Universidad Rafael Landívar

Facultad de Ciencias de la Salud

T. U. en Terapia Física y Ocupacional

Técnicas y Métodos por Terapia Física II

Licenciada Nidia Castillo

Álbum de FNP

Fernando José Larrañaga Méndez

2070222

Sección 1

La Antigua Guatemala, 5 de noviembre de 2,022

Actividad
de
Colchoneta
 Rodar: de decúbito dorsal a ventral

Consignas:

A. Recorrido Alargado: Llevemos el mentón al pecho, con los brazos

estirados ¡rotemos! Llevemos nuestra pierna izquierda hacia el pecho y
rotemos.

B. Recorrido intermedio: Lleve la mano izquierda hacia su cadera derecha y

¡rotemos!

C. Recorrido acortado: ¡mantenga! No deje que lo voltee.

 A. Recorrido alargado: Llevemos ambos brazos a la cadera derecha,
levantemos su cabeza y rotemos.

B. Recorrido intermedio: Llevemos ambos brazos por arriba de su cabeza,

llevemos la roída al pecho y rote

C. Recorrido acortado: ¡mantenga! No deje que lo voltee.

 A. Recorrido alargado: Levante su brazo izquierdo, gire su cabeza a la
derecha y dirija su brazo por en sima de su cabeza.

B. Recorrido intermedio: toquemos con la mano izquierda la colchoneta y

levantemos nuestra pierna izquierda, ¡ruede!

C. Recorrido acortado: llevemos nuestra pierna izquierda al otro lado de la

colchoneta ¡mantenga
A. Recorrido alargado: Mire sobre su hombro y levante el pie, doble la rodilla
y ruede. Ahora levante su mano. ¡Ruede!

B. Aproximadamente al recorrido interno: Doble su rodilla y llévela al otro

lado y trate de tocar la colchoneta con su rodilla. ¡Ruede!

C. Aproximándose al recorrido acortado: Lleve su rodilla hasta la

colchoneta y aguante.
 Libres cabeza y cuello

Consignas:

A. Recorrido alargado: Mire hacia la derecha o izquierda, empuje su pie

hacia mí y ruede.

B. Aproximándose al recorrido intermedio: ¡Empújese hacia mí y ruede!

C. Aproximándose al recorrido acortado: Estire las piernas.

 A. Resistidos, cabeza y cuello libres

B. Resistidos, extremidad superior, libres, cabeza y cuello

C. Resistidos, extremidad superior

Rodas en decúbito ventral al dorsal

Consignas:

A. Recorrido alargado: ¡levante su cabeza tratando de mirarme y con su

brazo y pierna izquierda ruede hacia atrás!
 B. Recorrido intermedio: ¡empuje su cuerpo! ¡hasta ver lo que tiene
atrás!

C. Recorrido acortado: ¡mantenga la posición! ¡no me deje moverlo de la

colchoneta!

A. Recorrido alargado: ¡despegue la cabeza de la camilla tratando de

llevarla junto con sus manos hacia mí! ¡con su pierna izquierda ruede
hacia atrás!

B. Recorrido intermedio: ¡levante sus brazos hasta tratar de ver hacia

atrás!
 C. Recorrido acortado: ¡mantenga esa posición sin que lo levante!

A. Recorrido alargado: ¡abra su mano y junto con la cabeza ruede

hacia mí! ¡lleve su pierna izquierda hacia la colchoneta para rodar!

B. Aproximándose al recorrido intermedio: ¡mantenga la posición!

¡vamos, levante su pierna llevándola hacia atrás de usted!

C. aproximándose al recorrido acortado: ¡vamos empuje falta poco!

¡mantenga esa posición! ¡vuelva a empujar otra vez!
 A. Recorrido largo: con su mano y pierna izquierda haga fuerza, y
levante la cabeza para verme a mí ¡vamos!

B. Recorrido intermedio: siga sosteniendo, ruede hacia mí ¡con

fuerza!

C. Recorrido acortado: Deme completamente la espalda y ¡sostenga!

Tronco inferior (región inferior)

Consignas:

A. Recorrido largo: Gire su cabeza viéndome a mí, acompañe con sus

rodillas.
B. Recorrido intermedio: Ahora lleve la cabeza y rodilla al otro lado ¡con
fuerza!

C. Recorrido acortado: Ahora sostenga ¡con fuerza!

A. Recorrido largo: levante la colita de la colchoneta ¡con fuerza!

B. Recorrido intermedio: empuje hasta donde pueda, y sostenga ¡ánimo!

 C. Recorrido acortado: Sostenga con fuerza, ¡no permita que l@ baje de
nuevo!

Progresión ventral: reptación

Consigna:

A. Recorrido alargado: ¡izquierda Lleve pierna izquierda recta hacia arriba y

la derecha y lleve su cuerpo hacia adelante!

B. Aproximándose al Recorrido intermedio: ¡Izquierda, Lleve rodilla

izquierda adelante con fuerza!
C. Aproximándose al Recorrido acortado: ¡derecha arrastrándose con las
manos lleve su cuerpo adelante!

A. Recorrido intermedio: izquierda ¡Empuje con brazo y pierna izquierda

hacia mí!

B. Recorrido alargado: ¡derecha! ¡con fuerza! Empuje con su pie derecho y

brazos hacia mí.

C. aproximándose al Recorrido acortado: ¡Derecha Empuje con todas sus

fuerzas!
 Progresión ventral: sobre codos y rodillas

Consignas:

A. Recorrido alargado: ¡Levántese hacia mí con ayuda de manos y piernas, y

cabeza a la vez!

B. Recorrido intermedio: ¡vamos! Sostenga con fuerza

C. Aproximándose al Recorrido acortado: ¡Mueva manos hacia atrás con

fuerza y luego cadera hacia atrás!
A. Recorrido alargado: ¡No deje que jale su cadera ni que baje su cabeza!

B. Recorrido intermedio: ¡Duro! ¡No deje que lo empuje!

C. Recorrido acortado: ¡póngase duro y no deje que lo jale!

 Progresión ventral sobre manos y rodillas

Consignas:

A. Recorrido alargado: ¡levante la cabeza con fuerza!

B. Recorrido intermedio: ¡levántese echando fuerza con manos y rodillas!

C. Recorrido acortado: ¡manténgase con los codos rectos!

A. Recorrido alargado: (izquierda) ¡Empuje con brazo y pierna izquierda

hacia mí!

B. Recorrido intermedio: (derecha) ¡Con fuerza! ¡Empuje con su pie derecho

y brazos hacia mí!
 C. Recorrido acortado: ¡Empuje con todas sus fuerzas!

A. Recorrido alargado: Sosténgase y no permita que lo empuje a su

izquierda.

B. Recorrido intermedio: No deje de tocar la colchoneta con sus manos y

rodillas.

C. Recorrido acortado: No deje que empuje sus caderas a la izquierda.

A. Recorrido inicial: ponga su brazo derecho hacia adelante del izquierdo.

B. Recorrido intermedio: ahora lleve la rodilla izquierda a mano izquierda.

C. Recorrido acortado: ¡ahora lleve la otra pierna derecha a mano derecha!

¡con fuerza! No deje que lo regrese.

A. ¡Mantenga la posición! Mueva su brazo derecho hacia adelante y hacia la

izquierda, mueva su rodilla derecha hacia su hombro derecho.

B. Doble su rodilla y llévela hacia adelante y hacia la izquierda, sostenga con

la pierna y deme su pierna derecha.
C. Empuje su pie derecho hacia mi y mueva su brazo izquierdo hacia atrás.
Empuje su pie izquierdo hacia mí, mueva su brazo derecho hacia atrás.

A. Con las manos en la colchoneta estire la pierna y enderece la rodilla

derecha, mueva su pierna izquierda hacia adelante y enderece su rodilla.

Progresión ventral sobre manos y pies

Consignas:

A. Recorrido alargado: ¡Lleve un brazo hacia adelante y de un paso con el

pie del lado opuesto de su brazo!

B. Aproximándose al recorrido intermedio: ¡Lleve su otro brazo adelante,

de un paso con su pie opuesto del lado de su brazo!
 C. Aproximándose al recorrido acortado: ¡caminen, no se detenga!

Sentarse

Consignas:

A. Recorrido alargado: ¡Coloque presión en ambos brazos e intente

levantarse!

B. Aproximándose al recorrido intermedio: ¡Arriba, levántese hacía el lado

opuesto de mí y no deje que la baje!

C. Aproximándose al recorrido acortado: ¡Voltee así a mí, no deje de poner

resistencia!
 A. Recorrido alargado: ¡Voltee la cabeza hacia a mí y suba los brazos!

B. Aproximándose al recorrido intermedio: ¡Levante su cabeza y sus

manos, resista!

C. Aproximándose al recorrido acortado: ¡Suba los brazos y siéntese bien,

con todas sus fuerzas, no deje que lo baje!

A. Recorrido alargado: ¡Suba los brazos, levante su cuerpo!

B. Aproximándose al recorrido acortado: ¡Siéntese, impúlsese bajando sus

brazos!
C. Aproximándose al recorrido acortado: ¡No permita que lo vuelva a bajar!

Equilibrio sentado
Consignas:

A. Apóyese con las palmas de las manos en el suelo, y no deje que

lo empuje hacia atrás.

B. Apóyese con las palmas de las manos en el suelo y no deje que

lo jale hacia adelante.

C. Apóyese con las palmas de las manos en el suelo, y no deje que

lo mueva.
 Sentado: Balanceo de tronco inferior

Consignas:

A. Apóyese con las palmas de las manos en el suelo y elévese de la

colchoneta. Sostenga

B. Apóyese con las palmas de las manos en el suelo y elévese de la

colchoneta. Balancéese llevando las caderas hacia atrás.

C. Apóyese con las palmas de las manos en el suelo y elévese de la

colchoneta. Balancéese empujando las caderas hacia adelante.

Progresión de rodillas: Incorporación de rodillas hacia la izquierda

Consignas:

A. Colóquese de rodillas, levante la cabeza y los brazos, tomando con una

mano la muñeca de la mano y empuje hacia adelante y para abajo.
B. Con la cabeza y los brazos, tomando con una mano la muñeca de la mano,
empuje hacia delante y para abajo hasta colocarse de rodillas.

C. Sosténgase y mantenga la posición.

Equilibrio de rodillas

Consigna:

A. Baje la cabeza hacia la derecha, mantenga la cabeza firmemente y no deje

que lo mueva.
 B. Mantenga la posición y empuje hacia la izquierda.

C. Mantenga la cadera con firmeza y no deje que lo jale.

Progresión de Rodillas

Consignas:

A. Empuje con la cabeza y hombro derecho hacia mí y mantenga, ahora

avance con la rodilla hacia mí.
 B. Apoye su peso en la rodilla.

C. Lleve su rodia derecha hacia la derecha y aplique su peso en ella.

Progresión Bípeda

Consignas:

A. Lleve su cuerpo hacia adelante y empuje con su pie derecho.

B. Empuje con los dos pies y levante la cabeza hacia la izquierda y parece.
 C. Lleve el pie izquierdo hacia adelante y parece en él.

A. Sostenga, no permita que le lleve hacia adelante la cabeza y hacia atrás la

cadera.

B. Sostenga, no deje que lo incline a la izquierda.

C. Sostenga y no deje que lo lleve hacia adelante.

A. Manténgase así y no deje que lo empuje hacia atrás.

B. Venga hacia mí.

C. Póngase recto y manténgase así.

A. Levante su pie derecho hacia delante y a la derecha.

B. Pise con el pie derecho y empuje con el pie izquierdo.

C. Lleve el pie izquierdo hacia adelante.

ACTIVIDAD
DE
MARCHA
 Barras paralelas: Sentado a equilibrio de pie

Consignas:

A. ¡Agárrese! ¡No deje que lo jale hacia adelante!

B. ¡Agárrese de las barras duro y No permita que lo empuje hacia atrás!
C. Ahora sígase agarrando, pero empújese hacia a mí. “Agárrese” ¡empuje mis
manos con su cadera y mantenga su cabeza levantada!

Barras paralelas: Bipedestación y marcha

Consignas:

A y B. ¡Agárrese! ¡no permita que lo empuje!

C. ¡Apóyese sobre el pie derecho y lleve la mano derecha hacia adelante! ¡ahora,
lleve su pie izquierdo hacia adelante!
 Muletas: equilibrio de la región superior

Consignas:

A. ¡Agárrese de las muletas y no permita que lo empuje hacia atrás!

B. ¡Agárrese! ¡no permita que lo jale hacia delante!
C. ¡agárrese! ¡no permita que le de vuelta hacia la izquierda!

Muletas: equilibrio de la región inferior

Consignas:

A. ¡Agárrese! ¡No deje que lo empuje hacia atrás!

B. ¡Agárrese! ¡No deje que lo empuje hacia adelante!
C. ¡Agárrese! ¡No deje que le de vuelta a la derecha!
 Muletas: Marcha anterógrada

Consignas:

A. ! Mueva la muleta izquierda hacia delante, ¡después lleve su pie derecho

hacia delante donde está la muleta izquierda!
B. ¡De un paso con el pie derecho, lleve la muleta derecha y el pie izquierdo
hacia adelante!
C. ¡De un paso con el pie izquierdo y lleve hacia adelante la muleta izquierda!

Escaleras: Ascenso anterógrado

Consignas:

A. ¡Agárrese, de un paso para delante con su pie izquierdo!

B. ¡Apóyese, con su pie izquierdo y suba con el derecho!
C. ¡Apóyese! con el pie derecho y de un paso con el pie izquierdo.
 Escaleras: Descenso anterógrado

Consignas

A. ¡Agárrese estire hacia abajo el pie derecho!

B. Lleve hacia abajo el pie izquierdo y doble lentamente la rodilla derecha.
C. “! ¡Apóyese de su rodilla izquierda y baje su pie derecho!
 ACTIVIDAD
DE
SILLA DE RUEDAS
 Consignas:

A. Recorrido alargado: apriete mi mano, llévela hacia abajo en dirección al

freno.

B. Recorrido intermedio: ¡Vamos! ¡Agárrese! ¡Vuelva al inicio!

C. Recorrido acortado: agarre el freno, no permita que jale.

A. Posición Inicial: ¡Apoye sus brazos y agárrese de las barras y empújese
hacia mí!

B. Recorrido intermedio: ¡Levante la cabeza, mire para arriba, apoye los

brazos y levántese!

C. Aproximación al recorrido acortado: ¡Agárrese y con toda su fuerza

empuje todo lo que pueda, hasta ponerse de pie!
 A. Posición inicial: Doble la rodilla llevándola a su pecho. ¡Ahora empujela
hacia la cama!

B. Elevación del tronco inferior: ¡Empuje con las manos y párese!

C. Rotación del tronco inferior: Ponga la mano derecha en la cama, gire las
caderas hacia mí y pase su mano otra vez.

A. Posición inicial: Levántese frente a mí, empújese con su brazo derecho y

párese con las rodillas estiradas.
B. Aproximándose el recorrido acortado el pie: Sosténgase de la silla y
alcance la cama.

C. Siéntese poco a poco

A. Posición inicial: Incline su cuerpo hacia delante, empuje con su brazo

izquierdo y párese.
B. Aproximándose al recorrido cortado, de pie: Sosténgase y enderece las
rodillas.

C. Aproximándose al recorrido intermedio, sentado: Alcance el asiento y

siéntese poco a poco.
 ACTIVIDAD
DE
AUTOSUFICIENCIA
 Consignas:

A. Sin el brazo en el sillón: ¡con las dos manos colóquelas en el

reposabrazos, luego empújese con las manos y levántese!

B. Recorrido intermedio: coloque su mano izquierda en mi hombro y con la

mano que tiene en el reposabrazos manténgase.
C. Aproximación al recorrido acortado: doble sus rodillas luego coloque su
mano izquierda en el asiento y siéntese despacio.

A. Alcanzar el sillón: ¡estire su brazo al sillón y lleve su mano a la colita

B. Colocación de la extremidad inferior derecha: con su mano izquierda

tome su tobillo derecho, con la mano derecha tome su rodilla derecha y con
el codo derecho se impulsa.
C. Ajuste del pantalón en la cintura: lleve su mano hacia atrás, luego gire
hacia mí y con la otra mano se impulsa hacia arriba.