Guía de Tapping

Tema: ____________________________________________________________________________________
EJ: RELACION DE PAREJA, TRABAJO, DINERO, PESO, PAPA Y/O MAMA

Identifica tu emoción:________________________________________________________________________
EJ: IRA, TRISTEZA, FRUSTRACION, ETC. USA EL LISTADO DE EMOCIONES ADJUNTO

Identifica el evento que te causa esta emoción: ____________________________________________________

EJ: MI PAPÁ ME PEGO, MI ESPOS@ ME TRAICIONO, PERDI TODO MI DINERO, EL NEGOCIO QUEBRO, ETC.

Mide de 1 a 10 la intensidad de la emoción: ____/10

Haz tu frase preparatoria:

A PESAR DE QUE ME SIENTO ________________________ PORQUE ________________________________

EJ: MUY ENOJAD@ EJ: MIS JEFES NO VALORAN MI TRABAJO YO ME AMO Y ACEPTO
PROFUNDAMENTE.

Haz tu frase recordatoria TODA ESTA ______________________________ PORQUE

_________________________________________

EJ: EMOCION DE ENOJO EJ: MIS JEFES NO VALORAN MI TRABAJO

Haciendo Tapping en el punto karate, repite 3 veces tu FRASE PREPARATORIA

Haciendo Tapping en los 8 puntos, repite 3 veces tu FRASE RECORDATORIA
Toma una respiración profunda
Mide de 1 a 10 la intensidad de la emoción: ____/10

Tema: _____________________ _______________________________________________________________

EJ: RELACION DE PAREJA, TRABAJO, DINERO, PESO, PAPA Y/O MAMA

Identifica tu emoción: ________________________________________________________________________

EJ: IRA, TRISTEZA, FRUSTRACION, ETC . USA EL LISTADO DE EMOCIONES ADJUNTO

Identifica el evento que te causa esta emoción: ____________________________________________________

EJ: MI PAPA ME PEGO, MI ESPOS@ ME TRAICIONO, PERDI TODO MI DINERO, EL NEGOCIO QUEBRO, ETC.

Mide de 1 a 10 la intensidad de la emoción: ____/10

Haz tu frase preparatoria:

A PESAR DE QUE AUN SIENTO ________________________ PORQUE ______________________________

EJ: UN POCO DE ENOJO EJ: MIS JEFES NO VALORAN MI TRABAJO YO ME AMO Y ACEPTO

PROFUNDAMENTE.

Haz tu frase recordatoria

TODA ESTE REMANENTE DE ______________________________ PORQUE _________________________

EJ: ENOJO EJ: MIS JEFES NO VALORAN MI TRABAJO

Haciendo Tapping en el punto karate, repite 3 veces tu FRASE PREPARATORIA

Haciendo Tapping en los 8 puntos, repite 3 veces tu FRASE RECORDATORIA
Toma una respiración profunda
Mide de 1 a 10 la intensidad de la emoción: ____/10