes y fáciles
de entender, mis compañeros hicieron un buen trabajo con una ayuda extra de la
profesora, gracias a eso la comprensión que tuve fue demasiado buena.
Me quede con una idea muy buena la cual trata, de que la comunicación no es
una actividad común, sino una actividad en conjunto.
Esta idea fue la que más me gusto, ya que, en efecto para que haya una
comunicación constante debe de ver una intersubjetividad, para entender esto
mejor mi compañero y yo pusimos un ejemplo el cual trataba sobre un standopero,
él está constantemente en interacción con su público oyente y transmite
emociones las cuales se ven reflejadas en estos mismos. Es asi como podemos
ver una intersubjetividad entre el comediante y la gente que demuestra el agrado
de su espectáculo y un agrado entre el comediante y los espectadores, en pocas
palabras una buena comunicación interactiva.
Y por último, la que a mi parecer fue la mejor actividad hasta el momento, fue una
actividad al aire libre, esta actividad fue de relajación total del cuerpo y mente. La
profesora nos dio la indicación de acostarnos y relajar los músculos, cerrar los ojos
y respirar profundo, todo esto mientras nos daba una serie de indicaciones en un
tono de voz sutil y relajado, hasta tal punto de estar en un viaje imaginario en un
bosque, la playa o algún lugar que te cause tranquilidad, esto con el fin de liberar
todo tipo de tensión de nuestro cuerpo.
En lo personal me hubiera gustado terminar de seguir la actividad, pero fue tanta
mi relajación que me quede dormido imaginándome el aire y el sonido de las olas
en la playa, fue un bello momento que me hubiese gustado terminar de
experimentar. Pero no todo estaba perdido, cuando desperté pude sentir en mi
interior y en mis músculos llenos de energía una paz enorme, solo con esa
pequeña actividad, el resto del día me sentía alegre.
Una vez finalizado esta actividad, la profesora nos dejó una tarea la cual trataba
de leer un libro, muy bueno por cierto, el cual nos relataba una historia sobre el
control de emociones y de la importancia de estar en constante relajación con
nosotros mismos, ya que, esto traía una serie de cosas que nos ayudan a mejorar
como persona tanto interna como externamente.
La profesora nos dejó identificar las ideas principales del libro las cuales eran un
tanto fáciles de localizar, por ejemplo la introducción nos habla de que pueden
haber muchos conflictos por falta de una comunicación y la autora dice que por
más buenos que sean los programas y proyectos, no pueden transformar las
relaciones, las personas y ni el mundo si no entramos en una relación amorosa
con sus y nuestras necesidades, malestares, bienestares y conflictos con las
personas.
Después de esto vienen varias historias y anécdotas contadas por la autora cada
una con una pequeña reflexión que nos ayuda a reaccionar de mejor manera en
tales situaciones como la de un robo.
Cuando nos otros nos enojamos y nos entra esa impotencia de poder hacer nada,
nuestro cuerpo tiene una serie de reacciones las cuales no son del todo buenas,
ya que, nos pueden traer mucho estrés y depresión los cuales a su vez nos puede
traer problemas en la salud.
Es por ello que la autora nos dice en su libro varias técnicas para poder controlar
toda esa ira que tenemos por dentro y reflejamos por fuera.
Otro ejemplo es cuando la autora nos dice que si guardamos la calma y
aprendemos a controlar nuestras emociones, pensamos mejor las cosas, y para
esto nos dice una técnica para lograrlo la cual es la de respirar profundamente.
Suena familiar ¿no? Asi es, es algo similar con todas las actividades que la
profesora nos ha aplicado en clase, la profesora nos ha aplicado estos ejercicios
de relajación para ayudarnos nosotros mismos y a su vez interactuar y ayudar a
los demás.
Puedo decir que todos las actividades que hemos hecho tanto en clase como
fuera de ella como las tareas, tienen mucha relación entre sí, todo tiene mucha
coherencia y todo tiene sentido.
Con esto pude llegar a la conclusión de que la mejor interacción que alguien
puede tener es, la de uno mismo, para entender a los demás primero debes
entenderte a ti mismo, para estar bien con los demás primero debes estar bien
contigo mismo y para poder interactuar con las personas primero debes
interactuar tú mismo con tus miedos, disgustos, lo que te gusta y todo aquello que
te define como persona, para que una vez que te entiendas tú mismo, puedas
entender a los demás y que mejor que entender, escuchar y ayudar a tus seres
amados en esta vida interaccionista.