- GUÍA -

Relaja a tu bebé
- TALLER DE MASAJE -
COMPRENDE Y CONECTA CON TU

BEBÉ A TRAVÉS
DE UN DIÁLOGO CON SU CUERPO
-Favorecer su neurodesarrollo
-Mejorar su sueño
-Fomentar un apego seguro
BENEFICIOS PARA TU

BEBÉ
RELAJACIÓN ESTIMULACIÓN
Mejora patrones de sueño Desarrollo del lenguaje
Regula los estados de comportamiento Mejora la capacidad de aprendizaje
Proporciona calma Desarrollo del tono muscular
Aumenta la capacidad de auto –
Crecimiento
regulación Eliminación  
Normaliza el tono muscular Aparatos: Circulatorio Digestivo

Incrementa el tono muscular Respiratorio

Incrementa la flexibilidad Sistemas: Hormonales, inmunitario,

Reduce el nivel de hormonas de estrés Linfático, Nervioso, Vestibular

Aumenta el nivel de hormonas de
 Integración sensorial
relajación Conexiones neuronales
Reduce el nivel de hormonas de estrés  Conciencia cuerpo mente
Aumenta el nivel de dopamina 
Reduce la hipersensibilidad
Reduce la hiperactividad
 Permite disfurtar un descanso positivo

INTERACCIÓN: ALIVIO A
Comunicación verbal/no verba Gases y cólicos
Capacidades de comunicación pre-
Estreñimiento/elilminación
verbal Calambres gastorintestinales
Amor  Dolores de crecimiento
Sentirse Tensión muscular
respetado Molestia por dentición
Tacto Desorginzación de sistema nervioso
nutritivo Hipersensibilidad al tacto
Tolerancia Hipersensibilidad en la piel
Empatía
Facilita el vínculo afectivo
Facilita el apego seguro
Tiempo muto de calidad
Atención
individualizada
Contacto
ACEITE
 Identifica en que momento tu bebé se

encuentra en estado de "alerta tranquila"

pues es el indicado para dar el masaje.

¿Qué señales ves en tu bebé que te

indican cada uno de estos estados?

Ponte en una posición cómoda,

cuida tu espalda e intenta colocarte de

forma que tú y tu bebé puedan

mirarse.
RECUERDA LO MÁS

IMPORTANTE ES

DESDE DONDE LO

HAGO Y NO

CÓMO LO HAGO
 RELÁJATE
Recuerda que eres espejo de tu bebé y que él

percibe cualquier señal de nuestra

comunicación.
Si decimos "relájate" con el ceño fruncido, ellos

reciben ambos mensajes, pero el de ceño

fruncido es más significativo.

Antes de comenzar, practica algunos ejercicios de

respiración y visualización:
CONECTA CONTIGO y desde ahí CONECTA CON TU BEBÉ
MOVIMIENTOS

BÁSICOS
 MOVIMIENTOS BÁSICOS

Piernas, pies, brazos y manos

MANOS REPOSANDO
Vaciado hindú
Abrazar y deslizar
Pulgar tras pulgar
Rodamiento de dedos
Almohadillas
Presión con pulgares
Parte superior
Círculos
Vaciado sueco
Relajar
Integración
VACIADO HINDU: Con el borde interno
ABRAZAR Y DESLIZAR”. Sostén la
de ambas manos, una a
pierna con ambas manos juntas.

continuación de la otra, se procede a

Ascienda conjuntamente ambas

aplicar un masaje similar a los

manos por la pierna, retuerza en

movimientos típicos del ordeño. Con

sentidos opuestos y comprime

la mano se sostiene suavemente el ligeramente. Ve con tu cuerpo hacia

pie a la altura del tobillo. La mano

delante y hacia atrás.
externa pasa por encima de las

nalgas; la interna pasa por la parte

interior del muslo y por la pierna

hasta llegar al pie

 Almohadillas: Desplazar con cuidado
Pulgar tras pulgar: Apretar con los

hacia atrás la planta del pie. pulgares toda la planta del pie.

Aprieta la planta del pie con sus pulgares, del

Comprime uno por uno los dedos del pie

talón a los dedos, y un dedo después del

como si tuviera una  "tuerquita"
otro. Este dedito se encontro un huevito,
este otro lo cocio,
este otro lo pelo,
este le puso sal y este gorinfloooon se lo

comio.
Empuja con los pulgares la

parte superior del pie hacia

los tobillos.

Con los pulgares haga

pequeños círculos en torno

al tobillo.

“Vaciado Sueco”. Practique

movimientos de ordeñar, del

tobillo a la cadera.
 Chocolate molinillo”. Con ambas manos, y de

la rodilla al tobillo, aplique un movimiento

giratorio a la pierna

INTEGRACIÓN
Misma serie para brazos y manos
 MOVIMIENTOS BÁSICOS

ESPALDA

“ATRÁS Y ADELANTE”. Comienza con ambas manos juntas en la parte

superior de la espalda, formando ángulos rectos con la columna

vertebral. Mueva tus manos hacia adelante y atrás, en sentidos opuestos,

bajando por la espalda hasta llegar a las nalgas, y luego subiendo por

ellas hasta los hombros, y otra vez hasta abajo.

Traza círculos pequeños con tus dedos a lo largo de toda la espalda.

 MOVIMIENTOS BÁSICOS

ESPALDA

“ATRÁS Y ADELANTE”. Comienza con ambas manos juntas en la parte

superior de la espalda, formando ángulos rectos con la columna

vertebral. Mueva tus manos hacia adelante y atrás, en sentidos opuestos,

bajando por la espalda hasta llegar a las nalgas, y luego subiendo por

ellas hasta los hombros, y otra vez hasta abajo.

Traza círculos pequeños con tus dedos a lo largo de toda la espalda.

MOVIMIENTOS BÁSICOS

ABDOMEN
MOVIMIENTOS BÁSICOS
PECHO
MOVIMIENTOS BÁSICOS
CARA
 EXTRA:
MOVIMIENTOS CÓLICOS

Únicamente si se tiene cólicos.

Repetir 3 veces esta serie de movimientos, 2-3 veces al día,

por dos semanas

1. Manos que reposan

2. Rueda hidraulica: 6 veces cada mano
3. Rodillas hacia arriba: rodillas junatas hacia abdomen 6 segundos
4. Toques de relajación: ritmicamente toques y balanceo
5. Sol y luna: Mano dibuja circulo completo en sentido de reloj, la otra

dibuja medio circulo.

6. Rodillas hacia arriba: rodillas juntas hacia abdomen 6 segundos
7. Toques de relajación : ritmicamente toques y balanceo
 ESTIRAMIENTOS

SUAVES

No te olvides de hacer:
Flexiones y extensiones
Redondeo
Espirales
Cruzado
Arriba y abajo
 ESTIRAMIENTOS

SUAVES

No te olvides de hacer:
Flexiones y extensiones
Redondeo
Espirales
Cruzado
Arriba y abajo
ESTIMULACIÓN

VESTIBULAR
PIRAMIDE DE LA FELICIDAD
EL MASAJE NOS

LLEVA A LA FELICIDAD
TE COMPARTO UNA

REFLEXIÓN