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  • Rutina en Casa

    Cargado por

    José Santiago Moreno Zapata
    12 vistas10 páginas
    Este documento presenta una rutina de entrenamiento de 3-4 días que se puede hacer en casa sin equipamiento específico. Incluye preguntas frecuentes sobre el entrenamiento, una planificación de 12 semanas, y una oferta para un entrenador personal online para ayudar a mejorar la forma física y relacionarse con la comida.

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