Taller: Reconociendo mis propios riesgos en salud mental.

Estimado aprendiz con base la información de propuesta en la guia de aprendizaje realizará un

diagnóstico propio de la vida y el entorno que permita identificar los riesgos a los cuáles está
expuesto que pueden o están afectando su bienestar y equilibrio mental.

Para ello realice las siguientes acciones:

Identificación de Conceptos claves y relación con su vida y entorno:

Concepto ¿Qué es? Ejemplo Describa cómo se encuentra usted frente a

estos aspectos, analice su historia y estado

actual.

Determinante Grandes Pobreza Mi situación económica no es la

mejor ya que dependo de mi mamá
s Sociales problemáticas Violencia Social para mis gastos más importantes
como comida y servicios públicos, no
sociales y Género tengo hijos, no pagamos arriendo, ya
que vivimos en apartamento propio y
culturales que Edad eso ayuda mucho, pero si tengo
muchas deudas a varios bancos, lo
enmarcas Desempleo que a veces genera que tenga
insomnio o dificultad para dormir. En
desigualdades Condición Económica cuanto a violencia social, he sido
víctima de hurto en 2 ocasiones hace
y/o exclusión poco tiempo, una frente a mi vivienda
y otra en la misma ciudad, pero en
otro sector, por lo que ha sido difícil
para mi salud mental por el miedo
que tengo de salir a trabajar y a
hacer mis diligencias. En cuanto a
género, en varias ocasiones me he
sentido menospreciada y un poco
acosada en especial cuando hago
filas ya que algunas personas
invaden mi espacio personal. En
cuanto a edad, ocasionalmente he
querido aplicar a vacantes y
 programas distritales y no he podido
por la barrera de edad (Jóvenes a la
U es hasta los 28 y algunas vacantes
es solo hasta los 25). Aunque tengo
un ingreso, dependo de tener
bicicleta, un celular smartphone y
sobre todo motivación para salir
después de lo que me ha pasado, lo
cual ha sido muy difícil, además de
que ser usuario de la bicicleta en
esta ciudad es difícil porque el tráfico
suele ser muy agresivo con ciclistas
y peatones, por lo que, aunque me
considero independiente, estoy
buscando trabajo para poder tener
mejor calidad de vida, al no
exponerme tanto en la calle.
Factores de Situaciones Violencia Intrafamiliar Desde hace casi 3 años me
diagnosticaron ansiedad
Riesgo individuales, Situaciones de Crisis generalizada y aunque he sido
medicada durante casi dos años, ha
familiares o Condiciones habido épocas donde por
confusiones en las EPS no había
sociales, que Individuales: tenido atención médica por lo que no
me daban muchas ganas de salir o
contribuyen a (Pensamientos de trabajar. Aunque entiendo el
concepto de AMOR PROPIO es
acelerar la Negativos, Soledad, difícil aplicarlo en mi día a día porque
me considero una mujer un poco
aparición de la Enfermedad Mental dependiente de mi familia y de mis
amistades, y a veces extraño mucho
enfermedad en la familia, Redes verles y hablar con elles con calma y
sin afán sea por el medio que sea,
mental. de apoyo débiles) sentirme escuchada y no solamente
que me digan “a mí también me pasa
Exposición a eso” porque no me siento realmente
apoyada y escuchada. Nunca he
Entornos de consumido SPA ni he fumado tabaco
en ninguna forma y si he consumido
consumo: (Consume, bebidas alcohólicas, pero de manera
muy esporádica (cumpleaños, bodas
ha consumido, qué y festividades decembrinas).

ha consumido,

frecuencia)