Investigar sobre las diferentes terapias psicológicas modernas que se utilizan para

ayudar a los pacientes con enfermedades

Algunas de las terapias psicológicas que se utilizan para ayudar a los pacientes con
enfermedades mentales son:
Terapia humanista
Las terapias humanísticas tienden a ser terapias dirigidas a ayudar a los pacientes a obtener
una comprensión más profunda de sus pensamientos, emociones y conducta.
Los terapeutas humanistas tienen más esperanza, pues creen que los humanos tienen un
impulso natural a buscar la salud y el crecimiento personal. La mayoría supone que la gente
use plenamente sus potenciales y viva una vida abundante y satisfactoria.
Tres de las terapias humanísticas más comunes:

 Terapia centrada en el paciente (o centrada en la persona): terapia no directiva basada

en la comprensión de pensamientos y sentimientos conscientes; enfatiza la aceptación
del yo verdadero. Carl Rogers, quien creó esta terapia, creía que lo correcto o valioso
para el terapeuta podía ser incorrecto para el paciente. (De hecho, Rogers prefería el
término "cliente" al de "paciente", porque paciente implica que una persona está
"enferma" y debe ser "curada".) En consecuencia, en la terapia centrada en el paciente,
éste determina lo que se tratará durante cada sesión.

 Terapia existencial: terapia de comprensión centrada en los problemas elementales de

la existencia, como la muerte, el significado, la elección y la responsabilidad; hace
énfasis en tomar decisiones valientes en la vida. Los terapeutas existenciales intentan
dar a las personas el valor para tomar decisiones gratificantes y socialmente
constructivas.
Un aspecto clave de la terapia existencial es la confrontación, en la que se reta a los
pacientes a prestar atención a sus valores y decisiones y a asumir la responsabilidad de
la calidad de su existencia

 Terapia Gestalt: método que se centra en la experiencia y conciencia inmediata para

ayudar a las personas a reconstruir pensamientos, sentimientos y acciones en un
conjunto integrado; enfatiza la integración de experiencias fragmentadas. El terapeuta
promueve la conciencia dirigiendo la atención a la postura, voz, movimientos de ojos y
gestos manuales de un paciente. También se les puede pedir que exageren sentimientos
vagos hasta volverlos claros. Los terapeutas Gestalt creen que expresar esos
sentimientos permite a la gente "Ocuparse de asuntos inconclusos" y abrirse paso entre
cada impasse emocional.
Terapia cognitiva
Las terapias cognitivas tratan de cambiar directamente lo que la gente piensa, cree y siente,
y, en consecuencia, cómo actúa. En general, la terapia cognitiva ayuda a las personas a
cambiar patrones mentales que llevan a emociones o conductas problemáticas.

 Terapia cognitiva de la depresión: los terapeutas cognitivos hacen un esfuerzo paso a

paso por corregir pensamientos negativos que llevan a la depresión o problemas
similares. Al principio se enseña a las personas a reconocer y seguir la pista de sus
pensamientos. Después el paciente y el terapeuta buscan ideas y creencias que causan
depresión, enojo y evitación.

 Terapia racional-emotiva conductual (TREC): método que sostiene que las creencias
irracionales causan muchos problemas emocionales y que deben ser
cambiadas o abandonadas.

Terapia conductual
Es una terapia de acción que usa principios de aprendizaje para hacer cambios
constructivos en la conducta. Los terapeutas de la conducta creen que una comprensión
profunda de los problemas propios suele ser innecesaria para mejorar. En cambio, tratan de
alterar directamente acciones y pensamientos problemáticos.
Los terapeutas conductuales suponen que la gente ha aprendido a ser como es. Si ha
aprendido respuestas que causan problemas, puede cambiarlas reaprendiendo
comportamientos más adecuados. En términos generales, la modificación conductual se
refiere a todo uso del condicionamiento clásico u operante para alterar directamente
la conducta humana.

 Terapia de aversión: supresión de una respuesta indeseable asociándola con estímulos

aversivos (dolorosos o incontrolables).
Un individuo aprende a asociar una aversión fuerte con un hábito indeseable, como
fumar, beber o apostar. La terapia de aversión se ha usado para curar hipo, estornudos,
carta-mudez, vómito, morderse las uñas, mojar la cama, tirones compulsivos del
cabello, alcoholismo y consumo de tabaco, marihuana o cocaína de crack. En realidad,
el condicionamiento aversivo ocurre cada día.

 Desensibilización: reducción guiada de temor, ansiedad o aversión se alcanza

abordando gradualmente un estímulo temido manteniendo al mismo tiempo la
relajación.
La desensibilización sirve principalmente para ayudar a la gente a desaprender fobias
(temo-res intensos y poco realistas) o ansiedades fuertes.
Por ejemplo, cada una de estas personas podría ser candidata a la desensibilización: un
maestro con pánico escénico, un alumno con ansiedad por los exámenes, un vendedor
que le teme a la gente o un recién casado con aversión a la intimidad sexual.