Qué son las Redes Sociales

Definición de red social

Una  red social es una estructura capaz de comunicar entre sí a personas o
instituciones. A través de internet se pueden establecer relaciones que
creen grupos o comunidades con intereses comunes.
Las redes sociales suponen un contacto ilimitado y a tiempo real. Esto se
consigue gracias a la interactividad, uno de sus rasgos más distintivos y
novedosos.  Antes de las redes sociales, las empresas y los medios no
tenían prácticamente formas de poderse comunicar con su público y así
conocer su opinión. Sin embargo, las redes permiten establecer un contacto
mutuo entre emisor y receptor. Ahora mismo un artículo colgado en un
periódico digital no se considera terminado hasta que los receptores han
añadido sus reflexiones al original.
Redes como Facebook o Twitter ofrecen servicios que garantizan un
contacto instantáneo. Fulanita cuelga sus fotografías sobre lo que hizo ayer
por la tarde y al segundo toda su lista de amigos sabe que pasó el día en el campo. Entramos en una forma de
comunicar en la que se rompen las barreras de tiempo y espacio.
La difusión viral es la capacidad que tienen las redes sociales para hacer que un contenido llegue a un gran número
de personas de forma fácil y directa. Existen cantidad de videos o fotografías que se han hecho increíblemente
conocidos  gracias a clics en compartir (para prueba de ello el famoso video colgado en YouTube del Menú Big Mac
que ha llevado a su autor hasta la televisión).
La actualización es constante y los sucesos se pueden comunicar en el momento en el que ocurren. Por este
motivo, es importante tener  contenidos suficientes. Los usuarios se sentirán más atraídos por una cuenta que hace
publicaciones diarias que por una que ofrece información de forma intermitente

Origen y evolución
Para entender como las Redes Sociales han evolucionado hasta el punto de volverse imprescindibles en
nuestras vidas y nuestro entorno es necesario saber a qué se refiere este término tan ampliamente usado en
nuestro lenguaje hoy día.
El término red, proviene del latín rete, y se utiliza para definir una estructura que tiene un determinado
patrón. Existen diversos tipos de redes, a saber: informáticas, eléctricas, sociales, entre otras. Asimismo,
podríamos definir a las redes sociales como estructuras en donde muchas personas mantienen diferentes
tipos de relaciones. Estos están relacionados de acuerdo a algún criterio (relación profesional,
amistad, parentesco, etc.) y es así como entonces se construye una línea que conecta los nodos que
representan a dichos elementos.
Hoy en día el término “Red Social” se utiliza para denominar a todos los diferentes sitios o páginas
de Internet que ofrecen registrar a las personas y contactarse con infinidad de individuos a fin de compartir
contenidos, interactuar y crear comunidades sobre intereses similares: trabajo, lecturas, juegos, amistad,
relaciones amorosas, entre otros.
De acuerdo a lo que plantea Jaime Royero (2007) define las Redes Sociales como “el conjunto de personas,
comunidades, entes u organizaciones que producen, reciben e intercambian bienes o servicios sociales para
su sostenimiento en un esquema de desarrollo y bienestar esperado. Dicho bienestar es mediatizado por los
avances en el campo de la ciencia y la tecnología producidos y ofrecidos en su valor social y mercantil a las
personas o grupos de ellas, en un territorio y en unas condiciones económicas sociales determinadas. Estos
intercambios se dan a nivel local regional, nacional, internacional y global”.
Evolución de las Redes Sociales.
Las Redes Sociales tienen sus inicios a mediados de 1995,
cuando Randy Conrads crea el sitio Web classmates.com. Ésta
permite que las personas puedan recuperar o mantener el contacto con
antiguos compañeros del colegio, instituto, universidad, trabajo, entre
otros.En 2002, aparecen sitios web promocionando las redes de círculos
de amigos en línea cuando el término se empleaba para describir las
relaciones en las comunidades virtuales. Una de las primeras redes
sociales más populares, Friendster, apareció en el año 2002, y fue
creada para ayudar a encontrar amigos de amigos, y desde su comienzo
hasta la difusión oficial del sitio, en mayo del 2003, había crecido a la
cantidad de 300 mil usuarios. En el 2003 con la llegada de sitios tales como Friendster, Tribe.net, MySpace,
Ecademy, Soflow y LinkedIn, entre otros, existían más de 200 sitios de redes sociales, aunque Friendsterfue
uno de los que mejor supo emplear la técnica del círculo de amigos. La popularidad de estos sitios creció
rápidamente y grandes compañías han entrado en el espacio de las redes sociales en
Internet. Google lanzó Orkut en enero del 2004 apoyando un experimento que uno de sus empleados realizaba
en su tiempo libre.
Facebook fue creado originalmente para apoyar a las redes universitarias, en 2004, los usuarios del sitio estaban
obligados a proporcionar las direcciones de correo electrónico asociada con las instituciones educativas.
Facebook posteriormente se ha ampliado para incluir a los estudiantes de secundaria, profesionales, y finalmente
todos los usuarios potenciales de Internet.
A través de estas Redes Sociales se puede compartir fotos, videos, aficiones, conocer gente, darte a conocer,
relacionarte con otras personas a nivel mundial y muchas otras actividades en la red. Estos sitios ofrecen
características propias como actualización automática de la libreta de direcciones, perfiles visibles, la capacidad de
crear nuevos enlaces mediante servicios de presentación y otras maneras de conexión social en línea.
Desde entonces diversas redes se han creado, unas permanecen y otras han desaparecido. Un poco antes del 2009
hasta la actualidad, los principales competidores a nivel mundial son: Facebook, Twitter, Google+, Instagram,
Pinterest, entre otras.
De más está decirles que las Redes Sociales constituyen hoy por hoy una fuente inagotable de intercambio de
información, intereses y hasta crecimiento empresarial, ya que muchas de ellas se han convertido en un vehículo
de posicionamiento de mercadeo en línea muy efectivo para los diversos mercados que se manejan a nivel
mundial.
No es nuevo que hablemos de que las redes sociales son uno de los canales más efectivos de comunicación entre
usuario-usuario, así como entre marcas-comunidades, debido a que es un escenario donde las personas tienen
mayor nivel de interacción. En la actualidad, un alto porcentaje de las empresas que operan en México cuentan con
un perfil en redes sociales, la mayoría en Facebook y Twitter con la finalidad de llegar a parte del 85 por ciento de
los más de 53 millones de usuarios de internet que cuentan con al menos una red social, según datos de la
AMIPCI.
Pero, ¿qué tan importantes son las redes sociales para la comunicación de las personas? Datos del Departamento
de Investigación de Merca2.0 revelan que el 48.2 por ciento de los usuarios utiliza en mayor medida redes como
Facebook
Y Twitter con sus círculos más cercanos de contactos.

En tanto, el 30.6 por ciento indica que prefiere utilizar redes sociales como Snapchat, WhatsApp o Facebook
Messenger para mantenerse informado. Mientras que el 17.3 por ciento señala que destina mayor tiempo a
plataformas como Instagram, YouTube o Pinterest.
A su vez, el “Estudio Marketing Trends 2016”, que contó con la participación de 1,486 personas muestra que
apenas un 3.9 por ciento de los usuarios consultados prefiere usar sitios como LinkedIn, debido a que se enfoca en
temas o funciones específicas.

¿Para qué se utilizan las redes sociales?

Existen varios tipos de redes sociales, con muchas utilidades, pero las más habituales son las que listamos a continuación:

Comunicación e información
Las redes sociales se han convertido en una forma de comunicar, dando lugar a fenómenos tan novedosos como el del
periodismo ciudadano. A través de estas páginas podemos encontrar un acceso fácil y rápido a muchísima información sin
necesidad de utilizar un buscador.
Esta forma de comunicación se produce además en ambos sentidos ya que el contacto es constante, cuando alguien publica un
contenido los lectores responden ya sea dando su opinión o formulando preguntas. Esta nueva comunicación presenta grandes
ventajas que tanto las empresas como los medios están aprovechando cada vez más.

Marketing
Las redes sociales son una buena oportunidad para mostrar al resto de los usuarios la imagen de una empresa, un negocio o de
una persona. Actualmente el coste de mensajes publicitarios en radio o televisión es muy elevado pero las redes son un sistema
económico para promoverse con un gran alcance y mucha difusión. Es también una buena forma de mantener una relación
directa y personalizada  entre una marca y su público. Sin embargo, a la hora de comunicar es importante tener claro cuáles son
sus objetivos y las estrategias necesarias para realizarlos, ya que cada empresa debe adaptarse según sus propias
necesidades.

Entretenimiento
El viejo libro sobre la mesilla al lado de la cama se ha cambiado por un móvil conectado a Facebook o a Twitter que observamos
hasta que nos entra el sueño. Internet y las redes sociales se están convirtiendo en formas de pasar el rato. En ocasiones
demasiado absorbentes.
Su influencia llega a ser demasiada ya que podemos encontrar a personas utilizando las redes mientras ven la televisión,
mientras caminan  por la calle, mientras conducen un automóvil o incluso cuando queda con otra gente en persona (el contacto
cibernético amenaza as relaciones sociales tradicionales). La adicción a las redes sociales es ya un tema serio en muchos
países y existen hasta clínicas de desintoxicación.

¿Las redes sociales son buenas o malas?

Personalmente las redes sociales me parecen un gran invento. ¿Qué sería de nosotros sin ellas? Aunque como
toda herramienta potente, hay que saber usarla.
Las redes sociales pueden ser utilizadas para un uso personal y privado pero debes tener en cuenta que todo lo
que publiques quedará registrado. Por este motivo, es importante cuidar mucho los contenidos que queremos
mostrar, especialmente si
queremos utilizar el perfil o la cuenta de forma profesional o para una empresa. Por otra parte, una persona es
definida por lo que aparece en las redes sociales que utiliza y la impresión que causemos puede depender mucho
del estilo, la educación o la claridad con la que expongamos los argumentos. Por último, aunque estemos
acostumbrados a la escritura abreviada de WhatsApp, intenta evitar las faltas ortográficas
Ventajas y desventajas de las redes sociales
Las redes sociales son un fenómeno que cada vez gana más seguidores, especialmente los jóvenes y adolescentes. Conoce las
ventajas y desventajas de ésta herramienta. 
En Perú se triplicaron las conexiones a Internet, a su vez 6 de cada 10 familias cuentan con internet fijo. Según
ComScore Perú, el 97 % de tiempo que pasamos conectados es para ingresar a Facebook y postear cada minuto. La mayoría de
los jóvenes pasan horas conectados en las redes sociales, pues deben saber que están expuesto a muchos peligros.
Saber que estamos por encima del promedio mundial en las visitas a las redes sociales, no es una buena noticia. Es importante
que conozcan las ventajas y desventajas de ésta herramienta.
Desventajas
 Pierden la interacción con su entorno social y su familia.
 Pueden convertirse en víctimas de ciberbullyng y suplantación de identidad.
 Se exponen a personas que muchas veces no conocen, publicando información personal.
 Se convierten en víctimas de virus y software dañados.
Ventajas
 Genera mayor comunicación e interacción entre los jóvenes.
 Están mejor informados.
 Vencen la timidez a través de las redes sociales.
 Facilita la relación entre las personas sin las barreras culturales y físicas.
Cabe resaltar que no está mal navegar en las redes sociales e interactuar con tus amigos, pero debemos explotar las
múltiples opciones que el Internet nos ofrece. 

Características
Comunidades virtuales
Lo principal a la hora de hablar de redes sociales es comprender que forman parte de una creciente comunidad
con acceso a Internet y con tiempo para invertir en ella: tiempo de ocio, de trabajo y de socialización.
Esto último ha permitido remodelar el espacio de lo público, al punto tal que ciertas redes sociales muy populares
hacen las veces de punto de encuentro y centralizan la información de los usuarios, creando así verdaderas
comunidades virtuales, gracias a las cuales personas de distinta procedencia y distinta historia vital pueden
coincidir y compartir gracias a sus gustos personales o sus formas de usar la red.
Tipos de redes sociales
Existen distintas formas de clasificar las redes sociales, conforme a su público objetivo, sujeto principal de la
relación o según su plataforma, a saber:
Según su público objetivo. Pueden ser horizontales o verticales.

Horizontales. Se dirigen a todo público, sin un foco temático específico o una comunidad puntual, sino al “gran
público” de Internet.
Verticales. Se conciben en base a un eje temático que es el que agrupa a la comunidad, es decir, cierto grado de
especialización, por ejemplo: redes de empleo, redes de videojuegos, etc.
Según el sujeto principal de la relación. Pueden ser humanas, de contenidos o de inertes.

Humanas. Dan lugar a las relaciones entre usuarios, según su perfil social y de gustos, aficiones, etc.
De contenido. La interacción se da centrada en la información compartida por los usuarios, y no en ellos mismos.
De este tipo son las redes de intercambio de documentos, etc.
De inertes. Las más novedosas, permiten poner en red objetos, lugares, marcas e incluso personas fallecidas.
Según su plataforma. Pueden ser metaversos o Web.
Metaversos. Estas redes sociales exigen al usuario una conexión particular (WOW) de tipo cliente-servidor.
Web. Redes sociales basadas en la estructura tradicional de Internet.
Perfil o identidad
La mayoría de las redes sociales manejan cuantiosas porciones de datos de sus usuarios: direcciones de correo,
fotografías, números telefónicos, gustos, aficiones, amigos, incluso parte de su historia personal, profesional o
amorosa. Todo esto permite la construcción de “perfiles” con los cuales el usuario se muestra a los demás.
El asunto es que dichos perfiles no siempre responden a la verdad de las personas, sino a ciertos deseos narcisistas
de cómo quisieran ser, y puede llegar a ser fuente de angustias o de sufrimientos emocionales (y reales) en caso de
verse frustrada esa idealización del individuo. Este fenómeno es estudiado por psicólogos y educadores.
Masividad
Uno de los grandes atractivos (sobre todo para las empresas anunciantes) de las redes sociales es su masividad. Las
principales redes sociales cuentan con millones de usuarios a nivel mundial a los que puede exponerse un
contenido, como una publicidad o una noticia.
Esto significa que las grandes redes sociales compiten en importancia (y ganan en inmediatez) con los periódicos
tradicionales y otras formas de masificación informativa.
Conectividad
La conectividad de las nuevas tecnologías ha sido aprovechada por las redes sociales para tener presencia en casi
todos los gadgets tecnológicos: computadores, tabletas, teléfonos inteligentes. La presencia de una empresa o un
individuo en ellas pueden verse incluso como un requisito para alcanzar nuevas audiencias y estar “a la par” con su
público.
Personalización
Otro aspecto importante y apreciado de las redes sociales es la hiper personalización o “customización”, que
consiste en la adaptación plena a los gustos y la personalidad del usuario, permitiéndole además una interacción
directa con otros usuarios e incluso con las cuentas empresariales, a cargo de un administrador llamado “CM o
Community Manager”. De este modo, la experiencia en redes es íntima y singular.
Algoritmos
Criterios de Facebook para organizar qué información mostrarte.
Las redes sociales operan en base a algoritmos que organizan la información para mostrarnos más de aquello que
nos guste y menos de lo que no. Así, cuando validamos un comentario, una publicidad o una noticia,
retroalimentamos el sistema para que se adapte aún más a nuestros gustos puntuales.
Requisitos de uso
Las redes sociales tienen requisitos mínimos de uso. La mayoría pide una cierta edad ya cumplida en sus usuarios,
e incluso algunas –como las de citas- piden la mayoría de edad cumplida. Del resto, los registros suelen ser
gratuitos y consistir en una cierta cantidad de información con que el usuario debe alimentar su perfil.
Ventajas
Las ventajas de las Redes Sociales tienen que ver con su inmediatez y su masividad, nunca antes vividas por la
humanidad industrializada, así como su personalización de la experiencia, a grado tal que muchas de las
interacciones en redes (los “me gusta” o los “favoritos”, etc.) son empleados en el mundo del marketing como
medidores del éxito de una campaña o un producto.
Por otro lado, las Redes Sociales nos permiten centralizar nuestros contactos, administrar fechas de cumpleaños,
retomar contacto con viejos amigos o hacer algunos nuevos, todo sin salir necesariamente de casa.
Desventajas
Las desventajas de las Redes Sociales apuntan a la ruptura con la presencia de los demás, es decir, a que no
sepamos socializar en persona sino por escrito, construyendo generaciones dependientes de la máquina y
alienadas, encerradas en un nicho que poco o nada las expone a los gustos diferentes o al pensamiento contrario.
Del  mismo modo, los algoritmos de las redes sociales privilegian el contenido semejante al que hemos elegido
(con un “me gusta” o un “favorito”, etc.), restringiendo las oportunidades de recibir información real, no filtrada
por los gustos o las ideologías del usuario, por lo que terminan convirtiéndose en “cámaras de eco” donde la gente
lee solo opiniones semejantes a las suyas. Esto a menudo se denuncia como un efecto antidemocrático de las
redes sociales.
 Conclusión:
Las redes sociales a pesar de existir únicamente en el medio virtual, es un lugar donde
las personas comparten todo tipo de información, es decir promueven la interacción con
otras personas y están ligadas a las 3 C como menciona Morduchowicz, et al (2010),
comunicación mediante un diálogo, comunidad mediante la integración de grupos afines
y cooperación a través de la promoción de acciones compartidas.Su principal objetivo es
entablar los contactos con gente de esta manera es posible afirmar que son una
comunidad semejante a las comunidades físicas que todos conocen.Son utilizadas
principalmente por jóvenes adolescentes, sin embargo se clasifican de acuerdo al
propósito mediante tres grupos: especialización, ámbito vital y las híbridas.Se presentan
algunas ventajas con respecto a la utilización de ellas a nivel personal y a nivel
empresarial, por ejemplo el reencuentro con conocidos, establecer conexiones
profesionales, realización de foros, conocimiento de productos de interés en los
consumidores, relación directa con los clientes, entre otras. Paralelamente se presentan
desventajas como los datos no relevantes con respecto a la imagen de una empresa,
abuso de las plataformas, violación de la privacidad, adicción, utilización para actos
criminales, entre otras.A pesar de las novedades existentes es evidente que las redes
sociales al permitir una interacción social seguirán evolucionando a lo largo del tiempo,
por ende permitirá una mejor comunicación, sin embargo es necesario tomar las medidas
preventivas necesarias, como la privacidad y el uso moderado, y de esta forma disfrutar
plenamente de las herramientas que éstas han proporcionado a todo tipo de poblaciones.

Anexos:
Disciplina
La disciplina (en su forma más simple) es el compromiso con cualquier método efectivo de desarrollo de habilidades o aptitudes o para seguir un
determinado código de conducta u "orden".
El término «disciplina» puede tener connotaciones negativas. Esto se debe a que la ejecución forzosa del orden —es decir, la garantía de que
las instrucciones se lleven a cabo— puede regularse a través de una sanción. También puede significar «autodisciplina», en el sentido de
«hacerse discípulo de uno mismo», es decir, responder actitudinalmente y en conducta a comprensiones e ideales más altos.
Uso Altar romano con la palabra disciplina.
La disciplina significa instruir a una persona o animal a tener un determinado código de conducta u orden. En el campo del desarrollo del niño, la
disciplina se refiere a los métodos de formación del carácter y de la enseñanza de auto-control y de un comportamiento aceptable, 1 por ejemplo,
enseñar a un niño a lavarse sus manos antes de las comidas. Aquí, lavarse las manos antes de las comidas es un patrón particular de
comportamiento, y el niño está siendo disciplinado para adoptar ese patrón. Para la disciplina también da lugar a la palabra disciplinador, lo que
denota una persona que impone orden.
Sin embargo, por lo general el término «disciplina» tiene una connotación negativa. Esto se debe a la necesidad de mantener el orden —es
decir, que las instrucciones de garantizarlo se lleven a cabo—. El orden es a menudo regulado a través del castigo. 2
Ser disciplinado es entonces, sujeto al contexto, ya sea una virtud (la capacidad de seguir instrucciones en forma correcta) o un eufemismo para
el castigo (que también puede ser denominado como «procedimiento disciplinario»). Como sustantivo concreto, la disciplina se refiere a un
instrumento de castigo, por ejemplo, en la mortificación de la carne (ver también: flagelación). Este instrumento también se puede aplicar a uno
mismo, por ejemplo, en penitencia por no ser lo suficientemente disciplinados.
Una disciplina académica se refiere a un cuerpo de conocimiento que se está dando a —o ha recibido— un discípulo. Entonces, el término
puede denotar una «esfera de los conocimientos» en la cual la persona decidió especializarse. En un instituto de enseñanza superior, el término
disciplina es a menudo sinónimo de facultad.
La disciplina militar o de la milicia La disciplina militar se refiere a la regulación de los comportamientos de los miembros de cualquier
milicia, que implica reglas que rigen la orientación de los objetivos y el comportamiento dentro y fuera de la institución, incluyendo la
socialización de los procesos que ocurren en entrenamiento militar.3
La disciplina militar es la «disposición mental y estado de adiestramiento tales que provocan obediencia y adecuada conducta uniforme a toda
circunstancia.»4
Las reglas de disciplina son más firmes o más laxos en función de la cultura dominante de los militares del país o la institución. 3 Ya en el
momento del ejército romano, la disciplina se aplica a través de la justicia militar, pero con recopilaciones más amplias de leyes, como la
del Codex Theodosianus, que contenía las disposiciones relativas a la disciplina militar. 5
La disciplina ha sido una de las palabras no bien entendidas, pues se la considera una limitación a la libertad, un código de prohibiciones
innecesarias y una adhesión a exigencias supuestamente arbitrarias; se entiende como el juzgamiento de las acciones realizadas por el
personal militar, juzgamiento que es considerado muy riguroso y especialmente estricto, pero que jamás vulnera los principales y primarios
derechos constitucionales y humanos del militar como persona, como ser humano.
En la práctica, tiende a confundirse a la disciplina con su exteriorización y/o con los medios para satisfacer la obediencia, la subordinación, el
respeto al superior, etcétera, son las manifestaciones de ese cuerpo legal.
Rosario Ortega y Rosario Del Rey (2007) señalan que lo que se entiende como disciplina (desde una versión constructivista-consensualista) se
refiere a un sistema de normas que una organización se proporciona a sí mismo, las cuales se han creado de forma democrática y la han
revisado críticamente todos los miembros de la comunidad. Al disciplinar, se instruye a una persona a tener determinado código de conducta u
orden. Por otro lado, Ortega y Del Rey cuestionan la disciplina dentro de la escuela, ya que es muy distinto porque no llega a ser democrática; a
los alumnos no los hacen participes en la elaboración de estas, lo cual genera que los estudiantes no las reconozcan como obligaciones propias
o responsabilidades que tienen que asumir. En el caso de los niños, la disciplina ayuda a formar el carácter y a enseñarle el autocontrol y
comportamientos aceptables.
La disciplina escolar La disciplina escolar se refiere a la regulación de los niños y el mantenimiento del orden en las escuelas. Estas
normas pueden, por ejemplo: definir los estándares esperados de la ropa, la hora normal, el comportamiento social, las tareas, pruebas y la ética
de trabajo. El término también puede referirse a las sanciones que son las consecuencias de violar el código de conducta o para la
administración de dicha pena, en lugar de comportarse dentro de las reglas de la escuela. La disciplina escolar también tiene que ver con los
valores que sean inculcados a los estudiantes en casa, ya que se trata de respeto, solidaridad, responsabilidad y cumplimiento académico.
La disciplina en el empleo Esta disciplina se puede utilizar en empresas. Una disciplina académica o campo de estudio es una rama del
conocimiento que se enseña e investiga a nivel de instituciones o universidades. Las disciplinas están definidas (en parte) y reconocidas por las
publicaciones académicas donde se publican los resultados de las investigaciones, las sociedades científicas, los departamentos académicos o
facultades. La disciplina puede ser una parte regulada de un acuerdo de negociación colectiva y sujetos a procedimientos de queja.
En materia de empleo del Reino Unido, una audiencia de la disciplina (también conocida como una audiencia disciplinaria) se lleva a cabo por
un empleador cuando se alegue que un trabajador ha caído por debajo del nivel exigido en un aspecto relativo a su empleo. Una audiencia de
disciplina puede ponerse en marcha con respecto a una cuestión de mala conducta o mal desempeño. El empleador está autorizado a
responder a las acusaciones durante la audiencia.
Autodisciplina La autodisciplina se refiere a la capacitación o entrenamiento que se da a sí mismo para llevar a cabo una determinada tarea
o para adoptar un patrón particular de comportamiento, incluso si uno preferiría estar haciendo otra cosa. Por ejemplo, esforzarse por (y lograr)
sustituir efectivamente un hábito perjudicial propio (para nosotros o los demás) por cualquier actividad (placentera o no) que contribuya al
mejoramiento de nuestra calidad de vida (o la de los demás) es una muestra de autodisciplina.
La autodisciplina es, en cierta medida, un sustituto de la motivación, cuando utiliza la razón para determinar el mejor curso de acción que se
opone a los deseos de uno. Sin embargo, la autodisciplina puede originar dos tipos de comportamientos:
Comportamiento virtuoso: las motivaciones están alineadas con los objetivos: hacer lo que uno sabe que es mejor y hacerlo con mucho gusto.
Comportamiento contingente, por el contrario, es cuando uno hace lo que sabe que es lo mejor, pero debe hacerlo oponiéndose a las
motivaciones propias.6 Trasladarse de un comportamiento contingente a un comportamiento virtuoso requiere un entrenamiento y algo de
autodisciplina.