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  • Consejería Nutricional en Obesidad

    Cargado por

    Alx Barahona
    7 vistas2 páginas
    Este documento presenta información sobre la consejería nutricional en obesidad. Explica que la obesidad es una enfermedad crónica causada por el exceso de grasa corporal y discute sus consecuencias. También cubre cómo identificar el riesgo de obesidad, los alimentos permitidos y no permitidos, las porciones recomendadas y formas de prevenirla a través de un estilo de vida activo y una dieta balanceada.

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    UNIVERSIDAD TÉCNICA DEL NORTE

    FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD


    NUTRICIÓN Y DIETETICA

    CONSEJERÍA NUTRICIONAL
    TEMA: Consejería Nutricional En Obesidad

    NOMBRE: Barahona Alex

    SEMESTRE: 7mo Semestre

    DOCENTE: Dra. Erika Méndez

    FECHA: 20/12/2022

    IBARRA – 2022
    OBESIDAD
    ¿QUE ES?
    Es una enfermedad crónica y
    compleja, que consiste en el
    aumento de peso debido a la
    acumulación excesiva de grasa
    corporal.

    ¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS ¿COMO SE SI ESTOY EN RIESGO?


    DE LA OBESIDAD?

    ALIMENTOS PERMITIDOS Y NO
    PERMITIDOS

    PLATO SALUDABLE (CANTIDAD ¿COMO SE PUEDE PREVENIR?


    RECOMENDADA SEGÚN LA OMS)
    Mantén un estilo de vida activa
    Reduce la ingesta de alimentos altamente
    procesados
    Mide tus porciones de alimentos
    Consume diariamente mas verduras y cereales
    integrales
    Realiza ejercicio físico aeróbico regular
    durante 30 minutos, 4-5 días a la semana

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