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  • L5 07 Alimentate Sanamente

    Cargado por

    Ibañez Velazco
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    El documento recomienda adoptar una alimentación saludable prefiriendo frutas, verduras y alimentos poco procesados, y limitando el azúcar y los alimentos chatarra. Además, señala que una alimentación saludable no significa comer alimentos light sin restricción, tomar jugos en cualquier cantidad o comer menos veces al día para adelgazar. Finalmente, invita a informarse y participar en actividades sobre alimentación saludable.

    Descripción original:

    alimentate-sanamente

    Título original

    L5-07-alimentate-sanamente

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    © © All Rights Reserved

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    El documento recomienda adoptar una alimentación saludable prefiriendo frutas, verduras y alimentos poco procesados, y limitando el azúcar y los alimentos chatarra. Además, señala que una alimentación saludable no significa comer alimentos light sin restricción, tomar jugos en cualquier cantidad o comer menos veces al día para adelgazar. Finalmente, invita a informarse y participar en actividades sobre alimentación saludable.

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    Aliméntate sanamente

    La salud comienza por una buena alimentación, te recomendamos:

    * Preferir el consumo de frutas, verduras y alimentos


    poco procesados.

    * Limitar el consumo de azúcar, sobre los alimentos chatarra.

    No confundas la alimentación saludable con:

    Comer Tomar jugos en Comer menos


    alimentos light cualquier veces al día
    sin restricción. cantidad. para
    a adelgazar.

    Infórmate y participa en actividades


    de alimentación saludable.

    ¡Te esperamos!

    Escanea el siguiente código


    QR para más información.

    Fuente: OMS https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

    imss.gob.mx

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