POR QUE ES IMPORTANTE EL CALENTAMIENTO EN EL FUTBOL

El objetivo del calentamiento de fútbol es conseguir que el

cuerpo del jugador se prepare para realizar una actividad
física más potente.
Gracias al calentamiento, el futbolista eleva la temperatura
corporal, incrementando a su vez la actividad metabólica.
Durante toda la sesión se optimizan los procesos
neuromusculares y orgánicos, preparando de este modo al
cerebro para el estrés que puede provocar un duro
entrenamiento o un partido.
El calentamiento de fútbol también disminuye las
posibilidades de que el jugador sufra dolores musculares o
lesiones, tales como esguinces o roturas de fibras, preparando
los músculos, las articulaciones, los tendones y los ligamentos
para el posterior esfuerzo.

Cuando los músculos se calientan producen energía más

rápidamente, lo cual afecta a la velocidad y a la fuerza, además
de aumentar la agilidad, la habilidad, la potencia y el
rendimiento