Guía psicología

Definición psicología: Ciencia que estudia los procesos mentales, las

sensaciones, las percepciones y el comportamiento del ser humano, en
relación con el medio ambiente físico y social que lo rodea

Hábitos saludables: Ejemplos

• Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
• No fumar.
• NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener
antecedentes de alcoholismo.
• Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de
atención médica según las instrucciones.
• Consumir una dieta saludable y equilibrada.
• Cuidar los dientes.
• Controlar la hipertensión arterial.
• Seguir buenas prácticas de seguridad.

Hábitos no saludables: ejemplos

• No desayunar. ...
• Tomar muchos refrescos, aunque sean lights. ...
• No beber la cantidad de agua suficiente. ...
• Abusar de los alimentos light. ...
• Consumir bebidas alcohólicas. ...
• No llevar una dieta variada. ...
• Comer demasiado rápido.

Trastornos de personalidad= (Están en libreta)

Personalidad tipo A: ambicioso, competitivo, práctico,
impaciente y agresivo. Para ellos, es muy importante el
establecimiento de objetivos, pues son competitivos por
naturaleza. Son vistos como impacientes y pueden ser
fácilmente propensos a la hostilidad y a la agresividad.
Personalidad tipo B: Los trastornos de la personalidad
pertenecientes al grupo B se caracterizan por pensamientos
o comportamientos dramáticos, excesivamente emotivos o
impredecibles.