BATIDO 1

INGREDIENTES:

 1 remolacha
 2 zanahorias
 1 manzana
 El jugo de 1 limón
 1/2 o 1 naranja

PREPARACIÓN:

1. No es necesario que cortéis todos los alimentos, pero es muy importante que estén bien
limpios. Lo mejor es cortarlos en trozos no muy pequeños para que sean más fáciles de licuar.
Empezamos cortando la zanahoria, la manzana y pelando el limón y la naranja. Finalmente,
pelamos la remolacha.
2. Una vez lo tengamos todo cortado y pelado, lo ponemos todo en la licuadora.
3. ¡Y listo! Os aconsejo que si lo queréis endulzar, le pongáis algún endulzante natural como sirope
de agave.

BATIDO 2

INGREDIENTES:

 2 tazas de espinacas
 1/2  limón
 1 tajo de apio
 2 manzanas
 1/2 pepino

PREPARACIÓN:

1. La preparación es lo mismo que en el primer batido. Vamos a pelar todas las frutas y verduras y
a limpiarlas bien, sobretodo con los tajos del apio.
2. Una vez lo tengamos todo listo, los vamos a meter en la licuadora. ¡Y listo! Este batido es
digestivo y desintoxicante.

BATIDO 3

INGREDIENTES:

 5 o 6 zanahorias
 2 tajos de apio
 1/2 limón
 1 naranja (opcional para suavizar el sabor)
 Espirulina. Es una alga que contiene proteína, minerales y vitaminas.

PREPARACIÓN:

1. En primer lugar, pelamos y lavamos todas las frutas y verduras.

2. Una vez las tenemos listas, las cortamos en trozos más pequeños, y las ponemos en la licuadora.
3. Cuando tengamos las frutas y verduras licuadas, añadimos una cucharada de espirulina.
4. ¡Y listo!