PREVENCIÓN DE CAIDAS

¿QUE SON LAS CAIDAS?

Es la pérdida del equilibrio o de la estabilidad de una

persona por la acción del propio peso.

Tipos de caídas:
• Del mismo nivel
• De distinto nivel
• De altura
DEFINICIONES

CAIDAS A NIVEL:
Los accidentes mas frecuentes son
las caídas al mismo nivel por
tropezones, choques o resbalones.
Las consecuencias no sólo son las
contusiones de diversa
consideración, sino que a menudo
se producen distensiones y roturas
de huesos o ligamentos con
pérdidas de jornadas de trabajo
durante semanas.
 CAIDAS A DISTINTO NIVEL:

Son las caídas de un nivel más alto que el

suelo, caídas desde una silla, una escalera o
cualquier mobiliario o elemento que tenga
cierta altura (debe ser inferior a 1,50 m).

Ejemplos: caídas en escaleras de mano, caídas

rodando por escaleras, caídas ocasionadas por
suelos resbaladizos y con desniveles.
 CAUSAS DE CAÍDAS

Escaleras sin bandas antideslizantes o defectuosas.

Pisos o escaleras deslizantes: encerado, mojado,
enjabonado, resbaloso, desgastado, cuarteado, roto.
Calzado inadecuado, ropa inadecuada.
Obstáculos en las vías de circulación.
Subir o bajar corriendo por las escaleras.
No tener ángulo de la visión.
No hacer uso de los pasamanos o llevar ambas
manos ocupadas .
Hablar por celular o leer.
 CONSECUENCIAS DE LAS CAIDAS

FÍSICAS:

• Fracturas (pelvis, columna, manos,

muñeca, codos, brazos y antebrazos)
• Esguince y luxación de tobillos
• Golpes y traumatismos
• Síndromes dolorosos
 CONSECUENCIAS DE LAS CAIDAS

PRODUCTIVAS:
 Pérdidas de capacidad laboral
 Invalidez
 Ausentismo

PSICOLÓGICAS:
Pueden afectar la autoestima
Generar depresión
 MEDIDAS PREVENTIVAS PARA CAIDAS AL
MISMO NIVEL

Inspección inicial de las condiciones de seguridad y

comportamientos.
Conservar despejadas y limpias las vías de circulación.
Mantener el orden de los materiales.
Llevar calzado adecuado, antideslizante y ropa
adecuada.
No dejar cajones o archivadores abiertos.
Caminar y no correr.
Señalización áreas de peligro.
Mantener una adecuada iluminación en los lugares de
trabajo.
Autocuidado.
 MEDIDAS PREVENTIVAS PARA CAIDAS A
DISTINTO NIVEL

En escaleras utilizar siempre pasamanos o baranda

Instalar pasamanos lo suficientemente distante del
muro
Evitar correr durante desplazamientos
No obstruir las escaleras
Transitar por la derecha de las escaleras
Nunca use sillas, cajas, mesas u otros objetos que
no han sido fabricados específicamente para que
alguien se pare en ellos para alcanzar niveles
elevados.
 CAMINANDO EN SUPERFICIES MOJADAS

 De pasos cortos y camine despacio

 Apunte sus pies apenas un poco hacia afuera para
tener una base de apoyo estable
 Preste atención a la superficie en que camina
 Usar las barandas u objetos estables para obtener
apoyo si están a disposición
 Sus brazos y sus manos ayudan a mantener el
equilibrio cuando camina. No camine con las manos en
los bolsillos
 Evite vueltas bruscas y movimientos rápidos
 Use calzado resistente a resbalones