Anatomía en el Yoga

Gisela Blanco Gomez

Saravasti
1. Sistema muscular
2. Principales grupos musculares:
Espalda y abdomen
Extremidad superior
 ESPALDA PECHO Y ABDOMEN
ESPALDA
Plano profundo, Medio profundo, Medio superficial, Superficial
Espinales Serratos Serratos y otros Trapecio y dorsal ancho
Columna Costillas Omoplatos Hombro-escapula

PECHO Y ABDOMEN

Grupo anterior Grupo Intercostal Grupo profundo

Pectoral Mayor Muc. Intercostales Abdominales (recto mayor,

menor y subclavio oblicuos mayor y menor,
trasverso y piramidal) Diafragma

Hombro (inhalación) Costillas (respiración) Mov. Del tronco (respiración)

ESPALDA
PECHO Y ABDOMEN
HOMBRO
Grupos musculares:

Deltoides (3) Flexión

Trapecio Extensión
Abducción/Aducción

Escapulares: Supraespinoso
Maguito Infraespinoso Mov.
rotador Redondo menor Anteriores/post.
Subescapular Abd y Add
HOMBRO
HOMBRO
BRAZO Y ANTEBRAZO

Bíceps Flexión de codo

Tríceps Extensión

Pronación y supinación de codo

Extensores de dedos
Flexores de dedos (superficiales y profundos)
Propios de la mano, pulgar y meñique
BRAZO Y ANTEBRAZO