Manual Handling Assessment Charts (MAC 2019) y Variable manual

handling assessment chart (V-MAC)

El siguiente documento fue preparado por: Sofía Valenzuela, Carlos Viviani e Ignacio Castellucci del
Centro de Estudio del Trabajo y Factores Humanos de la Universidad de Valparaíso.
Los documentos que se tomaron como referencia corresponden a:
• MINTRAB. (2018). Guía Técnica para la Evaluación y Control de riesgos asociados al Manejo
o Manipulación Manual de Carga. Santiago de Chile: - Subsecretaría de Previsión Social,
Ministerio del Trabajo y Previsión Social
• Health and Safety Executive. (2019). Manual Handling Assessment Charts (the MAC tool).
Health and Safety Executive. Retrieved from https://www.hse.gov.uk/pubns/indg383.pdf
Nota: posterior a la publicación de la Guía de Manejo Manual de Carga de Chile el HSE publicó una
actualización del método MAC en la cual es posible observar algunos cambios en comparación con
la versión del 2014. Los más destacados son:
• Imágenes más claras para la calificación de variables
• Modificación de algunos valores (ejemplo: en transporte individual la distancia de traslado y
Superficie de transito presentan diferente puntaje para la variable rojo).
• Modificación de nombres y el orden de las variables en transporte de carga individual y
manejo manual de carga
• Para MMC en equipo ahora es posible evaluar transporte.

Instrucciones Generales:
a) Aplicación:
• Levantamiento/Descenso, con 2 manos, individual o con 2 a 4 trabajadores y que no supere
las 12 horas de trabajo. (MAC)
• Transporte individual con 1 o 2 manos y que no supere las 12 horas de trabajo. (MAC)
• Puede ser utilizado en multitarea (VMAC+MAC) de levantamiento/descenso y transporte de
carga, sólo en las siguientes condiciones:
o Cuando existe una variación del peso de la carga en más de 2 kgs entre la carga más
liviana y la más pesada.
o Las tareas en su conjunto se realizan al menos 1 vez por semana y con una duración
diaria entre 4 y 12 hrs.
o Cuando existe 1 tarea y máximo 16 tareas (Para este método se define tarea:
descargar un camión, completar un pallet, etc.). En cada tarea se pueden levantar
más de 1 carga con peso diferente y con un máximo total de 512 cargas por tarea
(total de carga por el puesto de trabajo: 8192)
o También considera diferentes distancias recorridas, incluso para las tareas de
levantamiento/descenso.

b) Limitaciones: No se podrá aplicar el método Si:

• Existe levantamiento, descenso o transporte individual de cargas sobre 25 Kgs para hombres,
sobre 20 Kgs. para mujeres y hombres menores de 18 años y manipulación de cargas de
embarazadas (Es una limitación en Chile)
• Existe gran movimiento vertical (mayor a 175 cm)
• Existe movimiento brusco o excesivamente rápido en el MMC;
• El ritmo de trabajo es impuesto por el proceso productivo;
• La carga es inestable;
• La carga presenta bordes agudos, está caliente o es potencialmente dañina;
• Se requiere una fuerza, altura, inusuales;
 • Se requiere información especial o capacitación para su desempeño seguro;
• El movimiento o la postura se ven restringidos por EPP o por la ropa.
• Transporta la carga en el hombro sin levantarla primero.
• Se realiza MMC en posición sentado (ejemplo: cajera de supermercado).
• Existen trabajadores que pueden estar en riesgo significativo debido a capacidad reducida
permanente o temporal para hacer trabajo físico. Ejemplos: mujeres embarazadas,
trabajadores jóvenes, personas nuevas en el puesto de trabajo, y aquellos con un problema
de salud importante o una lesión por MMC.
• Existe una frecuencia mayor a 12 repeticiones por minuto.
• La(s) tarea(s) duran más de 12 horas.

Procedimiento de Aplicación:
1. Observar la tarea, asegurando que lo observado es representativo del procedimiento normal de
trabajo. Además, consulte detalles del proceso a los asesores en prevención de riesgos, supervisores
y trabajadores.
2. Determinar qué tipo de evaluación realizar, si el puesto de trabajo tiene:
• Levantamiento/descenso individual de sólo un tipo de carga, manteniendo o modificando
el origen y destino de la carga (alturas y espacios) ir a 1. Levantamiento/descenso Monotarea
(MAC)
• Levantamiento/descenso individual de cargas con diferentes pesos, manteniendo o
modificando el origen y destino de la carga (alturas y espacios) ir a 2.
Levantamiento/descenso Multitarea (MAC+VMAC).
• Transporte individual de sólo un tipo de carga, manteniendo o modificando la distancia ir
3. Transporte Monotarea (MAC)
• Transporte individual de cargas con diferentes pesos, manteniendo o modificando la
distancia ir a 4. Transporte Multitarea (MAC+VMAC).
• Levantamiento/descenso en equipo de uno o varios tipos de carga, manteniendo o
modificando el origen y destino de la carga (alturas y espacios) ir a 5.
Levantamiento/descenso en equipo (MAC). Recuerde que ahora también puede evaluar
transporte en equipo.

3. Si el trabajador realiza más de un tipo de tarea de MMC (ejemplo: levanta una carga, la transporta
y luego la desciende), deberá evaluar cada una por separado.
4. Siempre deberá considerar la peor condición. Ejemplo: cuando se realiza MMC desde un pallet
las alturas y distancias varían por ende debe considerar aquellas en el que trabajador este expuesto
a mayor riesgo,
5. Para determinar el nivel de riesgo de cada factor siga el diagrama de flujo correspondiente al tipo
de tarea a evaluar definida en el paso anterior.
6. Utilice el siguiente código de colores para identificar aquellos factores de riesgo que requieren
atención.
Verde (V): Nivel de riesgo bajo
Se debería considerar la vulnerabilidad de ciertas personas (Ej.: Mujeres, trabajadores jóvenes, etc).
Naranja (N): Nivel de riesgo moderado
Aunque no existe una situación de riesgo alto, es recomendable examinar la tarea cuidadosamente.
Rojo (R): Nivel de riesgo alto
Se requiere introducir mejoras pronto. Esta situación podría exponer a riesgo de lesiones a la espalda
a una proporción significativa de trabajadores.
Morado (M): Nivel de riesgo muy alto
La tarea evaluada podría representar riesgo serio de lesiones a la espalda por lo que debería
analizarse detenidamente para introducir mejoras.
7. Introduzca la información en las fichas de resumen.
8. Intervenga en todos los factores que hayan resultado diferentes del verde, dando prioridad
aquellos de mayor nivel de riesgo.
9. La puntuación total (sumatoria de factores) no se relaciona con un nivel de acción, solo le
permitirá priorizar acciones correctivas y determinar el nivel de éxito de una intervención de mejora
comparando los resultados pre y post.
10. Si en la reevaluación (posterior a la intervención), el resultado de la sumatoria de los
factores es mayor a 5, deberá continuar con la evaluación avanzada (ver capítulo 4 Guía
Técnica para la Evaluación y Control de riesgos asociados al Manejo o Manipulación Manual
de Carga).
1. Levantamiento/descenso Monotarea (MAC)
Recuerde que si bien el levantamiento y descenso utilizan el mismo procedimiento se deben calcular
de forma independiente. A continuación, se presenta el diagrama de evaluación:

Comenzar Inserte los colores y las puntuaciones

numéricas en la hoja de puntuación e
identifique e implemente las medidas de
control adecuadas.

Ver gráfico 1 V/0

Ningún factor G/0

A Peso de la Ver gráfico 1 N/4
carga y
frecuencia H Factores Un factor A/1
Ver gráfico 1 R/6
ambientales
Dos o más factores R/2
Ver gráfico 1 M/10

Manos cerca de la Buena superficie

región lumbar V/0 del piso G/0

Manos a una G Superficie de Superficie de piso

distancia moderada N/3 trabajo razonable A/1
de la región lumbar
Superficie del piso
Manos lejos de la R/2
región lumbar R/6 deficiente

Manos entre la
altura de la rodilla V/0
y el codo

Manos entre la
rodilla y el piso
N/1
Bueno G/0

Manos entre la F Acoplamiento Razonable A/1

altura del codo y la N/1 mano-objeto
altura de la cabeza
Deficiente R/2
Manos al nivel del R/3
suelo o por debajo

Manos a la altura R/3

de la cabeza o por
encima

Poco o ninguna G/0

torsión de tronco o
inclinación lateral Sin restricciones
posturales G/0
D Torsión y Torsión de tronco A/1 Postura
E Restricciones
lateralización restringida A/1
posturales
de tronco Inclinación lateral de A/1 Postura
tronco severamente R/3
restringida

Inclinación lateral y R/2

torsión de tronco
Factor A.- Peso de la carga y frecuencia
Utilice el gráfico 1 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a la cantidad de peso
manejado (levantamiento o descenso). Identifique el valor numérico del riesgo.

Factor B.- Distancia horizontal entre las manos y la espalda (región lumbar) Observe la tarea y
examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y su región lumbar. Evalúe siempre la
“peor condición de trabajo”. Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar.

Brazo verticalmente Brazos alejados Tronco inclinado Torso erguido. Brazos en ángulo
alineados y tronco del tronco y hacia adelante Brazos alejado del tronco Y
erguido tronco erguido completamente tronco inclinado hacia
extendidos adelante
Manos cerca Manos a una distancia Manos lejos de la región lumbar
de la región G/0 moderada de la región A/3 R/6
lumbar lumbar
Factor C.- Distancia Vertical de levantamiento
Observe la posición de las manos del trabajador al inicio y al final de la tarea. Evalúe siempre la “peor
condición de trabajo”. Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar.

Manos Manos entre la Manos entre Manos al nivel Manos a la

entre la rodilla y el piso la altura del del suelo o por altura de la
altura de la G/0 codo y la N/1 debajo cabeza o R/3
rodilla y el altura de la por encima
codo cabeza

Factor D.- Torsión y lateralización de tronco

Observe la espalda del trabajador durante la tarea. Si la persona gira el tronco en relación con las
caderas O se inclina hacia un lado mientras se levanta la carga, el color es naranja y la puntuación
es 1. Si el tronco está rotado e inclinado mientras se levanta la carga, el color es roja y la puntuación
es 2.

Poco o ninguna Torsión de tronco Inclinación lateral de Inclinación

torsión de tronco tronco lateral y torsión
o inclinación G/0 A/1 de tronco R/2
lateral

Factor E.- Restricciones posturales

Busque factores que obliguen a los trabajadores a modificar sus posturas. Si sus movimientos están
restringidos al levantar debido al espacio disponible (por ejemplo, al levantar en un pasillo estrecho
o en un área de almacenamiento abarrotada o desorganizada) o al levantar a través de espacios
estrechos, el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es 1. Si la postura es severa restringido
(por ejemplo, levantar en un área con un techo bajo) el nivel de riesgo es rojo y su valor numérico es
3.

Postura severamente
Sin restricciones posturales G/0 Postura restringida A/1 restringida R/3
Factor F.- Acoplamiento mano-objeto
Observe la calidad del agarre que el trabajador puede usar para agarrar y controlar la carga. Es
posible que el trabajador deba reposicionar sus manos sobre el objeto a medida que avanza el
levantamiento. Si es así, evalúe el "peor escenario"

Mangos/asas Asas/mangos Sin manillas ni zonas Áspera, resbaladiza o

adecuadas adaptadas demasiado pequeño o de agarre con puntos de
al tamaño y al peso de sin espacio para los presión
la carga dedos o solo los dedos
soportan la carga

Mangos cilíndricos o No tiene manillas o asas, Agarre con la palma o Irregular, voluminosa o no
elementos que toda la pero se puede sostener pinza o se debe hacer rígida
mano puede envolver debajo, o tiene asas de fuerza para mantener los
cómodamente correa. elementos juntos

Bueno Razonable
G/0 A/1 Deficiente R/2

Factor G.- Superficie de trabajo

En este factor se evalúan las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o permanece
de pie, según se indica a continuación. Tenga en cuenta que para el trabajo al aire libre esto
dependerá del clima. Siempre evalúe el "peor escenario".

Piso seco, limpio, firme, nivelado Piso mayormente seco y limpio Piso resbaladizo (grasoso, aceitoso,
y sin daños. (húmedo o algunos escombros), húmedo, escarchado) O escombros en
O razonablemente firme O daño varias áreas O blando O inestables O
menor daños severos

Buena superficie del piso V/0 Superficie del piso razonable N/1 Superficie del piso deficiente R/3

Factor H.- Factores ambientales

Observe el ambiente de trabajo y evalúe si la tarea tiene lugar bajo condiciones de temperaturas
extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminación extremas (oscuridad, brillo o bajo
contraste). Si uno de los factores descritos está presente califique el riesgo con el valor 1 (naranja).
Si dos o más factores de riesgo están presentes, califique el riego con el valor 2 (rojo).

Esta evaluación debería ser realizada utilizando los equipos de medición pertinentes y lo dispuesto
en el Decreto Supremo N°594/1999 del Ministerio de Salud.

Ningún factor V/0 Un factor N/1 Dos o más factores R/2

A continuación, se presenta la ficha de resumen para Tareas de Levantamiento/descenso Individual
Mono y Multitarea, acá deberá insertar el color y puntaje numérico correspondiente para cada factor
de riesgo.

Factores de riesgo Color Valor

A Peso de la carga y frecuencia
B Distancia horizontal de las manos a la región lumbar
C Distancia Vertical de levantamiento
D Torsión y lateralización de tronco
E Restricciones posturales
F Acoplamiento mano-objeto
G Superficie de trabajo
H Factores ambientales (aire, temperatura, iluminación)

Puntaje Total

Conclusión:
2. Levantamiento/descenso Multitarea (MAC+VMAC)

La aplicación de multitarea (VMAC) difiere de la evaluación anterior en el cálculo del factor A (Peso
Manejado y Frecuencia). Para determinar el factor peso manejado y frecuencia en VMAC deberá:
• Definir ¿Cuántos trabajadores evaluar?: Lo que hacen los trabajadores varía a menudo de
día a día y entre los mismos trabajadores, por lo que los datos de un trabajador en un día no
reflejarán esto. Se sugiere que observe los datos de tres trabajadores para captar algunas de
estas diferencias. No es necesario evaluar a todos los trabajadores individualmente, a menos
que sólo uno o dos hagan el trabajo. Para cada trabajo específico deberá elegir tres
trabajadores de tiempo completo y que hacen el trabajo regularmente.
• Recolección de datos de peso y frecuencia:
o Averigüe cuántas tareas distintas de Levantamiento/descenso realiza cada uno de los
tres trabajadores durante su turno de trabajo. Una tarea puede ser preparar un pedido,
completar un pallet o descargar un camión.
o Obtenga datos completos sobre los pesos que cada uno de los tres trabajadores
manejó para cada tarea durante el turno de trabajo. Si puede, recupérelo de un
sistema computarizado, como un sistema de gestión de almacenes. Los pesos del
artículo deben estar en kilogramos (kgs).
o Para cada tarea, determine cuántos metros, en promedio, cada trabajador transportó
carga, si es que lo hizo. No necesita medir la distancia de cada transporte. Para cada
tarea distinta, puede estimar la distancia de transporte promedio a la mitad entre las
distancias de los transportes más largos y cortos.
• Ingreso de datos:
o Para introducir las variables dentro de la hoja de cálculo Excel utilice la entregada en
el curso
• Para determinar el resto de los factores deberá:
o Aplicar los factores del B al H siguiendo el MAC para levantamiento y descenso
individual.
o Recuerde que debe considerar la peor situación.
o Es importante destacar que en el caso que las tareas del puesto de trabajo presenten
diferencias muy grandes entre ellas (por ejemplo, en diferentes zonas de un centro de
distribución, bodega, etc.), entonces deberá evaluarlos como trabajos separados.
 3. Transporte Monotarea (MAC)
A continuación, se presenta el diagrama de evaluación:

Inserte los colores y las puntuaciones

Comenzar numéricas en la hoja de puntuación e
identifique e implemente las medidas de
control adecuadas.

Ver gráfico 2 V/0

Ningún factor V/0
A Peso de la Ver gráfico 2 N/4
carga y I Factores
Un factor N/1
frecuencia Ver gráfico 2 R/6 ambientales
Dos o más factores R/2
Ver gráfico 2 M/10

Manos cerca de la
región lumbar V/0
B Distancia Manos a una
horizontal de las distancia
manos a la moderada de la N/3
región lumbar Sin obstáculos y
región lumbar ruta plana o con V/0
Manos lejos de la pendientes suaves.
R/6
región lumbar
Un tipo de
H Obstáculos en obstáculo o
la ruta pendiente N/2
pronunciada
Carga y manos
simétricamente Escalera o al R/3
dispuestas delante V/0 menos dos tipos de
del tronco obstáculos

C Carga Tronco simétrico

pero carga en un
asimétrica sobre lado o Carga no N/1
la espalda simétrica

Transporte con Entre 2 y 4 mts V/0

dos manos hacia
un lado
R/2

G Distancia de Entre 4 y 10 mts N/1

traslado
Sin restricciones
posturales V/0 Más de 10 mts R/2

D Restricciones Postura restringida N/1

posturales
Postura
severamente
restringida
R/3

Buena superficie
del piso V/0
Bueno V/0
E Acoplamiento F Superficie de Superficie del piso
mano objeto transito razonable N/1
Razonable N/1
Superficie del piso
Deficiente R/2 deficiente R/3
Factor A.- Peso de la carga y frecuencia
Utilice el gráfico 2 para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a la cantidad de
peso transportado. Identifique el valor numérico del riesgo.

Factor B.- Distancia entre las manos y la espalda (región lumbar)

Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos del trabajador y su región lumbar.
Evalúe siempre la “peor condición de trabajo”. Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar

Brazo verticalmente Brazos alejados del Tronco inclinado Brazos en ángulo alejado
alineados y tronco erguido tronco y tronco hacia adelante del tronco Y tronco inclinado
erguido hacia adelante
Manos cerca de la Manos a una distancia moderada Manos lejos de la
región lumbar G/0 de la región lumbar A/3 región lumbar R/6
Factor C.- Carga asimétrica sobre la espalda
La postura del trabajador y la estabilidad de la carga constituyen factores de riesgo asociados con
trastornos musculoesqueléticos de espalda. Utilice las imágenes siguientes como guía para calificar.

Carga y manos Tronco simétrico Carga no Transporte

simétricamente pero carga en un simétrica con dos
dispuestas G/0 lado A/1 manos hacia R/2
delante del tronco un lado

Factor D.- Restricciones posturales

Busque factores que obliguen a los trabajadores a modificar sus posturas. Si los movimientos del
trabajador no están restringidos, el nivel de riesgo es verde y su valor numérico es 0.
Si el trabajador adopta posturas incómodas durante el transporte (Ej.: una puerta estrecha obliga al
trabajador a girar o mover la carga para pasar), el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es
1. Si la postura es severamente restringida, el nivel de riesgo es rojo y su valor numérico es 3 (Ej.:
caminar inclinado en áreas con techo bajo).

Postura severamente
Sin restricciones posturales G/0 Postura restringida A/1 restringida R/3

Factor E.- Acoplamiento mano-objeto: Observe la calidad del agarre que el trabajador puede usar
para agarrar y controlar la carga. Es posible que el trabajador deba reposicionar sus manos sobre
el objeto a medida que avanza el transporte. Si es así, evalúe el "peor escenario"

Mangos/asas Asas/mangos Sin manillas ni zonas Áspera, resbaladiza o

adecuadas adaptadas demasiado pequeño o de agarre con puntos de
al tamaño y al peso de sin espacio para los presión
la carga dedos o solo los dedos
soportan la carga

Mangos cilíndricos o No tiene manillas o asas, Agarre con la palma o Irregular, voluminosa o no
elementos que toda la pero se puede sostener pinza o se debe hacer rígida
mano puede envolver debajo, o tiene asas de fuerza para mantener los
cómodamente correa. elementos juntos

Bueno Razonable
G/0 A/1 Deficiente R/2
Factor F.- Superficie de transito
En este factor se evalúan las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o permanece
de pie, según se indica a continuación. Tenga en cuenta que para el trabajo al aire libre esto
dependerá del clima. Siempre evalúe el "peor escenario".

Piso seco, limpio, firme, Piso mayormente seco y limpio Piso resbaladizo (grasoso, aceitoso,
nivelado y sin daños. (húmedo o algunos escombros), húmedo, escarchado) O escombros en
O razonablemente firme O daño varias áreas O blando O inestables O
menor daños severos

Buena superficie del piso V/0 Superficie del piso razonable N/1 Superficie del piso deficiente R/3

Factor G.- Distancia de traslado

Observe la tarea y estime la distancia total que se lleva la carga (no la distancia "en línea recta").
Ocupe las siguientes categorías para calificar:

Entre 2 y 4 mts V/0 Entre 4 y 10 mts N/1 Más de 10 mts R/2

Factor H.- Obstáculos en la ruta

Observe la ruta seguida durante el transporte y cuente el número de diferentes tipos de obstáculos
Si no existen obstáculos el nivel de riesgo es verde y su valor numérico es 0. Si el trabajador debe
atravesar una rampa, subir un terraplén, cruzar puertas cerradas o pasar cerca de materiales que
obstaculizan su camino, el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es 2.
Si la tarea involucra subir escaleras o la tarea involucra 2 o más factores de riesgo (Ej.: atravesar
una rampa y cruzar puerta cerrada), utilice el nivel de riesgo rojo con un valor numérico de 3.

Sin obstáculos y ruta Un tipo de obstáculo o Escalera o al menos

plana o con pendientes V/0 pendiente pronunciada N/2 dos tipos de obstáculos R/3
suaves.

Factor I.- Factores ambientales

Observe el ambiente de trabajo y evalúe si la tarea de transporte tiene lugar bajo condiciones de
temperaturas extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminación extremas (oscuridad,
brillo o bajo contraste). Si uno de los factores descritos está presente califique el riesgo con el valor
1 (naranja). Si dos o más factores de riesgo están presentes, califique el riego con el valor 2 (rojo).

Esta evaluación debería ser realizada utilizando los equipos de medición pertinentes y lo dispuesto
en el Decreto Supremo N°594/1999 del Ministerio de Salud.

Ningún factor V/0 Un factor N/1 Dos o más factores R/2

A continuación, se presenta la ficha de resumen para Tareas de Transporte Mono y Multitarea, donde
deberá insertar el color y puntaje numérico correspondiente para cada factor de riesgo

Factores de Riesgo Color Valor

A Peso de la carga y frecuencia
B Distancia horizontal de las manos a la región lumbar
C Carga asimétrica sobre la espalda
D Restricciones posturales
E Acoplamiento mano objeto
F Superficie de transito
G Distancia de traslado
H Obstáculos en la ruta
I Factores ambientales (aire, temperatura, iluminación)

Puntaje Total

Conclusión:
4. Transporte Multitarea (MAC+VMAC)
La aplicación de multitarea (VMAC) difiere de la evaluación anterior en el cálculo del factor A (Peso
Manejado y Frecuencia). Para determinar el factor peso manejado y frecuencia en VMAC deberá:
• Definir ¿Cuántos trabajadores evaluar?: Lo que hacen los trabajadores varía a menudo de
día a día y entre los mismos trabajadores, por lo que los datos de un trabajador en un día no
reflejarán esto. Se sugiere que observe los datos de tres trabajadores para captar algunas de
estas diferencias. No es necesario evaluar a todos los trabajadores individualmente, a menos
que sólo uno o dos hagan el trabajo. Para cada trabajo específico deberá elegir tres
trabajadores de tiempo completo y que hacen el trabajo regularmente.
• Recolección de datos de peso y frecuencia:
o Averigüe cuántas tareas distintas de transporte cada uno de los tres trabajadores llevó
a cabo durante su turno de trabajo. Una tarea puede ser preparar un pedido, completar
un pallet o descargar un camión.
o Obtenga datos completos sobre los pesos que cada uno de los tres trabajadores
transportó para cada tarea durante el turno de trabajo. Si puede, recupérelo de un
sistema computarizado, como un Sistema de gestión de almacenes. Los pesos del
artículo deben estar en kilogramos (kg).
o Para cada tarea, determine cuántos metros, en promedio, cada trabajador transportó
carga. No necesita medir la distancia de cada transporte. Para cada tarea distinta,
puede estimar la distancia de transporte promedio a la mitad entre las distancias de
los transporte más largos y más cortos.
• Ingreso de datos:
o Para introducir las variables dentro de la hoja de cálculo excel utilice la entregada en
el curso
• Para determinar el resto de los factores deberá:
o Aplicar los factores del B al I siguiendo el MAC para Transporte individual.
o Recuerde que debe considerar la peor situación.
o Es importante destacar que en el caso que las tareas del puesto de trabajo presenten
diferencias muy grandes entre ellas (por ejemplo, en diferentes zonas de un centro de
distribución, bodega, etc.), entonces deberá evaluarlos como trabajos separados.
5. Levantamiento/descenso y transporte en equipo (MAC)
A continuación, se presenta el diagrama de evaluación:

Inserte los colores y las puntuaciones

Comenzar numéricas en la hoja de puntuación e
identifique e implemente las medidas de
control adecuadas.

2 personas < 35 kg
3 personas < 55 kg V/0
4 personas < 75 kg

2 personas 35-65 kg
3 personas 55-95 kg Ningún factor G/0
N/4
A Peso de la 4 personas 75-130 kg
K Factores Un Factor A/1
carga
2 personas 65-85 kg ambientales
3 personas 95-130 kg R/6 R/2
4 personas 130-170 kg Dos o más factores

2 personas > 85 kg
3 personas > 130 kg M/10
4 personas > 170 kg

Buena comunicación, coordinación y

control V/0
Manos cerca de la región lumbar V/0 J
B Distancia Comunicación, coordinación
Comunicación
horizontal de Manos a una distancia y control razonable N/1
N/3 coordinación y
las manos a la moderada de la región lumbar
control
región lumbar Comunicación, coordinación y control
Manos lejos de la región lumbar
R/6 R/3
deficiente

Manos entre la altura de la rodilla y

el codo
V/0

C Distancia Manos entre la rodilla y el piso y/o

Manos entre la altura del codo y la N/1 Sin obstáculos y ruta plana o
Vertical de con pendientes suaves V/0
altura de la cabeza
levantamiento
Manos al nivel del suelo o por
debajo. O Manos a la altura de la R/3 I Obstáculos en Un tipo de obstáculo o
cabeza o por encima pendiente pronunciada N/2
la ruta
Escalera o al menos dos tipos de
Poco o ninguna torsión de tronco
V/0 obstáculos R/3
o inclinación lateral
D Torsión y
lateralización Torsión de tronco o inclinación
lateral de tronco N/1
de tronco
Inclinación lateral y torsión de
tronco R/2

Sin restricciones posturales Entre 2 y 4 mts V/0

V/0
E Restricciones Entre 4 y 10 mts N/1
Postura restringida N/1
posturales
Más de 10 mts R/3
Postura severamente restringida R/3

Bueno V/0

Razonable Buena superficie del piso V/0

N/2
F Acoplamiento G Superficie de
Deficiente Superficie del piso razonable N/1
mano objeto R/4 trabajo
Superficie del piso deficiente R/3
Factor A.- Peso de la carga
Anote el peso de la carga y el número de trabajadores que realiza la tarea para determinar el nivel
de riesgo.

2 personas < 35 kg 2 personas 35–65 kg 2 personas 65–85 kg 2 personas > 85 kg

3 personas < 55 kg 3 personas 55–95 kg 3 personas 95–130 kg 3 personas > 130 kg
4 personas < 75 kg 4 personas 75–130 kg 4 personas 130–170 kg 4 personas > 170 kg

V/0 N/4 R/6 M/10

Factor B.- Distancia entre las manos y la espalda (región lumbar)

Observe la tarea y examine la distancia horizontal entre las manos de cada trabajador y su región
lumbar. Evalúe siempre la “peor condición de trabajo”. Utilice las imágenes siguientes como guía
para calificar

Brazo verticalmente alineados y Brazos alejados del tronco y tronco Brazos en ángulo alejado del tronco Y
tronco erguido erguido o Tronco inclinado hacia tronco inclinado hacia adelante
adelante
Manos cerca de la Manos a una distancia Manos lejos de la región lumbar
región lumbar G/0 moderada de la región A/3 R/6
lumbar

Factor C.- Distancia vertical

Observe la posición de las manos del trabajador al inicio y al final de la tarea. El efecto de las
diferencias de estatura entre los miembros del equipo es particularmente importante cuando el
levantamiento supera la altura del codo. Evalúe siempre la “peor condición de trabajo”. Utilice las
imágenes siguientes como guía para calificar.

Manos entre la altura de Manos entre la rodilla y el piso Manos al nivel del suelo o
la rodilla y el codo y/o Manos entre la altura del por debajo. O Manos a la
G/0 codo y la altura de la cabeza N/1 altura de la cabeza o por R/3
encima
Factor D.- Torsión y lateralización de tronco
Observe la espalda de los trabajadores durante la tarea. Si la persona gira el tronco en relación con
las caderas O se inclina hacia un lado mientras se levanta la carga, el color es naranja y la puntuación
es 1. Si el tronco está rotado e inclinado mientras se levanta la carga, el color es roja y la puntuación
es 2.

Poco o ninguna torsión de Torsión de tronco o inclinación Inclinación lateral y torsión

tronco o inclinación lateral
G/0 lateral de tronco
A/1 de tronco
R/2

Factor E.- Restricciones posturales

Busque factores que obliguen a los trabajadores a modificar sus posturas. Si sus movimientos están
restringidos al levantar debido al espacio disponible (por ejemplo, al levantar en un pasillo estrecho
o en un área de almacenamiento abarrotada o desorganizada) o al levantar a través de espacios
estrechos, el nivel de riesgo es naranja y su valor numérico es 1. Si la postura es severa restringido
(por ejemplo, levantar o transportar en un área con un techo bajo) el nivel de riesgo es rojo y su valor
numérico es 3
Postura severamente
Sin restricciones posturales G/0 Postura restringida A/1 restringida R/3

Factor E.- Acoplamiento mano-objeto: Observe la calidad del agarre que los trabajadores pueden
usar para agarrar y controlar la carga. Es posible que los trabajadores deban reposicionar sus manos
sobre el objeto a medida que avanza el levantamiento/transporte. Si es así, evalúe el "peor escenario"

Mangos/asas Asas/mangos Sin manillas ni zonas Áspera, resbaladiza o

adecuadas adaptadas demasiado pequeño o de agarre con puntos de
al tamaño y al peso de sin espacio para los presión
la carga dedos o solo los dedos
soportan la carga

Mangos cilíndricos o No tiene manillas o asas, Agarre con la palma o Irregular, voluminosa o no
elementos que toda la pero se puede sostener pinza o se debe hacer rígida
mano puede envolver debajo, o tiene asas de fuerza para mantener los
cómodamente correa. elementos juntos

Bueno Razonable
G/0 A/2 Deficiente R/4
Factor G.- Superficie de trabajo
En este factor se evalúan las propiedades de la superficie donde el trabajador camina o permanece
de pie, según se indica a continuación. Tenga en cuenta que para el trabajo al aire libre esto
dependerá del clima. Siempre evalúe el "peor escenario".

Piso seco, limpio, firme, Piso mayormente seco y limpio Piso resbaladizo (grasoso, aceitoso,
nivelado y sin daños. (húmedo o algunos escombros), O húmedo, escarchado) O escombros en
razonablemente firme O daño varias áreas O blando O inestables O
menor daños severos

Buena superficie del piso V/0 Superficie del piso razonable N/1 Superficie del piso deficiente R/3

Factor H.- Distancia de traslado

Observe la tarea y estime la distancia total que se lleva la carga (no la distancia "en línea recta").
Ocupe las siguientes categorías para calificar:

Entre 2 y 4 mts V/0 Entre 4 y 10 mts N/1 Más de 10 mts R/2

Factor I.- Obstáculos en la ruta

Observe la ruta seguida durante el transporte y cuente el número de diferentes tipos de obstáculos
Si no existen obstáculos el nivel de riesgo es verde y su valor numérico es 0. Si el equipo tiene que
subir o bajar la carga por una pendiente empinada, subir o bajar escalones, atravesar puertas
cerradas/entradas estrechas, o pasar cerca de materiales que obstaculizan su camino, el nivel de
riesgo es naranja y su valor numérico es 2. Si la tarea involucra subir escaleras o la tarea involucra
2 o más factores de riesgo (Ej.: atravesar una rampa y cruzar puerta cerrada), utilice el nivel de riesgo
rojo con un valor numérico de 3.

Sin obstáculos y ruta Un tipo de obstáculo o Escalera o al menos

plana o con pendientes V/0 pendiente pronunciada N/2 dos tipos de obstáculos R/3
suaves.

Factor I.- Comunicación, coordinación y control

La comunicación es fundamental entre los trabajadores de un equipo durante el manejo de la carga.
Un ejemplo de buena comunicación podría ser realizar un conteo previo al levantamiento de la carga
(Ej.: 1,2,3...levantar). Observe si el equipo tiene control de la carga, que el levantamiento sea lento y
simultáneo. Una descoordinación del equipo podría dejar a un miembro sobreexpuesto a esfuerzo.

Comunicación, Comunicación,
Buena comunicación,
coordinación y control V/0 coordinación y control N/1 coordinación y control R/3
razonable deficiente

Factor K.- Factores ambientales

Observe el ambiente de trabajo y evalúe si la tarea de transporte tiene lugar bajo condiciones de
temperaturas extremas, en corrientes de aire y/o en condiciones de iluminación extremas (oscuridad,
brillo o bajo contraste). Si uno de los factores descritos está presente califique el riesgo con el valor
1 (naranja). Si dos o más factores de riesgo están presentes, califique el riego con el valor 2 (rojo).

Esta evaluación debería ser realizada utilizando los equipos de medición pertinentes y lo dispuesto
en el Decreto Supremo N°594/1999 del Ministerio de Salud.

Ningún factor V/0 Un factor N/1 Dos o más factores R/2

A continuación, se presenta la ficha de resumen para Tareas de Levantamiento/descenso en
Equipo, acá deberá insertar el color y puntaje numérico correspondiente para cada factor de riesgo.

Factores de Riesgo Color Valor

A Peso de la carga
B Distancia horizontal de las manos a la región lumbar
C Región vertical de levantamiento-descenso
D Torsión y lateralización de tronco
E Restricciones Posturales
F Acoplamiento mano objeto
G Superficie de trabajo
H Distancia de traslado
I Obstáculos en la ruta
J Comunicación, coordinación y control
K Factores ambientales (aire, temperaturas, iluminación)

Puntaje Total

Conclusión: