MENSAJES PARA NIÑOS MENORES DE 3 AÑOS

     
Lactancia 1 Hasta los 6 meses, tu bebé debe alimentarse solo con leche materna y así garantizar un buen crecimiento.
materna
exclusiva hasta
los seis meses.
2 En los primeros seis meses, no le des a tu bebé ningún tipo de líquidos o alimentos diferentes a la leche materna, no los
necesita.
  En los primeros seis meses, no les des agüitas, sopitas y otros no lo necesita.
Alimentos de 3 A partir de los seis meses, tu bebé puede alimentarse con comidas espesas.
consistencia
espesa a partir Brindando una comida espesa a tu bebito, estará más fuerte y sanito.
de los 6 meses
4 La comida espesa y nutritiva satisface a tu bebe, así estará tranquilo y contento.

5 Tu bebé se queda más satisfecho y tranquilo cuando come su purecito

6 Aplastadito, espeso o picadito es más rico y fácil de comer. 6 y7 unificar

7 La comida de tu bebé debe estar espeso, aplastadito o picadito así es más rico y fácil de comer.

 
Cantidad 8 La niña y niño conforme tiene más edad, debe comer mayor cantidad

9 Una niña o niño necesita aumentar la cantidad de comida conforme va creciendo.

10 Tu niño o niña a los 6 meses de edad debe comer de 2 a 3 cucharadas de comida y entre los 6 y 8 meses medio plato
mediano en cada comida. Pasco sin anemia
11 Tu niña o niño entre los 9 a 11 meses de edad debe comer ¾ de plato mediano en cada comida.

12 Al primer año de edad, tu niña o niño debe comer un plato mediano en cada comida.

Frecuencia 13 La niña y niño conforme tiene más edad, comerá más veces al día.

14 La niña y niño a mayor edad, deberá comer más veces durante el día
 Darle 3 comidas y 1 a 2 refrigerios al día, así su niño crecerá con mucha energía.

15 Su estómago es chiquito por eso tiene que comer más veces

16 Tu niña o niño entre los 6 a 8 meses de edad, debe alimentarse con 2 a 3 comidas y 1 refrigerio al día.

17 Tu niña o niño entre los 9 a 12 meses de edad, debe alimentarse con 3 comidas y 1 o 2 refrigerios al día.

Alimentos de 18 Dele diariamente a su niño o niña alimentos de origen animal como hígado, pescado, carnes, sangrecita Pasco sin anemia.
origen animal
desde los 6 19 Si un niño sano e inteligente quieres tener, hígado, pescado, carnes, bazo o sangrecita a diario debe comer.
meses
diariamente
20 Los alimentos como: El hígado, bazo, sangrecita, charqui, molleja, corazón, carne y pescado tienen buena cantidad de
hierro y sirven para evitar la anemia.
Suplemento de 21 Mamita, dale a tu niño sulfato ferroso diariamente según las indicaciones del personal de salud.
hierro
diariamente 22 Papito y mamita lleva a tu niño al establecimiento de salud más cercano para que reciba sulfato ferroso o micronutrientes y
proteger su salud.
23 Dale a diario sulfato ferroso o micronutriente, para que este saludable!

24 El sulfato ferroso es como una vitamina. Dale a tu niño para que no tenga anemia. Así no estará débil.

25 Todos los niños y niñas menores de un año crecen tan rápido que necesitan fortalecerlo. ¡Refuerza su crecimiento y
desarrollo dándole su sulfato ferroso!
26 Para lograr un sabor agradable dale el sulfato con jugos cítricos, como con una limonada o naranjada.

27 Para que crezca fuerte e inteligente dale suplemento de hierro diariamente.

28 Algunos niños o niñas con el suplemento se pueden estreñir. Pero, para eso le damos más agua, verduras y frutas.

29 Los niños o niñas que toman sulfato ferroso, deben complementar su alimentación consumiendo diariamente verduras,
frutas y líquidos.
Lactancia 30 Se puede continuar con la lactancia materna hasta los 2 años.
materna hasta
los 2 años Le doy leche materna hasta los 2 añitos y mi niño crecerá lindo y sanito.
Alimentación en 31 Cuando está enfermito, el niño come poquito, por eso dele de comer más seguidito.
niño enfermo
 MENSAJES PARA GESTANTES

Alimentación 1 Durante tu embarazo debes alimentarte 4 veces al día: desayuno, almuerzo, cena y un refrigerio
Saludable 2 Empieza bien el día tomando un buen desayuno, esto te ayudara a mantener una buena salud y bienestar
3 Consume comidas sancochadas, guisadas, a la plancha, al vapor o al horno más que las frituras. ¡Es más saludable!

4 Es importante que consumas alimentos ricos en hierro, ellos los puedes encontrar en el pescado, vísceras, carnes rojas, hígado
de pollo, etc.
5 Consume alimentos saludables tú y tu bebe, como frutas y verduras de colores variados.
6 Cuida tu peso, disminuyendo el consumo de frituras, productos de panadería como galletas, empanadas, kekes y margarina.

7 Come tus alimentos bajo en sal y condimentos para evitar problemas de presión alta, desordenes gástricos.

8 Toma agua hervida y/o bebidas de frutas naturales en lugar de gaseosas o bebidas muy azucaradas. Es más saludable.
9 Consume productos naturales y evita productos empaquetados como papitas, doritos, chizitos, etc. Tienen alto contenido en
grasas y sal y no son saludables. ¡Cuídate!

Consumo 10 Consume alimentos ricos en hierro, como sangrecita, hígado, bazo, bofe y carnes rojas, ¡te ayudan a prevenir la anemia!
alimentos
ricos en 11 Recuerda que es importante incluir en tus comidas diarias carnes, víscera, pescado, sangrecita, etc.
hierro de 12 Consume alimentos ricos en hierro, como sangrecita, hígado, bazo, bofe, y carnes rojas, ayudan a prevenir la anemia.
origen animal
Suplemento   Mamita acude al establecimiento de salud más cercano para que recibas suplementos de hierro durante tu embarazo.
de hierro
13 Mamita toma tus vitaminas o suplemento de hierro porque es importante para ti y tu bebé. Pasco sin anemia.
14 Es mejor tomar las vitaminas o suplemento de hierro con limonada, jugo de naranja o algún otro refresco cítrico.

15 Mami consume más frutas y verduras y así evitar el estreñimiento al tomar el suplemento de hierro.