Alimentación en VPH

Una dieta rica en antioxidantes que favorecen el envejecimiento celular y los radicales libres
Dieta basada en frutas, verduras,frijoles y cereales integrales.destacando ( frutas cítricas)

Flavonoides: brindan protección contra el cáncer, se encuentran en manzanas, espárragos,

frijoles ngros, brócoli, coles de bruselas, ajo, lechuga, habas, cebolla, soja y espinacas.

Ácido fólico; aguacate, legumbres como garbanzos y lentejas, lechuga, apio, espinaca y
acelga, fresa, plátano, uva, y melón.

Carotenoides:Fuentes de vitamina A, predomina en alimentos color naranja, como

zanahoria, calabaza, betabel, zanahorias.

Alimentos imprescindibles para tratar VPH

El ajo por su componente que es la alicina, lo que actúa como antimicrobiano, y favorecer
en prevenir la progresión de la enfermedad o la aparición de verrugas, además de ser un
poderoso antioxidante.

:Uva contiene altos índices de vitamina A, E, C y B6 que la convierte en una gran

antioxidante.

Curcuma: tiene poder antioxidante y fortalece el sistema inmunológico, además es un

poderoso agente anticáncer.

Crucíferas: contiene indol 3 carbinol ayuda a reducir la formación de células anormales en el

cuello uterino.

Frutos rojos; son las fresas, cerezas, arándanos, frambuesas y zarzamoras. Contienen
betacarotenos que ayudan a depurar y eliminar las toxinas del organismo.

Zanahorias: fuente de vitamina A, que fortalece el sistema inmunológico, favorable para

contrarrestar el virus

Frutos secos: avellanas y almendras proveedoras de omega 3

Cítricos, proveedores de vitamina C , ayudan a combatir la infección.

Té verde:potente antioxidante

Cacao:contiene vit. C, fibra y serotonina

Esparragos: combate radicales libres que estos alteran el ADN de los genes, contien fibra,
potasio, folatos, vitaminas A y C
 Lombardi, J. (2022, noviembre 4). Dieta: Qué Alimentos Debo Comer para

Combatir el VPH. Opinión

Salud. https://opinionysalud.com/como-curar-el-vph-para-siempre/que-alimentos-debo-

comer/

Dieta y virus de papiloma Humano. (2019, abril 22). Com.mx.

https://www.imvph.com.mx/dieta-y-vph
Dieta y virus de papiloma Humano. (2019, abril 22). Com.mx

https://www.imvph.com.mx/dieta-y-vph