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  • Alimentos Saludables

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    TADEO HUMBERTO LÍCITO TORIBIO
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    El documento describe varios alimentos peruanos que ayudan a cuidar la salud, incluyendo el camu camu, aguaymanto, maca, coshuro, tocosh, aguaje y pijuayo. Estos alimentos contienen nutrientes como vitaminas A, C y E, y minerales como calcio, hierro y magnesio que fortalecen el cuerpo y retardan el envejecimiento celular. El documento también menciona que el pescado previene la anemia.

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    ALIMENTOS SALUDABLES

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    El documento describe varios alimentos peruanos que ayudan a cuidar la salud, incluyendo el camu camu, aguaymanto, maca, coshuro, tocosh, aguaje y pijuayo. Estos alimentos contienen nutrientes como vitaminas A, C y E, y minerales como calcio, hierro y magnesio que fortalecen el cuerpo y retardan el envejecimiento celular. El documento también menciona que el pescado previene la anemia.

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    de 1

    AREA: CIENCIA Y TECNOLOGÍA 26/05/2021

    TEMA: CONOCEMOS LOS ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN A


    CUIDAR LA SALUD.

    ¿Qué alimentos de nuestro país ayudan a cuidar nuestra salud?

    El camu camu. - Es una fruta que aporta a nuestro organismo varios


    nutrientes como sodio, potasio, calcio, zinc, magnesio, etc.

    El aguaymanto (shupllanka). – Fortalece a nuestro cuerpo debido a que


    contiene vitaminas A Y C, y retarda el envejecimiento celular.

    La maca. – Es un tubérculo medicinal para aumentar los años de vida y


    energía.

    Guiso de coshuro. – Alimento que fortifica los huesos, dientes y combate


    la anemia.

    Mazmorra de tocosh. – Es un alimento que sirve como la penicilina, cura la


    gastritis y es antibacteriano.

    El aguaje. - Es una planta. – Es una fruta que tiene alto contenido de


    vitamina A tiene la función como antibiótico, analgésico y antinflamatorio.

    El pijuayo. – Es una fruta que tiene vitamina A y E contiene minerales


    como Fosforo, hierro, calcio y magnesio.

    El pescado. – Previene la anemia.

    ¿Qué alimentos nutritivos preparan en tu comunidad para tener una


    buena salud?

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