PLAN GRAFICO: Enseñanza y Aprendizaje 2017

DEPORTE:
CATEGORIA:
ENTRENADOR:
AREA:
MESES DEL AÑO Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre
Lunes 15 22 29 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16 23 30 6 13 20 27 4 11 18 25 1 8 15 22 29 5 12 19 26 3 10 17 24 31 7 14 21 28 5 12
DIAS (fechas)
Vier. 19 26 4 11 18 25 1 8 15 22 29 6 13 20 27 3 10 17 24 1 8 15 22 29 5 12 19 26 2 9 16 23 30 7 14 21 28 4 11 18 25 2 9 16
SEMANAS CONSECUTIVAS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 l
37 38 39 40 41 42 43 44
c m
e
p

competencia preparatoria
t c
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t
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tope preparatorio

tope preparatorio

tope preparatorio

tope preparatorio
i

copa tashi waza

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CALENDARIO COMPETITIVO (chequeos
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evaluatorios, selectivo final y participación) P
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PROGRAMA
PERIODOS DESARROLLO DE HABILIDADES Y CAPACIDADES EVALUACION RECUPERACION
TENDENCIA DE LA PREPARACION FORMACION BASICA ESPECIALIZACION INICIAL EVALUACION RECUPERACION
MESOCICLOS INICIAL MULTILATERAL PROFUNDIZACION CONSOLIDACION EVALUACION RECUPERACION
TIPO DE MESOCICLOS ADAPTACION INICIACION INICIACION INICIACION INICIACION TECNIFICACION RENDIMIENTO EVALUACION DES. ACT.
NUMERO DE MESOCICLOS I II III IV V VI VII VII IX
SEMANAS POR MESOCICLO 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4
TESTS PEDAGOGICOS x x x x x x x x x
CONTROL MEDICOS x x x x x x x x
CONTROL PSICOLOGICOS x x x x x x x x

ASPECTOS DE LA PREPARACION

PREP. FISICA GENERAL

PREP. FISICA ESPECIAL
PREP. TECNICO TACTICO
PREP. TEORICO PSICOL.
TOTAL DE LA PREPARACION
CONTENIDOS DE LOS ASPECTOS DE LA PREPARACION
PREP. FISICA GENERAL
calentamiento
Resistencia
Velocidad
Fuerza
Coord. Flexibilidad
Juegos
PREP. FISICA ESPECIAL
Resistencia a la fuerza esp
Resistencia a la velocidad esp
Resistencia a la rapidez esp
Fuerza rapida
Potencializacion
Combates
PREP. TECNICO TACTICO

Elementos basicos
Circuitos tecnicos
Trabajo tec. en movimiento
Proyecciones a velocidad
Preparacion al T.W
Preparacion al N:W
Encadenamientos
PREP. TEORICO PSICOL.
Historia y reglas del Judo
Imp/prep. Del deportista
TOTAL

Recuperar al atleta
Iniciar el desarrollo de las Continuar de las capacidaes físicas condicionales e iniciar el desarrollo de las capacidaes coordinativas en funcion
Incrementar el desarrollo de las capacidades físicas Conocer el nivel de desde el punto de
capacidades fisicas de las fases sensibles de los atletas y características del deporte. Iniciar el desarrollo de las habilidaes motrices
condicionales y coordinativas. Profundizar el desarrollo preparacion física y vista Psicologico,
OBJETIVOS DE LA PREPARACION condicionales y conocer los mediante la aplicación de ejercicios relacionados con las especialidades del deporte orientados hacia el desarrollo
técnico de las áres del deporte. Analizar los compromisos desarrollo alcanzado y su físico y funcional
movimientos básicos del de las funciones de las áreas. Analizar y conocer el perfil psicológico de los deportistas involucrados en el
adquiridos y motivar el trabajo en equipo incidencia competitiva (ascensos de
deporte en específico siguiente programa
Cinturon)

Primar el juego como

base principal de la Primar el juego
preparación del Primar el juego como base principal de la preparación del deportista, métodos y medios propios para Primar el juego como base principal de la preparación del recreativo y deportivo
PRINCIPALES MÉTODOS Y MEDIOS A UTILIZARSE deportista, métodos y medios propios para el deporte Evaluación como base principal
deportista, métodos y el deporte específico específico de la preparación del
medios propios para el deportista
deporte específico