INSTITUTO TECNOLÓGICO DE CULIACÁN

MATERIA:

ERGONOMÍA

TEMA(S):

UNIDAD 4. DISEÑO DEL ÁREA DE TRABAJO

NOMBRE(S) DEL ALUMNO(S):

APELLIDO, NOMBRE
Osuna Loaiza Alfredo de Jesus
Perez Medina Angela Marlen
Rubio Castro Miguel Angel
Ruiz Vidales Maria Gabriela
Salazar Coronado Luisa Guadalupe

HORA:

2:00-3:00

NOMBRE DEL MAESTRO (A):

MC. E ING. ELVIA ALEJANDRA CHU GONZÁLEZ

Culiacán, Sinaloa, a 11 de mayo de 2022.

 PROYECTO FINAL UNIDAD 4 DE ERGONOMÍA. Lea detenidamente todo el documento, el
registro de evidencia será todo lo señalado en azul y/o tenga alguna línea para hacer alguna
explicación de algún tema o subtema. Se mandará a Teams en formato PDF, junto con el video
(Total: 2 archivos). Se expondrá en PowerPoint, todos deberán exponer, duración de ésta será:
5min. Máximo (si se pasa de tiempo, continuaremos con el sig. Equipo)

1. Realice un video dónde muestre el levantamiento de algún objeto con peso aproximado
de 5-20kg. Esto lo hará un hombre o una mujer de su equipo (Máx. 3 min)
2. Describa el caso y mencione el género y edad de la persona a quién está analizando.
En el video anterior se muestra a nuestra compañera Gabriela Ruiz, su genero es
femenino tiene la edad de 22 años y realiza un levantamiento de un objeto llamado
microondas el cual tiene un peso de 15kg.

3. Identifique el tipo de actividad:

a. Si es levantamiento/descenso de cada trabajador
b. Levantamiento/descenso en equipo,
c. Transporte de cargas.
d. Si el proceso involucra una combinación de estas actividades considerar todas;
4. De la NOM-036-1-STS, analice y utilice el Apéndice I(1), estimación del riesgo por el
levantamiento y transporte de cargas, y operaciones de carga manual engrupo de
trabajo.

AI.1 Antes de comenzar a aplicar el método, se deberá de considerar lo siguiente:

a) Utilizar el tiempo que sea necesario para observar la actividad. Asegure que lo observado sea
representativo del procedimiento normal de trabajo;
b) Involucre a los compañeros de trabajo, durante el proceso de evaluación;
c) Identificar el tipo de actividad:
 Si es levantamiento/descenso con un sólo trabajador,
 Levantamiento/descenso en equipo, o transporte de cargas.
 Si el proceso involucra una combinación de estas actividades considerar todas
d) Analizar este Apéndice antes de realizar la estimación del nivel de riesgo;
e) Siga la guía de evaluación para determinar el nivel de riesgo para cada factor de riesgo
identificado, y
f) Clasificar el nivel de riesgo conforme a la Tabla AI.1 siguiente:

Tabla AI.1 Nivel de riesgo

Bajo – Aceptable: No se requieren acciones correctivas. El riesgo es nulo o aunque es bajo,
se considera aceptable.
Medio – Posible: Se requieren acciones correctivas a corto plazo. Aunque no existe una
situación de riesgo alto se deben examinar las actividades con mayor detalle.
Alto - Significativo: Se requieren acciones correctivas pronto. Se puede exponer a una
proporción significativa de trabajadores a correr el riesgo de un trastorno músculo-
esquelético laboral.
Muy alto o inaceptable: Se requieren acciones correctivas inmediatamente. Dichas
operaciones pueden representar un riesgo grave de lesiones, deben examinarse
minuciosamente y ser mejoradas.

Explique porque:
Consideramos que es un nivel de riesgo medio-posible, porque se necesita acciones correctivas a
corto ya que es un equipo no muy grande ni de peso extremo, por lo cual se solicitaría que los
trabajadores usaran un cinturón o faja industrial el cual apoye a una mejor postura y evitar futuras
lesiones al cargar peso.
AI.2 Estimación del riesgo de actividades que impliquen levantamiento/descenso de cargas

a) Tabla 1. Masa máxima que puede levantar o bajar un trabajador por edad y género
 Señale la masa, género y edad de las personas que realizarán la carga

Masa máxima Género Edad Señalar

(kg) (en años)
Femenino Menores de 18
7
Masculino
15 Femenino Menores de 45*
Femenino Entre 18 y 45
20
Masculino Mayores de 45*
25 Masculino Entre 18 a 45

b) Peso de la carga y frecuencia: Registre el peso y la frecuencia de levantamiento de la carga.

Utilice la Gráfica siguiente para determinar el nivel de riesgo asociado a la frecuencia y a la carga
manejada (levantar o bajar).
 Señale en el gráfico la intersección para ubicar la frecuencia del levantamiento y el peso
de la carga (sea muy visible)

Peso de la carga/frecuencia, Gráfica para operaciones de levantamiento

c) Analice la distancia horizontal entre las manos y la parte inferior de la

espalda: Observe la tarea y examinar la distancia horizontal que existe entre las
manos del trabajador y la parte inferior de su espalda. Siempre considerar el
"peor escenario". (Use la ilustración de la NOM-036 para guiar su evaluación)
La distancia horizontal es MODERADO: LOS BRAZOS SE ALEJAN DEL
CUERPO TIENE UN VALOR DE 3 Y ES NIVEL NARANJA.

d) Seleccione el tipo de región de levantamiento vertical: Observe la posición de las manos del
trabajador al inicio del levantamiento y a medida que la operación progresa. Siempre considere el
"peor de los casos". Utilice las siguientes ilustraciones como guía.
La región de levantamiento es NIVEL DE SUELO O INFERIOR SU NIVEL ES ROJO Y TIENE
VALOR DE 3
e) Revise si existe torsión y flexión lateral del torso: Observe el torso del
trabajador a medida que levanta la carga. Si el torso se tuerce en relación con las
caderas y los muslos o el trabajador se inclina hacia un lado a medida que
levanta la carga, el color de la banda es naranja. Si el torso se tuerce y se dobla
hacia un lado a medida que se levanta la carga, el color de la banda es rojo.
En este caso no existe torsión ni flexion por lo cual es nivel verde y su valor es de 0.

f) Determine si existen Restricciones posturales:

 Si los movimientos del trabajador no están obstaculizados, la banda será de color verde;
 Si el trabajador adopta posturas incómodas o forzadas durante el levantamiento de una carga
debido al espacio disponible (por ejemplo, espacio estrecho entre el pallet y una tolva de
descarga) o el diseño de la estación de trabajo (por ejemplo, un transportador de monorriel
excesivamente alto para colocar o tomar la carga), el color de la banda será naranja, y
 Si la postura es severamente restringida, el color de la banda será rojo (por ejemplo, trabajo en
áreas confinadas como una bodega).

g) Seleccione el acoplamiento mano-carga (elementos de sujeción): Este factor considera las

propiedades geométricas y de diseño de la carga que se va a manejar, en cuanto a su interacción
con las manos del trabajador, según se indica a continuación.
Buen agarre Agarre regular Mal agarre
Contenedores con elementos de sujeción, Contenedores con asas o manijas mal Contenedores de diseño deficiente. Partes
como asas o manijas bien diseñados, aptos diseñadas. El material permite hacer un holgadas, objetos irregulares, voluminosos o
para este propósito. agarre con la mano en pinza. difíciles de manejar.
Partes holgadas que permiten un agarre Los dedos deben estar sujetos a90 grados Sacos no rígidos (como bultos de arena o
cómodo. bajo el contenedor o la carga. cemento) cargas impredecibles.
Nivel: Verde Nivel: Naranja Nivel: Rojo
Valor:0 Valor:1 Valor:2

h) Superficie de trabajo: Este factor considera las propiedades de la superficie donde el

trabajador camina o permanece de pie, según se indica a continuación.

i) Otros factores ambientales

 Observar el ambiente de trabajo y calificar si la operación de levantamiento se lleva a cabo
bajo: temperaturas extremas; con fuerte circulación del aire; o en condiciones de iluminación
extremas (demasiado oscuro o brillante). Si uno de estos factores de riesgo está presente el
color de la banda será naranja;
 Si dos o más factores de riesgo están presentes el color de la banda será rojo, y
 Si no existe ningún factor presente el color de la banda será verde.
 Determine por medio de su APP de luxómetro, sonómetro y temperatura, la medida de
cada una de éstas cuando se realice la práctica:
Factor ambiental Valor + Unidad medida Pasa o no pasa (según
NOM)
Luz 16 lux NO
Ruido 62 Db NO
 Temperatura 28 C NO

 Señale el color del factor de riesgo y el valor según la situación que presente el operario
(como se explica en los puntos anteriores)

AI.5 ESTIMACIÓN DEL NIVEL DE RIESGO

Para estimar el nivel de riesgo se deberá realizar lo siguiente:

a) Registrar el color y valor obtenido en cada uno de los factores analizados para cada tipo
de actividad:
Actividad: Levantar
Factores de riesgo
Color Valor
1. Peso y ascenso de la carga/ frecuencia de transporte VERDE 0
2. Distancia horizontal entre las manos desde la parte inferior de NARANJA 3
la espalda
3. Región de levantamiento vertical ROJO 3
4. Torsión y flexión lateral del torso; Carga asimétrica sobre el VERDE 0
torso (transporte)
5. Restricciones posturales (posturas incómodas, forzadas, o VERDE 0
restringidas)
6. Acoplamiento mano-carga (elementos de sujeción) ROJO 2
7. Superficie de trabajo VERDE 0
8. Otros factores ambientales ROJO 2
9. Distancia de transporte
10. Obstáculos en la ruta (sólo en transporte)
11. Comunicación, coordinación y control (sólo manejo manual de
cargas en equipo)
Puntuación 10
Nivel de Riesgo MEDIO-
POSIBLE

b) De acuerdo al punto anterior, seleccione el nivel de riesgo conforme a lo siguiente:

NIVEL DE RIESGO PRIORIDAD PUNTAJE

TOTAL
Bajo – Aceptable No se requieren acciones correctivas 0a4
Medio – Posible Se requieren acciones correctivas a corto 5 a 12
plazo
Alto – Se requieren acciones correctivas pronto 13 a 20
Significativo
Muy Alto - Se requieren acciones correctivas 21 a 32
Inaceptable inmediatamente
c) Definir las acciones, conforme al nivel de riesgo obtenido, de acuerdo con lo siguiente:

NIVEL DE RIESGO ACCIONES

Bajo – Aceptable Sólo se requiere dar seguimiento a los grupos más vulnerables, como
mujeres en periodo de gestación o trabajadores menores de edad.
Medio – Posible Se debe examinar las tareas con mayor detalle, mediante la aplicación de
una evaluación específica, o bien implantar medidas de control mediante
un Programa de ergonomía para el manejo manual de cargas.
CONSIDERAMOS QUE SE DEBE DE USAR FAJA AL LEVANTAMIENTO
DE LA CARGA ASÍ COMO TAMBIEN UNA GUIA DE LEVANTAMIENTOS
PARA FUTURAS LESIONES Y TENER EN CUENTA LA CARGA DEBEN
DE TENER U TIPO DE MANIJA DE DONDE AGARRARSE PARA UN
MEJOR LEVANTAMIENTO.
Alto – Se requiere una acción rápida, por lo que se deben establecer medidas de
Significativo control mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual de
cargas.
Muy Alto - Se deben detener las actividades e implementar medidas de control
Inaceptable mediante un Programa de ergonomía para el manejo manual de cargas.

5. Aplique la GUÍA DE REFERENCIA I. CUESTIONARIO NÓRDICO DE KUORINKA

 El contenido de esta guía es un complemento para la mejor comprensión de la Norma
 Éste cuestionario se basa en el Cuestionario Nórdico de Kuorinka, su propósito es detectar la
existencia de síntomas iniciales que todavía no se han constituido como una enfermedad,
ayuda para recopilar información sobre dolor, fatiga o molestias corporales.
 Aplique el cuestionario al compañero(a) que realizó el ejercicio del manejo manual de
cargas, y consiste en lo siguiente:

Ha tenido molestias:
Región Si No Izquierdo Derecho
1. Cuello NO
2. Hombro NO
3. Espalda (zona dorsal) SI AMBAS
4. Espalda (zona lumbar) SI AMBAS
5. Brazo NO
6. Codo NO
7. Antebrazo NO
8. Mano / muñeca NO
9. Pierna NO
10. Rodilla NO
11. Pantorrilla NO
12. Pie NO

 Agregue cualquier comentario que el trabajador considere importante, en relación con

sus molestias y/o las actividades que desarrolla.
COMENTARIO DE NUESTRA COMPAÑERA ES QUE TUVO POCA DIFICULTAD AL MOMENTO
DE LEVANTAR EL MICROONDAS DADO QUE NO TENIA UNA FAJA O NO ESTABA DEL TODO
PREPARADAPARA LEVANTAR LA PIEZA.
 En el siguiente diagrama identificar las regiones donde presentan molestias y describa
que siente:
EN LA ZONA ENUMERADA 4 Y 3, DADO QUE SON LAS ZONAS LUMBAR Y DORSAL
SOLAMENTE POR EL TIPO DE CARGA Y PESO QUE SE REALIZO.

6. MENCIONE EL O LOS PRINCIPIOS DE ERGONOMÍA QUE EL OPERARIO DEBERÍA

UTILIZAR O PONER EN PRÁCTICA. Los más usuales son: 3, 10, 12. Seleccione y
explique los que consideren ayudarían al operario a mejorar sus posturas.

principio nº 1 mantener todo al alcance

principio nº 2 utilizar la altura del codo como referencia
principio nº 3 la forma de agarre reduce el esfuerzo
principio nº 4 buscar la posición correcta para cada labor
principio nº 5 reduzca repeticiones excesivas
principio nº 6 minimice la fatiga
principio nº 7 minimice la presión directa
principio nº 8 ajuste y cambio de postura
principio nº 9 disponga espacios y accesos
principio nº 10 mantenga un ambiente confortable
principio nº 11 resalte con claridad para mejorar compresión
principio nº 12 mejore la organización del trabajo
El principio numero 4 para ayudar al operario para posicionarse de forma
correcta en su labor y el principio 8 la ajustabilidad facilita el acomodo del
puesto de trabajo para sus necesidades. Ajustar ayuda a mantener mejores
alturas y alcances evitando presiones y posturas incómodas.

7. PROPUESTA DE MEJORAS

se desea mejorar las posturas del trabajador basándonos en los principios

mencionados esto para fortalecer su trabajo y evitar que se lastimen.

8. CONCLUSIONES. De acuerdo con el análisis anterior que método ergonómico escogería

para mejorar las posturas y disminuir los riesgos del operario (REBA, RULA, LEST,
NIOSH Y OWAS) y por qué.
 Método rula y método owas, pues se encargan de las posturas inadecuadas
que puedan ocasionar transtornos en el operador, se basa sus resultados en la
observación de las diferentes posturas.

9. BIBLIOGRAFÍA:
1. Norma NOM-036-1-STPS.
Obtenida de: http://www.dof.gob.mx/normasOficiales/7468/stps11_C/stps11_C.html
2. Métodos de evaluación ergonómica.
Obtenida de: https://madrid.ccoo.es/54c00d40d3dea466094a35e6b6a867d9000045.pdf
3. Principios de la ergonomía.
Obtenida de: https://www.ins-cr.com/media/2631/1007800_principiosdeergonomc3ada_web.pdf
4. Fundamentos de ergonomía
Obtenido de: https://elibro.net/es/ereader/itculiacan/40469?page=8