¿ES ESTRÉS O ES MI

TIROIDES?

Ciria Velarde
Functional Diagnostic Nutrition Practitioner
ciriavelarde.com
Los problemas tiroideos son muy comunes,
especialmente en mujeres. Lamentablemente,
en una visita al médico no siempre se piden los
estudios necesarios o si se piden no se
interpretan adecuadamente y esa mujer puede
pasar años pensando que sólo es estrés o que
los síntomas están sólo en su cabeza porque
probablemente para entonces sienta que se
está volviendo loca.

Si presentas más de tres síntomas de la lista a

continuación, es muy probable que tengas un
problema relacionado con tú tiroides:

Colesterol alto.
Baja libido.
Depresión.
Problemas de memoria.
Problemas de concentración.

Ciria
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 Aumento o pérdida de peso repentino.
Manos y pies fríos todo el tiempo.
Fatiga crónica.
Piel seca.
Pérdida de cabello.
Períodos menstruales irregulares.
Infertilidad o abortos espontáneos.
Insomnio.
Ansiedad.
Hinchazón en los ojos.
Depresión y/o ansiedad postparto.
Estreñimiento.

Pudiera parecer que los síntomas no tienen

relación entre sí pero cuando pones todas las
piezas del rompecabezas juntas, todo
finalmente hace sentido.

Ciria
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Functional Diagnostic Nutrition Practitioner
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¡Y poner las piezas juntas es precisamente mi
trabajo!

Estudios en sangre a realizar

A continuación te muestro los rangos óptimos
que deberías buscar tener en tus estudios y no
los "normales" sugeridos por los laboratorios.

Los rangos "normales" que utilizan los

laboratorios representan el promedio de las
personas que se han hecho estudios en ese
laboratorio donde te estás haciendo la toma,
¿estás de acuerdo que en la mayoría de los
casos, cuando la gente ya va a un laboratorio a
hacerse estudios es por qué ya no se siente bien
o su médico los envió? esos rangos "normales"
no representan a personas saludables y es por

Ciria
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Estudios en sangre a realizar
eso que tus resultados no debieran compararse
con esos rangos. Los que hemos sido
entrenados bajo un esquema de medicina y
nutrición funcional buscamos resultados
óptimos no "normales".

TSH. El rango óptimo es entre 1 y 2 µIU/mL

T4 Libre. Mayor a 1.1 ng/dL (un nivel alto de T4

Libre nos indica Hipertiroidisimo y un nivel bajo
Hipotiroidismo)

T3 Libre. Mayor a 3.2 ng/dL (un nivel alto de T3

Libre nos indica Hipertiroidisimo y un nivel bajo
Hipotiroidismo)

Ciria
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Estudios en sangre a realizar
Anticuerpos TPO. Menor a 9 ó 0.
Anticuerpos TgAb. Menor a 5 ó 0.

Muchos diagnósticos de Hipotiroidismo pasan

desapercibidos precisamente porque los rangos
de los laboratorios son mucho más amplios, por
ejemplo, la TSH, el rango oscila entre 4 y 5 en la
mayoría de los laboratorios cuando en realidad,
una TSH arriba de 2 muestra que tú tiroides ya
está teniendo problemas.

Por otro lado, revisar los anticuerpos tiroideos

es clave, tan importante que ¡quisiera gritarlo!
pero muchos médicos no los piden. Son
muchísimos los casos donde he visto niveles

Ciria
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Estudios en sangre a realizar
normales de TSH, pero anticuerpos
elevadísimos. Los anticuerpos elevados nos
indican que nuestro sistema inmunológico está
atacando el tejido tiroideo.

Cuando hay anticuerpos elevados, tienes lo que

se conoce como Tiroiditis de Hashimoto o
Graves (Hashimoto es la enfermedad
autoinmune que provoca una baja producción
de hormonas tiroideas, Graves es la
enfermedad autoinmune que nos hace producir
hormonas tiroideas en exceso). Ya sea
Hipotiroidismo o Hipertiroidismo es necesario
revisar si hay anticuerpos presentes. Si hay una
enfermedad autoinmune el tratamiento a seguir
es muuuy diferente. Aproximadamente el 90%
de los casos de Hipotiroidismo son en realidad

Ciria
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Tiroiditis de Hashimoto.

Una persona que tiene anticuerpos presentes

tiene un 30% más de posibilidades de
desarrollar otras enfermedades autoinmunes
como son: artritis reumatoide, lupus, psoriasis,
enfermedad de chron, anemia perniciosa, entre
otras. Como ves, es súper importante saber si
hay anticuerpos presentes antes de que sea de-
masiado tarde y se complique aún más tú salud.

Ahora, si con éstos valores solicitados no

observamos nada, se solicitan estudios más
especializados (en sangre también por lo que
cualquier laboratorio de tú localidad puede
hacerlos) como es la T3 Reversa (RT3). La RT3
elevada nos da un indicador de que tú cuerpo
está bajo muchísimo estrés ya sea por metales

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Functional Diagnostic Nutrition Practitioner
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pesados en el cuerpo, no comer calorías
suficientes, hacer ejercicio en exceso,
sensibilidades a ciertos alimentos, infecciones,
parásitos, estrés emocional o trauma,
inflamación crónica, disfunción del hígado o
riñones, etc. Puedes tener TSH, T4, T3 en niveles
óptimos pero aún así tener múltiples síntomas
debido a que tú cuerpo está reservando la
hormona T3 y no la está dejando entrar a tus
células donde finalmente puedan ser utilizadas.

Estudios Funcionales
Los estudios en sangre bien interpretados
pueden ser lo único que necesites para un buen
diagnóstico, pero tienen sus limitantes para
determinar el origen o causa de raíz que está
originando que tú tiroides esté funcionando por
debajo de su capacidad. Para encontrar qué

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Estudios Funcionales
está provocando los problemas necesitamos
seguir investigando y escarbando, aquí es
donde entran los estudios funcionales.

Los estudios funcionales son más especializados

y se basan en tomas de muestras distintas a la
sangre.

Por ejemplo, si tú RT3 está elevada en sangre

tenemos una idea de lo que puede estarla
elevando pero no sabemos a ciencia cierta si el
estrés o inflamación viene de metales pesados
en el cuerpo o si proviene de infecciones en el
intestino o de deficiencias de nutrientes, o de
otra parte 🤷‍♀️

En mi práctica, para casos de Hipotiroidismo yo

Ciria
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 utilizo dos estudios funcionales que
nos ayudan a ver dónde exactamente
está el problema, uno es el HTMA
(Hair Tissue and Mineral Analysis que
con una muestra de cabello nos ayuda
a identificar niveles de minerales y
metales pesados) y el GI Map que con
una muestra de heces nos ayuda a
identificar si hay parásitos y/o
bacterias en el estómago e intestino,
también nos muestra si hay
permeabilidad intestinal también
conocida como Intestino Permeable o
en inglés leaky gut.

El 99% de las personas con Hipotiroidismo que

me ha tocado atender presentan problemas de
deficiencias de Vitaminas y Minerales, disbiosis
en el intestino, bacterias y Metales Pesados
(Mercurio, Arsénico, Aluminio y Uranio siendo
los más comunes).

Metales pesados y toxinas

Hoy más que nunca estamos expuestos a
metales pesados, tanto en lo que comemos

Ciria
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Metales pesados y toxinas
(pescados altos en Mercurio), como en lo que
respiramos, amalgamas (altísimas en Mercurio),
productos de cuidado de la piel y cosméticos, el
arroz integral es de los más altos en Arsénico, el
Aluminio en los desodorantes o anti
transpirantes comerciales, el Uranio en el agua
que tomamos o con la que nos bañamos.

La calidad del agua que consumes es muy

importante, no sólo tenemos que cuidar el agua
que bebemos sino también el agua con la que
nos bañamos ya que nuestra piel absorbe
tooodo. En Amazon puedes encontrar filtros
para tú regadera relativamente baratos.

Yo personalmente tengo niveles altos de Uranio

y Mercurio que actualmente estoy trabajando

Ciria
Ciria Velarde
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Metales pesados y toxinas
en bajar, mi perfil tiroideo incluyendo
anticuerpos lucían perfectos desde hace años
pero mi cabello se seguía cayendo y seguía con
problemas de concentración y no fue sino hasta
que hice el estudio HTMA que me di cuenta todo
lo que no estaba viendo en estudios de sangre,
no sólo metales pesados pero dos minerales
clave para el buen funcionamiento de la tiroides
Calcio y Potasio.

No adivines, hazte los estudios

Actualmente el HTMA y GI Map son estudios de
rutina para todos mis clientes, no sólo los que
sufren de Hipotiroidismo sino para los que
sufren de problemas hormonales de cualquier
tipo. Todo está en constante comunicación en el
cuerpo.

Ciria
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Functional Diagnostic Nutrition Practitioner
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No adivines, hazte los estudios
Niveles altos de metales pesados pueden causar
muchísimos síntomas que se parecen al
Hipotiroidismo como son: problemas de
concentración, mala memoria, ansiedad y
depresión, el Uranio puede causar pérdida de
cabello y hasta alopecia. También, el Mercurio
fomenta el sobre crecimiento de cándida en el
intestino.

Si a pesar de hacer cambios en alimentación y

suplementación no ves mejorías, es importante
recurrir a estudios más especializados porque
de lo contrario puedes estar caminando en
círculos toda la vida sin llegar a la causa raíz de
tus síntomas. El lema de la escuela donde me
certifiqué como FDN-P es Test, don´t guess
(hazte estudios, no adivines).

Ciria
Ciria Velarde
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Functional Diagnostic Nutrition Practitioner
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Recupera tú Salud Tiroidea
Mi programa Recupera tú Salud Tiroidea es un
programa en vivo, en un grupo cerrado donde
siempre estás siendo guiada por mi
(actualmente es la única forma en que trabajo,
no doy consultas individuales) incluye los
estudios HTMA y GI Map y tiene una duración de
90 días (¡sí, tres meses! porque sanar toma
tiempo) donde podemos hacer los estudios
tanto de sangre como funcionales para llegar a
la raíz de tus problemas.

El programa por ser de larga duración sólo abre

inscripciones tres veces por año.

Ciria
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