Los primeros años de vida, especialmente
desde el embarazo hasta los 3 años,
determinan el futuro de los niños y niñas;
esta etapa nos ofrece la oportunidad
incomparable de construir su cerebro.
Durante estos años, niños/as necesitan una
buena salud, estar bien alimentados, jugar
y establecer una relación segura y cariñosa
con las personas que los cuidan.
Es por eso que, en esta etapa, tu rol como
papá o cuidador tiene una importancia
fundamental; tu presencia, cuidado y amor
establecerán un impacto profundo en el
desarrollo de sus hijos e hijas que durará
toda la vida. Además, esta crianza compartida
contribuye a transformar las relaciones de
género, prevenir la violencia y empoderar a
las mujeres y niñas. Los beneficios de una
paternidad activa se extienden hacia el
mismo padre o cuidador; pues los padres
que están cerca de sus hijos/as, viven más
tiempo, tienen menos problemas de salud,
son más productivos en el trabajo y, en
definitiva, son más felices.
Sin embargo, ser papá no siempre es
fácil, implica muchas responsabilidades,
dudas, miedos; pero también el derecho y
la enorme felicidad de disfrutar de cada
hijo/a, acompañándolos en su crecimiento
y desarrollo. A continuación, compartimos
algunos mensajes que pueden ayudarte a
ti como papá, cuidador o compañero en la
crianza, a disfrutar de este rol y acompañar
a tus hijos/as en esta etapa tan importante
de sus vidas.
1
 Decálogo para una paternidad activa
en la primera infancia

Aprende, desaprende Promueve oportunidades

1 y reaprende a ser padre 6 de aprendizaje

Estar presente en la vida Brinda un cuidado

2 de tu hijo e hija desde el 7 sensible y cariñoso
comienzo

Deja huellas en su Establece límites con

3 corazón y cerebro 8 amor y muestra tu afecto

Juega y comunícate con Desafía y transforma

4 tu hijo o hija
9 los roles de género

Nunca pierdas la Cuídate a ti mismo

5 oportunidad de cargar 10 como papá
a tu bebe
 Aprende, desaprende
1 y reaprende a ser padre
En cada nacimiento o llegada de un hijo
o hija se inicia una nueva historia.
Como padre o cuidador, la llegada de un hijo/a puede
traerte preocupaciones, temores y dudas, ya que ser
padre no se aprende de inmediato. Ser padre significa
recorrer un proceso de aprendizajes, empezando por
volver a mirarte como hijo, porque también fuiste niño.

Toma todos esos recuerdos y aprendizajes positivos de

tu niñez y compártelos con tus hijos/as. Transforma
todo lo aprendido que no te beneficia para acercarte
a tus hijos/as y perdona los errores y ausencias
anteriores.

Con todo lo que tienes, emprende la aventura de ser

padre, busca recursos, conversa con otros padres y
también pregunta al principal especialista, tu hijo/a.
Si cometes errores, admítelos, tus hijos/as te sentirán
más cerca y tu reaprenderás a ser padre.

¡Recuerda! Las mujeres NO tienen habilidades o talentos

especiales con los niños. La práctica, hace excelente padres
y madres Cuanto más te ocupes del cuidado de tus hijos/
as, te volverás más hábil, te sentirás más relajado y más
seguro de ti mismo.

3
 Estar presente en la vida
2 de tu hijo e hija desde el comienzo
El amor de papá se construye día a día en el encuentro cotidiano, se
expresa a través de los cuidados diarios como la alimentación, el juego,
el cambio de un pañal o cuando ayudas a dormir a tu hijo o hija.
Tu rol principal como padre es estar presente Se dice que debemos darles tiempo de
en la vida de tu hijo/a, desde el principio en calidad, sin embargo, tu hijo/a también
cuerpo y corazón. Ningún juguete o regalo se beneficia de la cantidad. En un mundo
sustituye tu presencia y ninguna persona con tantas ocupaciones que nos absorben,
podrá ocupar tu lugar. aprovecha cada momento de la vida cotidiana
para disfrutar de su presencia, puede ser
Tu hijo/a ya te siente y escucha desde que al despertarlo, asearlo, darle de comer, al
está en el vientre de su madre. Cuando nace, acompañarlo en la lactancia, llevarlo a los
reconoce tu voz, siente tus caricias y abrazos controles médicos o al jugar con él o ella;
y la manera en que lo cargas en brazos. reserva un tiempo especial de padre e hijo/a.

No pierdas una oportunidad de estar

a su lado. Cuando estén en casa o
cuando salgan, pregúntate: ¿puedo
cargar al bebé?, ¿puedo cuidarlo?,
¿puedo darle de comer? Siempre que
puedas, cuida de tu niño o niña por
tu cuenta; es la única forma en que
aprenderás cómo hacerlo.

4 Amor de papá desde el comienzo de la vida

 Deja huellas en su
corazón y cerebro 3
Cuando los papás abrazan y cuidan a sus
bebés, juegan con ellos, leen o cuentan
historias, las niñas y niños son más
inteligentes, tienen mayor autoestima y
crecen con más confianza.
En los primeros años, la complejidad con la que se
establecen las conexiones neuronales es única, este
proceso se va formando y modificando como respuesta a
las experiencias positivas y negativas. Acciones tan simples
como una sonrisa cariñosa, un abrazo reconfortante o
jugar a esconderse y aparecer para hacer reír al bebé,
tienen el potencial efecto de incidir en el desarrollo y
felicidad de nuestros hijos/as. Sin embargo, también
las experiencias contrarias como el abandono, la
violencia o el estrés pueden modificar la forma
en que se unen las conexiones neuronales en el
cerebro de un niño o niña.

Es por eso papá, que todas las experiencias
que compartes con tu hijo/a, las rutinas y
actividades especiales, impactan en su vida
y moldean su cerebro. Las miradas y caricias
cuando es bebé construyen el apego, que los
acompaña hasta las aventuras que realicen
en la niñez.
Esta relación especial (vínculo) que construyes
con tu hijo/a moldea su personalidad,
influye en la forma que regula sus emociones
y la forma en la que afrontará los problemas,
socializará con otras personas e incluso en la
pareja que elegirá en el futuro.

5
 4 Juega y comunícate con tu hijo o hija
Al jugar y comunicarte con tus hijos e hijas los ayudas a crecer sanos,
fuertes y a aprender habilidades importantes que los prepararán para
la vida. Además, al jugar y comunicarte, tú como papá, te sentirás la
persona más importante en la vida de tus pequeños.
El juego es la forma natural de aprender de miras a lo que señala, cuando imitas sus
los niños y niñas desde que nacen porque gestos y sonidos y cuando los miras a los ojos.
les permite dar sentido al mundo que están
conociendo. A través del juego, tus hijos e Es natural para los niños/as que deseen
hijas aprenden a comunicar sus necesidades, comunicarse con otras personas desde el
solucionar los problemas y ayudar a los nacimiento, se apegan especialmente a los
demás. cuidadores que los alimentan, pasan tiempo
comunicándose con ellos/as y les brindan
Los niños/as disfrutan de jugar con objetos amor y afecto.
sencillos del hogar o de la naturaleza, pero
sobre todo, se divierten cuando sigues su
iniciativa y te conectas a sus intereses, cuando

A medida que crecen conversa con ellos, hazles

preguntas o cuéntales sobre lo que haces
cuando los alimentas, vistes o bañas. Enséñales
el nombre de las cosas; léeles cuentos, además
que les brinda seguridas, son más emocionantes
cuando vienen de tu voz. También, escúchalos con
atención, cuando lo haces, conocen su lugar en la
familia y se sienten muy importantes.

6 Amor de papá desde el comienzo de la vida

Nunca pierdas la
oportunidad de cargar a tu bebe 5
Los papás que se encargan del
cuidado de sus hijos e hijas se
sienten más felices.
Estudios demuestran que cargar a un bebé
por 15 minutos aumenta los niveles de
oxitocina, cortisol y prolactina en el cerebro
de los hombres. Estas sustancias tienen
efectos importantes en la forma en que nos
sentimos, están relacionadas con la confianza
(oxitocina), la sensibilidad a los niños/as
(cortisol), la crianza y vinculación afectiva
(prolactina).

Por eso papá, toma en brazos a tu

bebé, colócalo sobre tu pecho, llévalo
en un fular o aguayo, báñalo, cambia
su pañal o cántale. Esto realmente
cambiará tu cuerpo para convertirte
en una persona con más tolerancia,
confianza y te ayudará a responder con
más sensibilidad a sus necesidades.

7
 Promueve oportunidades
6 de aprendizaje
Una paternidad activa y sensible está relacionada
a niños y niñas más inteligentes que tienen mejor
rendimiento en la escuela.
Los niños/as son curiosos/as, quieren descubrir cómo son los
objetos a su alrededor y cómo pueden cambiarlos; esta curiosidad
es innata porque perciben el mundo desde antes de nacer. Tocan
los objetos, los observan, los llevan a la boca, los
lanzan y ensayan. “Los niños/as son los mejores
científicos”. Por eso papá, cuando son bebés,
permite que muevan su cuerpo libremente,
habla sobre lo que miran a su alrededor,
mira a sus ojos, saca la lengua y espera a
que te copie (lo hará, dale tiempo). Habla
con él o ella, copia sus ruidos y responde
a sus vocalizaciones.

A medida que crecen, ofrece a tu hijo/a objetos que hay en la casa, de colores, tamaños
y texturas diferentes, que sean atractivos, seguros y limpios. Aprovecha las actividades
cotidianas, para enseñarle cosas nuevas. Cuando puedas, canta y baila con él o ella,
enséñale libros pequeños y cuéntale historias infantiles; todo esto es un asunto serio:
¡es para el desarrollo del cerebro de tu bebé! Estos juegos y conexiones tempranas
sientan las bases para los aprendizajes posteriores.

8 Amor de papá desde el comienzo de la vida

 Brinda un cuidado
sensible y cariñoso 7
Para ser papá no hay recetas, cada hijo o
hija es irrepetible, es una persona única
con la que se establece una relación
original y especial.
Papá, tu hijo/a necesita un entorno seguro que sea sensible
a sus necesidades de alimentación, higiene, cuidados en
su salud, abrigo y protección de los peligros y malos tratos.

Para ello, debes aprender a reconocer sus necesidades

poniendo atención a sus actos, vocalizaciones, gestos y
deseos. Observa cuidadosamente, escucha con atención
receptiva e interpreta sus necesidades (¿tiene sueño o
frio?, ¿está aburrido o cansado?).

Finalmente, responde esas sus necesidades con ternura.

Así, tu hijo/a se sentirá amado/a y protegido/a. La mayoría
de las conductas inadecuadas son porque los niños/as
tienen una necesitad importante que probablemente no la
viste. No es porque quieran molestarte.

Además, recuerda que, aunque ya no convivas

con tu pareja, es importante que ambos sigan
estando muy cerca de su hijo o hija.

9
 Establece límites con amor
8 y muestra tu afecto
Construir diariamente una relación
profunda y respetuosa con tu hijo e hija,
formará un vínculo maravilloso.

A medida que los niños/as crecen y se Muéstrale tus expectativas y expresa

desarrollan, ganan más independencia y
tienen la necesidad de entender su entorno.
Durante esta fase de exploración, la crianza
puede desencadenar situaciones difíciles a
diario, que como padre o cuidador deberás
enfrentar. Lo importante es que siempre
recuerdes que tu hijo o hija no busca hacerte
enojar intencionalmente, toda conducta
responde a una necesidad de cuidado que
debe ser atendida.
claramente la conducta deseada, enséñale a
escuchar, comprender y seguir instrucciones
simples, de esta manera evitarás situaciones
inadecuadas. Cuando los corrijas, asegúrate
de no estar molesto (pregúntate: ¿qué
emociones estoy sintiendo?) Si no lo haces,
solo desahogarás tus emociones y puedes
herir los sentimientos de tus hijos/as.

Observa y reconoce el comportamiento de tu

niño/a; no esperes que los conflictos lleguen;
avanza un paso adelante y establece límites
claros y sensatos de acuerdo a su edad.

Trata de averiguar el porqué de su conducta, muestra empatía

y valida sus sentimientos. Cuando sea necesario, corrige con
firmeza, explícale el por qué y dale alternativas. Finalmente,
consuela con abrazos y palabras cariñosas.

10 Amor de papá desde el comienzo de la vida

Desafía y transforma los roles de género 9
Enfréntate a la creencia de que la crianza es solo un
asunto de mujeres, es también para los hombres.
Posiblemente, como hombre, has sido influido por estereotipos
(creencias) de lo que son y cómo deben comportarse hombres y mujeres.
Esta situación genera muchos prejuicios, por ejemplo, que los hombres
no puedan cuidar a sus hijos/as o que los quehaceres del hogar son
cosa de mujeres.

Si bien en la actualidad hay más hombres que asumen su rol paterno,

esta situación sigue afectando a las mujeres que aun asumen
la mayor responsabilidad en el cuidado de los niños/
as y de las tareas domésticas. Sin embargo, también
te afecta como hombre, por ejemplo,
en el reconocimiento y expresión de tus
emociones como el afecto y el enojo o el
privarte de la cercanía y contacto con tus
hijos/as. Desafía estos roles siendo un padre
activo y participando en cada momento de la
vida de tus hijos y en los quehaceres del hogar.

Aunque al principio no te sientas Busca que te reconozcan, que tu

cómodo, asiste a los controles de
salud y a las charlas sobre crianza;
escucha consejos y recomendaciones
que te ayuden a vincularte mejor con
tus hijo/as, siempre pensando que
lo haces por el bien de ellos y por el
de otros padres que se sentirán más
animados a seguirte como ejemplo.
nombre figure en el certificado
de nacimiento de tu hijo/a,
asegúrate que el doctor/a y el
educador/a te conozca, sepa tu
nombre y también acuda ti para
conversar sobre tus hijos/as.
11
 Cuídate a ti
10 mismo como papá
Cuidarte refuerza la confianza para
construirte como papá. Si te sientes estresado, ansioso,
molesto o preocupado, además de la
La crianza y cuidado de los niños/as es un trabajo respiración profunda, puedes hablar
difícil, puede ser muy agotador; y puede poner a con tu pareja, amigos o con una
prueba tu personalidad y equilibrio emocional.
persona de confianza. Si tú estás bien
Además, cuestiona tu comprensión de la vida y
papá, tu hijo/a también lo estará.
desafía tu creatividad o incluso, puede generarte
dudas, miedos y preocupaciones.

Por eso, para cumplir con tu rol de papá y

conectarte con tu hijo, necesitas cuidar de ti
mismo. Cuida tu salud con alimentos sanos y
haciendo ejercicio, esto te ayudará a calmar tu
cuerpo y tu mente haciendo que te sientas con
más en control de tus pensamientos. Tómate
tiempo para descansar, realiza actividades que
disfrutes y te ayuden a sentirte mejor y más
relajado.

12 Amor de papá desde el comienzo de la vida

 0 No lo hago
Te animas completar este cuestionario y 1 Alguna vez
conocer el grado de paternidad que ejerces: 2 Lo hago
frecuentemente

Demuestras tu amor y cariño a tu niño o niña con besos, abrazos y

palabras que los hacen sentir bien y seguros

Llevas o acompañas a tu niño o niña a sus controles de salud y lo

cuidas cuando se enferma

Tomas en brazos, consuelas y conversas con tu niño o niña cuando

siente miedo, tristeza o enojo.

Preparas y compartes alimentos nutritivos con tu niño o niña y

promueves que tengan una alimentación saludable

Elogias a tu niño o niña cuando aprende nuevas cosas

Estableces límites respetuosos y promueves espacios de conversación

con tu niño o niña cuando surgen dificultades

Compartes con tu niño o niña momentos de juegos, realizando

actividades divertidas que ambos disfrutan

Acompañas a tu niño o niña a la hora de comer, acostarse o dormir y

aprovechas para conversar de las cosas que sucedieron durante el día

Conversas con otros papás, mamás o amigos sobre tus dudas,

preocupaciones en la crianza y cuidado de tus hijos e hijas.

Realizas las labores domésticas e incorporas a tu niño o niña en tareas

simples a modo de juego o aprendizaje

Suma los puntos

+ de 15 puntos De 14 a 10 puntos - de 9 puntos

Felicidades, por su esfuerzo, Bien, iniciaste un Anímate a involucrarte
dedicación, y demostrar tu camino que te traerá más, tendrás una
amor como papát. muchas alegrias experiencia maravillosa.
 UNICEF BOLIVIA
OFICINA CENTRAL: Calle 20 Nº 7720, Calacoto Teléfono +591 2 2770222 Fax +591 2772101 La Paz
OFICINA DE ZONA: Calle Obispo Anaya Nº 227, Cala Cala Teléfono-Fax +591 4 4280268 Cochabamba

bolivia@unicef.org www.unicef.org/bolivia