EXPLORANDO NUESTRA PROPIA VULNERABILIDAD

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO EN FAP

Instrucciones:
Parte I
Ocuparemos 10 a 15 minutos en total
Tómate un tiempo para conectar, realmente
Elige una pregunta, e intenta compartir la respuesta de manera transparente, genuina y abierta
Permítete ser escuchadx y acompañadx por tu compañerx de práctica
Cuando sea el turno de tu compañerx, escucha de manera abierta, presente y comprometida
No le digas a la otra persona que debe o no debe sentir, reconoce tu impulso por aconsejar
Si es que hay más tiempo. elige otra pregunta y date la oportunidad de compartir

1) ¿Qué temor existe ante la oportunidad de mostrarte vulnerable?

2) ¿Existe algo que te alegra o te apasiona de lo que raramente sueles hablar?
3) ¿Cómo vivirías la vida siendo fiel a tus sueños?, sin importar lo que los demás esperan de ti
4) ¿Existe algo que quisieras compartir y no lo estás haciendo?, ¿te sientes dispuestx a hacerlo?
5) ¿Cómo te sientes cuando no tienes el poder o el mando en tus relaciones (pareja, familia, trabajo,
amigos, etc)?
6) ¿Existe alguna lucha personal que quisieras compartir?
7) Por aquello que amas, ¿qué estarías dispuestx a hacer?
8) ¿Cómo te sientes con los constantes problemas sociales, políticos, económicos, etc?, ¿cómo
afecta esto a tu vida diaria?
9) ¿Qué esperas que tu vida pueda significar en la vida de otros?
10) ¿Hay algo que te encuentres haciendo hoy en día que te produzca orgullo y aún así no lo suelas
compartir?

Parte II
Ocuparemos 5 minutos más
Con total conexión y transparencia, responde lsa siguientes preguntas
Recuerda no juzgar, aconsejar ni corregir; crea un contexto de seguridad y bienvenida
Si te toca escuchar, escucha con el corazón abierto, recibiendo cada palabra
¿Qué aprecias de la persona con la que te encuentras hablando?
¿Qué significó para ti lo que te compartía?
¿Cómo te sentiste compartiendo aspectos intimos con quien estás hablando?

CENTRO
INTERCONTEXT
Crecemos juntos