PROYECTO DOCENTE

TEMARIO

XIMNASIA
E
ACTIVIDADES
AERÓBICAS
CON
FONDO MUSICAL

Rosana Fernández Rodríguez

larosi@uvigo.es
617064004
 I. DATOS INICIALES DE IDENTIFICACIÓN

Nombre de la Materia Ximnasia e actividades aeróbicas con fondo

musical

Código de la Materia 202311724

Carácter/tipo Optativa

Curso Tercero

Duración Cuatrimestral

Nº de Horas 6 créditos

Campus Pontevedra

Centro Facultad de Ciencias de la Educación Y DEL

DEPORTE

Titulación Mestre en Educación Física

Departamento (Cod.) Didácticas Especiais (X05)

 II. INTRODUCCIÓN A LA MATERIA

“Gimnasia y actividades aeróbicas con fondo musical” e s u n a

a s i g n a t u r a del segundo cuatrimestre del tercer curso de la titulación de
Mestre en Educaciçon Física.

Sus contenidos están orientados hacia la formación básica del

alumnado

En el ámbito de las actividades aeróbicas con soporte musical:

aeróbic, gimnasia acrobática, funk y hip-hop, danza jazz, danza
contemporánea...

La finalidad principal de esta materia es enseñar al alumnado un

amplio abanico de posibilidades de trabajo en el ámbito tanto deportivo
como recreativa y educativo, aprovechando las enormes ventajas que
aporta la música como agente motivador.

El alumnado conseguirá la formación básica que le permitirá

impartir los contenidos de la misma como docente, utilizando para ella
la metodología adecuada

III. OBJETIVOS GENERALES

-Comprender La importancia de las actividades aeróbicas con soporte

musical como servicio con una gran demanda en todos los ámbitos y
contextos sociales

- Conocer los principales beneficios físicos, psíquicos y sociales que este

tipo de actividades aportan a los diferentes núcleos poblacionales

-Conocer diferentes modalidades de gimnasia aeróbica así como de otro

tipo de actividades con soporte musical

- Abordar las actividades aeróbicas con soporte musical desde diferentes

ámbitos: educativo, recreativo, deportivo

-Diseñar sesiones de actividades aeróbicas con soporte musical d e

forma autónoma

-Dominar os fundamentos básicos, tanto teóricos como prácticos,

de las diferentes tendencias actuales de clases colectivas:, gimnasia
acrobática, funk-hip hop step, slide, danza contemporánea, danza
jazz…

-Conocer la evolución e as bases teóricas de las actividades

aeróbicas

-Diseñar propuestas coreográficas sencillas de diferentes

modalidades y tendencias en el ámbito del ejercicio físico con soporte
musical

III. LOS CONTENIDOS

BLOQUE I: CONTEXTUALIZACIÓN DE LA ASIGNATURA. NACIMIENTO

Y EVOLUCIÓN DE LAS S ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS
 Análisis terminológico de los conceptos mas importantes de la
materia.

Ánalisis de las manifestación más antiguas de las actividades

gimnásticas con estructura rítmica

Las civilizaciones mas antiguas con manifestaciones gimnásticas y

danzas rituales

Las civilizaciones precursoras da cultura física y su evolución hasta

el S. XX

Del S XX hasta la actualidad: nuevas perspectivas en el ámbito de la

gimnasia y las actividades aeróbicas con fondo musical

BLOQUE II. AEROBIC Y ACTIVIDADES AEROBICAS CON FONDO

MUSICAL : TENDENCIAS ACTUALES.
El nacimiento del aeróbic
La música como soporte , sus elementos y estructura
Los pasos básicos y las opciones coreográficas
La metodología de enseñanza desde el ámbito recreativo hasta el
educativo
Las nuevas tendencias en ámbito de las clases dirigidas colectivas

BLOQUE III. APLICACIÓN EN EL ÁMBITO ESCOLAR: RECURSOS,

METODOLOXÍA, ENFOQUE DIDÁCTICO

Introducción das actividades aeróbicas no marco general do DCB

Materiales didácticos, organización

La figura del profesor como agente educador y motivador

La gimnasia aeróbica como planteamiento coreográfico

Diferentes planteamientos a nivel de contenidos y recursos

 IV. DESTREZAS A ALCANZAR

− Identificar los elementos principales correspondientes a cada una de las

actividades analizadas: gimnasia aeróbica, nuevas tendencias en clases
colectivas( step, slide, coreboard, body trainning systems… ), danza jazz,
danza contemporánea...
− Aplicar con una metodología apropiada los fundamentos teórico-prácticos
de las actividades aerobicas con fondo musical .
− Adaptar las tareas prácticas a diferentes grupos de edad y nivel en
función das capacidades e intereses.
− Relacionar los conocimientos teóricos con los prácticos.
− Utilizar los conocimientos teóricos para apoyar y desarrollar una práctica
correcta
− Desarrollar recursos para la búsqueda de información.

V. HABILIDADES SOCIALES

− Capacidad para trabajar en grupo .

− Habilidad para aportar ideas a propuestas colectivas coreográficas
− Capacidad de expresar tanto de forma escrita como oral, o a
través de la expresión corporal, las propias ideas, de forma
organizada y comprensible.
− Capacidad para dirigirse y organizar un grupo.
− Capacidad de aceptar otros puntos de vista diferentes al propio
− Habilidad para analizar los propios errores y aceptar correcciones

VI. TEMARIO DESARROLLADO

 BLOQUE I: CONTEXTUALIZACIÓN DE LA ASIGNATURA.
NACIMIENTO Y EVOLUCIÓN DE LAS ACTIVIDADES
GIMNÁSTICAS CON SOPORTE MUSICAL

TEMA 1. INTRODUCCIÓN: ORIGEN, CONCEPTOS 10

TÉRMINOS

TEMA 2. ORIGEN DE LAS ACTIVIDADES GIMNÁSTICAS: 12

GRECIA Y ROMA

2.2. LA GIMNASIA EN GRECIA

2.2.LA DECADENCIA GRIEGA Y EL IMPERIO ROMANO.

TEMA 3. UN NUEVO ENFOQUE DE LA GIMNASIA: 17

RENACIMIENTO Y HUMANISMO

TEMA 4. LAS ESCUELAS EUROPEAS: LOS CUATRO 18

GRANDES NÚCLEOS GIMNÁSTICOS

TEMA 5. LOS SISTEMAS Y LA IMPORTANCIA DE LA 19

MÚSICA EN EL S.XX

5.1. LOS SISTEMAS NATURALES

5.2. LOS SISTEMAS ANALÍTICOS.

5. 3. LOS SISTEMAS RÍTMICOS:

TEMA 6. EL NACIMIENTO DE LA GIMNASIA Y LA DANZA 25

MODERNA

TEMA 7: INTRODUCCIÓN A LA DANZA 28

BLOQUE II. AEROBIC Y ACTIVIDADES AERÓBICAS CON

SOPORTE MUSICAL: TENDENCIAS ACTUALES

TEMA 8: EL NACIMIENTO DEL AERÓBIC 29

 8. 1. EL AERÓBIC

8. 2. EVOLUCIÓN HACIA EL “AEROBICSPORT”

8. 3, EL CONCEPTO

TEMA 9 : LA MÚSICA COMO SOPORTE DE LAS 36

ACTIVIDADES AERÓBICAS

9. 1. ¿ QUE ES LA MÚSICA?

9. 2. VELOCIDAD DE LA MÚSICA

9. 3. LA MÚSICA Y LA INTENSIDAD DEL ENTRENO

9. 4 “ELEMENTOS CLAVES” DE LA MÚSICA

9. 5 ESTRUCTURA MUSICAL

9. 6. FORMAS DE CONOCER LA MÚSICA

TEMA 10 : LOS PASOS BÁSICOS Y EL DISEÑO DE 43

OPCIONES COREOGRÁFICAS

10.1 PASOS BÁSICOS

10.2. ADAPTACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS (PASOS BÁSICOS) A LA

MÚSICA

10.3. SELECCIÓN DE LA MODALIDAD DE LOS PASOS BÁSICOS

10.4. OPCIONES PARA DISEÑAR UNA SERIE COREOGRÁFICA

10.5. VARIACIONES EN LAS SERIES COREOGRÁFICAS

10.6. VARIACIÓN DE LA INTENSIDAD EN LAS SERIES COREOGRÁFICAS

10.7. SELECCIÓN DE PATRONES DE MOVIMIENTOS DE BRAZOS:

TEMA 11 : METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE LAS 52

ACTIVIDADES CON SOPORTE MUSICAL

11.1. METODOLOGÍA GENERAL DE AERÓBIC

11. 2. METODOLOGÍA DE LA INICIACIÓN AL AERÓBIC EN PRIMARIA

TEMA 12. LAS NUEVAS TENDENCIAS EN LAS CLASES 63

COLECTIVAS: DEL FITNESS AL WELLNESS
 12.1. INTRODUCCIÓN

12.2.FITNESS ACUÁTICO

12.3. STEP

12.4. SLIDE

12.5. SPINNIING

12.6.BODY TRAINING SISTEMS

12.7. FUNK Y HIP-HOP

12.8. MODALIDADES DE COMBATE

12.9. FITBALL

12.10.COREBOARD

12.11. BODY MIND

TEMA 13. EL STEP: FUNDAMENTOS BÁSICOS 84

13.1. CONCEPTOS BÁSICOS

13.2. PASOS BÁSICOS

13.3. VARIACIONES

13.4. UTILIZACIÓN CORRECTA DEL STEP

13.5. ESTRUCTURA DE LA SESIÓN DE STEP

13. 6. ESTRUCTURA COREOGRÁFICA.

13.7. MÉTODOS DE ENSEÑANZA

13.8. TAP

13.9 .STEP INTERVAL TRAINING

13.10. STEP CIRCUIT TRAINNING

13.11. DIFERENCIAS ENTRE INTERVAL TRAINNING Y CIRCUIT

TRAINNING

13.12. ORGANIZACIÓN DE UNA SESIÓN DE INTERVAL O CIRCUIT

TRAINNIG (nºde estaciones, nº de repeticiones, nº de series…..)

TEMA 14. LA GIMNASIA ACROBÁTICA: 104

LOS LIFFTS EN LAS PROPUESTAS COREOGRÁFICAS.

 BLOQUE III. APLICACIÓN EN EL ÁMBITO ESCOLAR:
RECURSOS, METODOLOGÍA, ENFOQUE DIDÁCTICO

TEMA 15: LOS DIFERENTES MATERIALES 109

EN LAS ACTIVIDADES AERÓBICAS CON FONDO MUSICAL

15.1. CLASIFICACIÓN DE LOS MATERIALES

15.2. ORGANIZACIÓN DE LOS MATERIALES

16. LA FIGURA DEL PROFESOR: EDUCADOR 116

MOTIVADOR

16.1 ORIENTACIONES DIDÁCTICAS Y METODOLÓGICAS

TEMA 17 LA GIMNASIA AERÓBICA EN EL 128

ÁMBITO ESCOLAR

17.1. INTRODUCCIÓN DE LA GIMNASIA AERÓBICA EN EL MARCO

GENERAL DEL DCB

17.2. LA GIMNASIA AERÓBICA EN EL CONTEXTO EDUCATIVO: “UNA

PROPUESTA COREOGRÁFICA DESDE EL AERÓBIC TRADICIONAL HASTA
EL AERÓBIC DEPORTIVO”

VII. BIBLIOGRAFÍA

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Barcelona

VIII. METODOLOGÍA DOCENTE

Se combinarán diferentes metodologías en función de los contenidos

teóricos y prácticos a desarrollar. Las lecciones magistrales del profesor
serán apoyadas por soportes visuales que darán lugar a situaciones de
ánalisis y debate. Las clases prácticas se basarán en una combinación que
partirá de una fase más dirigida, basada en la transmisión de aprendizajes
hasta una fase más libre y de exploración, en la cual, el alumno ya posee
los recursos suficientes para realizar sus propios planteamientos
 IX. EVALUACIÓN DEL APRENDIZAJE

El sistema de evaluación será contínuo.

Para concretar la forma de evaluación realizaremos un esquema donde se

recogen los criterios y sistema utilizado.

50%
20 preguntas tipo test - 2 puntos (0,1 por respuesta correcta -
cada 3 mal se descuenta 1 bien)

10 preguntas de respuesta breve - 3 puntos (0,3 por

pregunta)

TEORÍA
5 preguntas de repuesta concisa (10 líneas aprox.) – 3
puntos (0,6 por pregunta)

2 preguntas de desarrollo, 1 práctica +1 teórica (2opciones)

- 2 puntos (1 punto por pregunta)

50%
30% examen 5% 10% 5%
práctico asistencia trabajo actitud

Elaboración de una Máximo faltas -Diario de Predisposición

PRÁCTICA coreografía en grupos 6- prácticas: 6 practicas hacia el
8 personas: horas (3 aprendizaje
días), salvo -Profundizar
-Duración: 1,45±5 s. justificación sobre algún Actitud

médica tema de participativa

-Espacio: 10X10 m
interés
- 0,15 cada personal o
-Requisitos: pasos
relacionado
 básicos y variantes, hora. con el
brazos, innovación y temario
creatividad

-Dos estilos: aerobic

promoción, aerobic
recreativo

Impartir una sesión de

U.D: 20%+ 10%:

Mínimo 6 sesiones

IMPORTANTE: habrá que superar cada parte (teórica+practica).

No se realizará media si en alguna de estas dos partes no se
alcanza el aprobado (cinco)