Unidad Educativa Municipal Fernández Madrid

NOMBRE: Ismael Grijalva

CURSO: 1ro “C”

FECHA: 1/12/2022

ASIGNATURA: Educación Física

Movimiento y Ritmo concepto:

El ritmo y el movimiento están profundamente relacionados, todo movimiento de manera simétrica.

Los instrumentos musicales marcan esquemas rítmicos, melódicos y armónicos, que marcan pautas de
movimiento.

Ritmo y Movimiento es una propuesta colectiva en la que se muestra la diversidad de instrumentos

musicales, así como la versatilidad de los músicos al combinar elementos como la interpretación
musical, el movimiento y la expresión corporal, haciendo uso de marimbas tambores de diferentes
partes del mundo.

Expresión Corporal

La expresión corporal es un medio de comunicación a través del cual las personas comunican ideas,
sensaciones, emociones, sentimientos y pensamientos, esta es la unidad del lenguaje gestual. Por
eso, los humanos la desarrollamos de manera natural para comunicarnos o complementar el uso de la
expresión verbal. Pero, también la utilizamos como medio para trasmitir e interpretar
construcciones culturales y estéticas, como el arte, el cual se manifiesta mediante diferentes
formas de expresión corporal.

Clasificación:

1. Danza: el baile es una forma de expresarse. Y es que cada uno de nosotros se mueve y siente
cosas distintas al escuchar una canción, por lo que de cierta manera expresamos las
emociones que se nos vienen a la cabeza con las melodías.
2. Educación física: Por otro lado, la educación física, esa disciplina dedica a enseñar la forma
adecuada de mover el cuerpo durante la práctica deportiva, también es considerada una
forma de expresión corporal.
3. Expresión facial: Es el tipo de expresión corporal que se distingue por utilizar
principalmente las diferentes partes del rostro para expresar sentimientos. Muchas veces
ponemos en práctica esta forma de expresión si darnos cuenta, ya que es un elemento de uso
común en el lenguaje humano.
4. Expresión teatral: Como mencionamos antes, en el teatro la expresión corporal es
fundamental, porque, aunque podamos hablar, en este arte los movimientos de nuestro
cuerpo dicen más que las palabras.
 5. Gestos: Ahora hablemos de los gestos, una de las diferentes formas de expresión corporal
más importantes. Estos son universales, puesto que ponen en uso diferentes partes del
cuerpo, pero no requieren que tengas ciertas habilidades para que sientas que te estás
expresando, como es el caso de la danza o la expresión teatral.
6. Pantomima: Este se refiere a los movimientos gestuales que generalmente ponen en uso los
mimos, en donde solos gestos hablan porque no hace falta ninguna palabra.

Baile nacional

Podemos decir que un baile nacional es un tipo de baile que logra reunir las cualidades autóctonas de
un país. El baile nacional es parte de la cultura e identidad general de ese país.

En el baile nacional se tienen diferentes variables que hacen al baile muy representativo y
característicos, por ejemplo, el movimiento, la música, el ritmo, la estética, las expresiones y otros.

 Costa:
 Marimba: A quienes conforman el grupo musical se les denomina marimbas, estos
tocan con gran elocuencia el cununo, bombos y guasas para ofrecer el ritmo que al
compás acompañan hombres y mujeres con sus bailes de estilo libre
 Amorfino: El estilo de baile es en pareja suelta al compás de los instrumentos y de la
letra cantada en son de contienda.
 Pasillo: Es un género musical y bailable que hizo su aparición en Ecuador en el siglo
XIX, en la época de las guerras de independencia sudamericanas, como resultado de
una fusión entre diversas músicas indígenas
 Polca Montubia: La Polca Montubia es un baile adoptado por los costeños del Ecuador,
cuya procedencia original se remonta al continente europeo.
 Arrullo: Es un baile en donde la melodía se ejecuta con los mismos instrumentos
musicales que se emplean en la Marimba, pero en este caso, la marimba es el único
instrumento ausente.
 Adarele: Es un baile perteneciente a la población afro que, junto a los bailes
tradicionales del Ecuador como la marimba, cununos, guasá y bombo es cantado por el
solista y su coro.
 Sierra:
 San Juanito: Esta danza ecuatoriana data de antes del periodo colonial, pues se ha
dicho que originalmente este baile fue practicado por los Incas en honor a su dios
Inti.
 Pasacalle: Este baile se caracteriza por el constante sonar del golpeteo de las suelas
de los zapatos en conjunto con los brazos en alto y los puños de los bailarines.
 Bomba Chota: Es una danza tradicional libre, alegre y con matices espirituosos en
donde los bailarines siguen el ritmo que marca la melodía del tambor o barril.
 El Albazo: Es un estilo de danza popular de la región sierra del Ecuador, considerado
como un baile de la población mestiza. A lo largo del tiempo el Albazo ha ido
adoptando ritmos propios de la marinera peruana y también de la zamba argentina.
  El alza: Los bailarines llevan como accesorio de baile los pañuelos, que, con mucha
destreza, efectúan coquetos movimientos involucrando al auditorio presente. El
ritmo viene dado gracias al compás de la guitarra y el arpa.
 El capishca: El estilo de la danza Capishca presenta movimientos más llamativos y
enfáticos por parte de sus danzantes que los del baile de San Juanito.
 Tonada: Baile y música modificada por los mestizos tomando como base el ritmo del
danzante. Parece ser una derivación de ritmos de los antiguos pobladores indígenas
de la región andina.

 Oriente:
 Quienes participan en esta danza, hombres y mujeres, se visten con típicos trajes al
bailar al ritmo de la música propia del Tushuy
 Yawi: Es un baile perteneciente a la cultura indígena Shuar del Ecuador. Este pueblo
emplea esta danza en honor a la Chonta después de haber efectuado la siega de las
cosechas.
 Anent: Se le conoce como el canto sagrado de los indígenas de la Amazonía
ecuatoriana y peruana. En dicho baile se elevan plegarias a sus dioses en busca de
ayuda y en solicitud de deseos.

Baile Latino:

El baile latino es una etiqueta general y un término en la jerga de la competencia de baile en pareja.
Se refiere a tipos de bailes de salón y bailes folclóricos que se originaron principalmente en América
Latina

 Argentina: Tango: Es una danza de pareja enlazada estrechamente, surge a partir de la

fusión de danzas y ritmos afro-rioplatenses, gauchos, latinoamericanos y europeos.
 Bolivia: Carnavalito: Es una danza de conjunto, es decir, se baila en grupos y con varias
parejas, que realizan coreografías al compás de la música. Los danzantes se mueven en torno
a los músicos o en hilera.
 Brasil: Samba: La samba se baila durante las fiestas y celebraciones populares como el
Carnaval
 Chile: Cueca: Su origen está cuestionado y existen diversas teorías o corrientes sobre su
evolución.
 Colombia: Cumbia: En este baile se aprecian movimientos sensuales de la mujer, seguidos por
acciones galantes de parte del hombre.
 Costa Rica: El swing criollo: Sus tonos rápidos y sus característicos giros durante el baile lo
convierten en un espectáculo único.
 Cuba: Danzón Es un ritmo y un baile rápido de origen cubano creado por el compositor
matancero Miguel Faílde y engendrado por otro género cubano llamado danza
 Ecuador: San Juanito: Este baile fue practicado por los Incas en honor a su dios Inti.
 El Salvador: La danza de Moros: Una de las más vistosas y representativas de las
manifestaciones populares
 Guatemala: Son Tradicional: Se toca con uno de los símbolos patrios del país: la marimba.
  Honduras: Danzas criollas, criollas de imitación, danzas campesinas con influencia indígena,
danzas regias o coloniales.
 México: Jarabe Tapatío: Se baila al son del mariachi y los bailarines portan trajes típicos
nacionales
 Nicaragua: El baile de inditas: Los sones de marimba son totalmente folclóricos y por lo
tanto tradicionalmente anónimos
 Paraguay: Polka paraguaya: Es una danza de parejas enlazadas independientes. Su nombre
proviene de la polca europea surgida alrededor de 1830 en Bohemia
 Panamá: El punto: baile y género musical autóctono de Panamá que incluye en su estructura la
forma melódica y la coreográfica.
 Perú: La marinera: Este baile, símbolo indiscutible de peruanidad, se practica en gran parte
del país
 Puerto Rico: Bomba: Un ritmo afrocaribeño tocado por dos o más tambores (o barriles)
guiados por los pies del bailarín.
 República Dominicana: Merengue: considerado, junto con la salsa, como uno de los grandes
géneros musicales bailables que distinguen el género latinoamericano
 Uruguay: El candombe: Su origen se remonta a la época colonial y esclavista, pero hoy es
parte de la cultura popular uruguaya
 Venezuela: Tamunangue: Es una especie de coreografía ejecutada mayoritariamente por dos
personas

¿Qué es la bailoterapia?

La bailoterapia es una técnica que consiste en ejercitarse mientras bailas. Es una mezcla entre el
cuerpo y la música, sin un género en particular, porque se usan los ritmos latinos, merengues, salsa,
samba y hasta el hip hop y el reguetón.

Puede realizarse solo desde la comodidad de la casa, pero también hay clases y grupos a los que se
puede asistir para participar de la interacción social.

Con la bailoterapia puede mejorarse la condición física y mental, el sonido tiene un gran impacto en
nuestro cerebro y es clave para combatir problemas emocionales o los asociados al estrés.

Beneficios físicos

 Ayuda a facilitar la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y

vascular también se benefician de esta actividad.
 Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de grasas.
 Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol.
 Elimina sustancias tóxicas del cuerpo.
 Fortalece grupos musculares y huesos, lo que provoca mayor capacidad de movimiento y al
mismo tiempo disminuye el riesgo de padecer osteoporosis
 Con el baile se ejercita la coordinación y el equilibrio.
 Combate los dolores musculares previniendo el envejecimiento prematuro.
 Mejora la resistencia aeróbica.
 Mejora la elasticidad de tendones y músculos.
  Mejora los reflejos
 La respiración es más profunda y ayuda a fortalecer los pulmones.
 Contribuye a tener mejor postura y alineación corporal.

Beneficios mentales

 Reduce el estrés, la ansiedad y la tristeza, porque ayuda a expresar las emociones y a

canalizar la adrenalina.
 Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.
 El baile aumenta la energía vital.
 Permite expresar las emociones y las sensaciones de manera corpórea, de modo más
desinhibido.
 Es un pasatiempo que estimula la creatividad.
 Ayuda a la disciplina y al autocontrol.

Fuentes de consulta:

1. Portal MCD. (2020c, febrero 1). RITMO Y MOVIMIENTO / GUATEMALA DE ANTAÑO.

https://mcd.gob.gt/guatemala-de-antano/

2. colaboradores de Wikipedia. (2022, 28 noviembre). Expresión corporal. Wikipedia, la

enciclopedia libre. https://es.wikipedia.org/wiki/Expresi%C3%B3n_corporal

3. Euroinnova Business School. (2022, 24 noviembre). Autoayuda.

https://www.euroinnova.ec/blog/diferentes-formas-de-expresion-corporal

4. (2022, 10 noviembre). 16 Bailes Tradicionales del Ecuador: Costa, Sierra, Oriente. Red

Ecuador. https://redecuador.org/bailes-tradicionales-del-ecuador/

5. TENA. (2021, 26 julio). Beneficios de la bailoterapia en el adulto mayor.

https://www.tena.com.ec/academia-tena/beneficios-de-la-bailoterapia-en-el-adulto-mayor-tena/