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  • Fuentes Recetario, Beneficios

    Cargado por

    Francisco Palomar
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    Este documento proporciona 10 fuentes sobre los beneficios de consumir diferentes alimentos como ensaladas, verduras, frutas, marisco, pescado, carnes rojas, carnes blancas, semillas, cereales y huevos. Las fuentes detallan varios beneficios nutricionales y para la salud de incluir regularmente estos alimentos en la dieta.

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    Fuentes

    1 https://www.arteli.com.mx/blog/cuidadopersonal/5-ventajas-de-comer-ensaladas/

    2 https://www.copacovap.es/2020/06/24/10-beneficios-de-consumir-verduras-y-hortalizas-en-verano/

    3 https://www.naturalfruits.es/10-beneficios-de-consumir-frutas-a-diario/

    4 https://www.restaurantejaylu.com/es/beneficios-de-comer-marisco-verano/

    5 https://comepescado.com/10-beneficios-de-comer-pescado-y-marisco/

    6 https://www.chovi.com/es/blog/nutricion/beneficios-carne-roja/

    7 https://blog.supermercadosmas.com/los-beneficios-de-las-carnes-blancas-para-la-salud-y-como-
    cocinarlas/

    8 https://azsalud.com/nutricion/beneficios-comer-semillas

    9 https://quaker.lat/mx/articulos/los-cereales-como-uno-de-los-grupos-del-plato-del-bien-comer-cual-
    es-su-importancia/

    10 https://www.clarin.com/buena-vida/10-beneficios-huevo-salud-comer_0_UlgD9fiUi.html

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