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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 01 DE ABRIL

POLÍTICA SIG VERSIÓN 4

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 02 DE ABRIL
MOBBING
El acoso laboral, conocido asimismo como acoso moral, y muy frecuentemente a través
del término inglés mobbing ('acosar', 'hostigar', 'acorralar en grupo'), es tanto la acción
de un hostigador u hostigadores conducente a producir miedo o terror en el trabajador
afectado hacia su lugar de trabajo, como el efecto o la enfermedad que produce en el
trabajador.

Esta persona o grupo de personas reciben una violencia psicológica injustificada a


través de actos negativos y hostiles en el trabajo por parte de sus compañeros,
subalternos (vertical ascendente) o superiores (vertical descendente o el tradicional
bossing), de forma sistemática y recurrente, durante un tiempo prolongado, a lo largo de
meses e incluso años.

Lo que se pretende en último término con este hostigamiento, intimidación o


perturbación es el abandono del trabajo por parte de la víctima o víctimas.

El mobbing puede desembocar en enfermedad profesional, es decir, derivada del


trabajo, aunque tanto autoridades como empresas se muestran muy reacias a admitirlo
como tal.

¿Cómo prevenir?

En cuanto un trabajador detecte los primeros síntomas físicos o psicológicos


característicos del mobbing, o en el caso de que necesite bajas médicas continuas por
este motivo, debe solicitar la intervención de algún miembro del Comité Antimobbing que
medie en la situación y busque una solución antes de que se agrave más. Es importante
que tenga en cuenta que no se trata de un problema temporal, sino crónico, y que no se
va a resolver si no se toman las medidas apropiadas.

Una buena comunicación con el resto de los compañeros y con los jefes puede evitar la
aparición del mobbing, ya que el acosador se verá rápidamente ‘descubierto’ por el resto,
y sin el apoyo de los demás se echará para atrás.

Un ambiente de trabajo agradable y sin estrés es el mejor bálsamo para paliar los roces
que se producen en el día a día de trabajo, evitando malos entendidos, envidias y
comparaciones entre compañeros que ‘enciendan la mecha’ que propicie la aparición
del acoso.

MIEMBROS DEL COMITÉ ANTI MOBBING

JEFE SST 914168257


MÉDICO OCUPACIONAL 965815030
RRHH 970789551

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 03 DE ABRIL
FLUJOGRAMA DE ATENCIÓN DE EMERGENCIAS
Un flujograma, es una muestra visual de una línea de pasos de acciones que implican un proceso
determinado.

Es decir, el flujograma consiste en representar gráficamente, situaciones, hechos, movimientos y


relaciones de todo tipo a partir de símbolos.

Ante una emergencia en obra (accidente, incendio, derrame), todo trabajador comunicará el evento
inmediatamente a jefe inmediato, líder o capataz.

El supervisor, líder o capataz, responsable del grupo, tomará el control en el lugar de los hechos y
comunicará el evento al Jefe de Seguridad y Salud en el Trabajo. El Jefe de Seguridad y Salud en el Trabajo
clasificará la emergencia de acuerdo a la gravedad, solicitando los recursos necesarios y comunicará al
Residente en el Proyecto quien informa a Gerencia Vial.

(El expositor de la charla debe leer las acciones en cada nivel de emergencia: leve, moderado y fatalidad),
según el flujograma:

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 04 DE ABRIL

¿QUÉ ES REALMENTE
“AMBIENTE” O “MEDIO AMBIENTE”?
Queremos brindarte una pequeña reflexión sobre la situación de nuestro entorno:

Cada cierto tiempo se renueva la discusión semántica, sobre si se debe llamar ambiente o
medio ambiente al lugar donde vivimos.
En realidad son estas discusiones las que deben llamarse medias discusiones, pues nunca llegan
a ponerse de acuerdo en algo importante. Parece que el verdadero nombre es sólo “ambiente”
pero esta palabra conlleva a otras interpretaciones.
Lo concreto es que en este siglo XXI ya no tenemos ambiente, sólo medio ambiente. Pues en
realidad el agua está medio sucio, el paisaje medio alterado, el aire medio contaminado, y el
suelo medio degradado, los árboles están a medio talar y los animales a medio extinguir, las
minas y el petróleo a medio extraer, y nadie da ni medio por evitarlo
Las ONG ambientales no tienen ni medio para trabajar y las que hacen algo lo hacen a medias
y están medio distanciadas entre ellas.
Las leyes están a medio dar y se acatan también a medias. Promulgar una “Ley de Medio
Ambiente” es mejor que “Media Ley del Ambiente” que es en realidad lo que tenemos. En
conclusión, si la tierra y la sociedad están a medio destruir, entonces:

¿Qué duda queda para llamar al lugar donde vivimos sólo: MEDIO AMBIENTE?.

CONSTRUCTORA MPM ESTA SIENDO PARTE DEL CAMBIO Y ESTA


GENERANDO MAYOR CONCIENCIA AMBIENTAL, SE PARTE DEL CAMBIO
TU TAMBIEN!!!!

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 05 DE ABRIL

CONCIENCIA AMBIENTAL
OBJETIVO: El objetivo de esta charla es revisar varias sugerencias que
ayudarán a mejorar la calidad del ambiente en que vivimos.
DEFINICIÓN CONCIENCIA AMBIENTAL: La conciencia ambiental puede definirse como
el entendimiento que se tiene del impacto de los seres humanos en el entorno. Es decir,
entender cómo influyen las acciones de cada día en el medio ambiente y como esto afecta el
futuro de nuestro espacio. Sin ser alarmista, conciencia ambiental, por ejemplo es entender
que si yo, ciudadano común, derrocho algún recurso natural, como puede ser el agua,
mañana cuando quiera volver a utilizarlo ya no voy a poder.
MPM – SUGERENCIAS:
1. Evite dejar el motor del carro encendido, es una de las principales fuentes de
contaminación proveniente de los vehículos.
2. Recicle el aceite refrigerante y de motor.
3. En su vida cotidiana transpórtese en bicicleta, en vehículos compartidos o utilice el
servicio de transporte público.
4. Implemente un programa de reciclaje en su trabajo, en su casa, despierte esa
conciencia en sus hijos, en general toda su familia.
5. Encuentre nuevos usos para cosas que usualmente descarta.
6. Arregle las fugas de agua en las tuberías, recoja el agua lluvia para jardines y prados.
7. Apague la luz cuando salga de un sitio.
8. Controle el calentador del agua y la calefacción/aire acondicionado para ahorrar
energía.
9. Realice mantenimientos de forma regular a la calefacción/aire acondicionado y
electrodomésticos.
10. Siembre un árbol.

A DONDE LLEGA SU CONCIENCIA AMBIENTAL???


Y TU QUE HARIAS PARA CREAR CONCIENCIA AMBIENTAL EN TU AREA DE TRABAJO?

¡¡¡¡¡ATENCIÓN!!!!! Tome en serio el Medio Ambiente y


Protéjalo…. Infórmese sobre maneras de proteger el medio
ambiente ¡NO TENEMOS UNA SEGUNDA OPORTUNIDAD!

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 06 DE ABRIL

RECICLAJE DE PLASTICO

En esta época del año, el consumo de bebidas


embotelladas en plástico -gaseosas, aguas minerales,
jugos- aumenta de manera considerable. Aunque ya existe
cierta cultura ciudadana para reciclar las botellas y evitar
su uso indiscriminado, que incide frecuentemente en
algunas acciones como deformarlas, quitarles las
etiquetas y llevarlas a los contenedores de basura plástica
dispuestos en supermercados grandes, existen objetos
pequeños, también de plástico, que a veces terminan
irresponsablemente en medio de la calle, o en la playa,
tirados en la arena y el mar, sin considerar el inmenso
daño que a larga producen en diversas especies animales.

Recientemente, en nuestro país, diversas compañías


privadas se han sumado a la iniciativa de promover la recolección de tapas de plástico entre los
consumidores de estos productos para canjearlas por una silla de ruedas. Así, no solo protegemos
el medio ambiente sino que además contribuimos, solidariamente, a través de una silla de
ruedas que puede donarse a algún paciente de bajos recursos que la necesite. Extender esta
información entre todos los trabajadores nos asegurará un futuro con mayor sensibilidad
respecto de este tema. ¿Y tú? ¿Qué haces con la tapa de plástico de la gaseosa que acabas
de tomar?

Cada vez que consumamos una gaseosa o agua mineral, un jugo o yogurt, en lugar de botar las
tapas en un tacho de basura común y corriente, es mejor juntarlas en casa y luego, cuando
tengamos una cantidad considerable, llevarlas a los contenedores específicos para desechos
plásticos que tengamos más cerca (OFICINAS Y ALMACEN CHULUCANAS Y CHALACO).

Una de estas labores de reciclaje tiene, además, un profundo sentido solidario y constituye una
de las iniciativas más novedosas y positivas de los últimos tiempos: cambiar las tapas de plástico
por sillas de ruedas y donar estas a pacientes de hospitales de salud pública en Lima, Ica y Piura.
Según el portal de la ONG Tierra y Ser (www.tierrayser.org) la Campaña Social y Sostenible
de Recolección de Plástico en Beneficio de los Discapacitados: Reciclando Ando, busca la
colaboración de instituciones, empresas y colegios para la adquisición de sillas de ruedas,
andadores y muletas, que serán distribuidas según las prioridades y casos que se presenten.

En la información que ofrecen en su página web, los representantes de Tierra y Ser precisan que
por cada 175 kilos de tapas plásticas se puede adquirir una silla de rueda o tres andadores y que
cada kilo contiene alrededor de 350 tapas plásticas. De modo que todos podemos contribuir de
manera efectiva a esta cruzada que nos ayuda a ser más sensibles y solidarios.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 08 DE ABRIL
ISO 37001 SISTEMA DE GESTIÓN ANTISOBORNO
ISO 37001 es la nueva Norma internacional para Sistemas de Gestión contra el soborno, que tiene como
objetivo ayudar a las organizaciones a implantar controles que ayudarán a prevenir, detectar y abordar el
soborno. ¿Qué ventajas obtendrá CONSTRUCTORA MPM S.A. con la certificación ISO 37001?

Minimizar el riesgo: la certificación ISO 37001 ayudará a su organización a implantar o mejorar los
controles para combatir el soborno y reducir el riesgo de incurrir en soborno.

Confianza de las partes interesadas: al demostrar el cumplimiento con la norma ISO 37001, sus partes
interesadas pueden confiar en que su organización ha aplicado controles de buenas prácticas contra el
soborno y ha tomado medidas razonables para prevenirlo.

Protección de la acusación: En caso de una investigación penal, la aprobación de ISO 37001 permitirá a
su organización demostrar que ha tomado las medidas adecuadas para prevenir el soborno.

Ventaja competitiva: En los concursos entre organizaciones se solicitan evidencias de implantación de


una política anti-soborno. La certificación ISO 37001 demostrará que su organización trabaja con las últimas
prácticas de la industria, lo que le permite estar a la vanguardia de la competencia.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 09 DE ABRIL
PARE Y PIENSE

LLAMAR LA TENCIÓN DE CÓMO ESTAMOS HACIENDO NUESTRO TRABAJO


¿CÓMO ES NUESTRA ACTITUD EN EL TRABAJO? ¿TRABAJAMOS CON SEGURIDAD? O, ¿LO
HACEMOS SÓLO POR INSTINTO?
LA RESPUESTA QUE USTED DE A ÉSTAS PREGUNTAS SERÁ EL PROCENTAJE DE PROBABILIDAD QUE
USTED TENGA DE SUFRIR UN ACCIDENTE O ENFERMEDAD LABORAL.

Si como resultado de PYP se necesita una medida de control inmediata que no esté presente y si la evaluación
de riesgo del trabajo a realizar, resulta intolerable o significativo, el trabajo debe ser detenido inmediatamente
y debe comunicarlo a su Jefe inmediato. Solo podrá reanudarse el trabajo, cuando se tomen medidas
adecuadas para controlar el riesgo.

PARE Y PIENSE incorpora el concepto de error humano en el trabajo, con el fin de tomar conciencia sobre las
consecuencias de los propios actos y establecer la necesidad de auto cuidado.

Vale la pena detenerse un momento y ver adónde vamos y si lo que hacemos es realmente seguro.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 10 DE ABRIL
LECCIONES APRENDIDAS DE ACCIDENTES 2019

ACCIDENTE 01 PÉRDIDA MATERIAL:

Choque en cantera Zapotal.

LECCIONES APRENDIDAS:
1. Cuando se producen precipitaciones de lluvia, nieve o granizo, los trabajos pueden verse afectados
haciéndose más complejos y, en muchos casos, más peligrosos. Se reduce la visibilidad, se
dificulta el tránsito de vehículos y trabajadores, etc. Además, cuando ocurren de forma persistente
pueden producir el deslizamiento o desprendimiento del terreno, lo que afecta especialmente a
trabajos de movimiento de tierras (excavaciones, terraplenados, etc.). Ante presencia de lluvias
los trabajos deben ser paralizados.
2. Seguridad en Canteras: los desniveles superiores a 2 metros se deben proteger para evitar caídas
a desnivel y volcadura de equipos, las superficies de trabajo deben ser lo más horizontal posible
libre de obstáculos, se debe conservar el orden y limpieza, en ningún caso se eliminarán las
protecciones instaladas (guardas, señalización, delimitación), se debe señalizar los riesgos
existentes, evitar la manipulación manual de cargas excediendo los límites permisibles. No se debe
permitir la presencia de personal en la proximidad de un talud o banco donde existe peligro de
deslizamiento o desprendimiento, prohibido el consumo de ‘chicha de jora’, realizar regado para
evitar el polvo, debe existir señalización vial y preventiva además de una correcta segregación de
equipos, los pasos peatonales deberán estar definidos y señalizados.
3. Las fallas en los equipos deben ser gestionadas en tiempo y forma a través del área de Equipos
de Constructora MPM S.A.
4. Los colaboradores no deben realizar tareas para las cuales no han sido contratados, capacitados
y entrenados.

ACCIDENTE CON TIEMPO PERDIDO:

Contusión en pie izquierdo por aplastamiento de piedra.

LECCIONES APRENDIDAS:
1. Entendiendo como “Línea de Fuego” el lugar donde una persona o parte de su cuerpo puede ser
impactada, golpeada o atrapada por objetos, materiales o cualquier tipo de energía que se libera
repentinamente. Se debe evitar en todo momento la exposición a líneas de fuego.
2. El AATS debe consignar los peligros de las zonas de trabajo, riesgos y medidas de control
operativas eficientes.
3. Aplicar durante toda la jornada PARE Y PIENSE, Si como resultado de PARE Y PIENSE se
necesita una medida de control inmediata que no esté presente y si la evaluación de riesgo del
trabajo a realizar, resulta intolerable o significativo, el trabajo debe ser detenido inmediatamente y
debe comunicarlo a su Jefe inmediato. Solo podrá reanudarse el trabajo, cuando se tomen
medidas adecuadas para controlar el riesgo.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 11 DE ABRIL

COMO PODEMOS CUIDAR EL AMBIENTE

Proteger el planeta para las generaciones futuras no significa renunciar a


nuestras vidas o abandonar las actividades diarias. Al adoptar hábitos
sencillos y de sentido común, cada uno de nosotros puede ahorrar energía,
disminuir la contaminación que afecta la temperatura de la Tierra, y
conservar nuestros recursos naturales limitados.
Desde 1970, personas en todo el mundo han unido esfuerzos en el Día de la
Tierra para cuidar el medio ambiente y construir un mañana más saludable
para ellos y sus familias.
Nuestra participación es muy importante y debemos tomar medidas.
Iluminar nuestras casas y conducir nuestros autos emite gases al aire que
hacen que la Tierra se convierta en un gran invernadero y aumenten las
temperaturas.
Este calentamiento provoca cambios profundos y perturbadores en el
planeta. Si no tomamos acciones para abatirlo, nuestros hijos y las
siguientes generaciones tendrán que vivir en un lugar muy diferente al que
conocemos.
El reto es muy grande y puede parecer abrumador. Pero cuando muchas
personas hacen pequeños esfuerzos, estos se suman para generar un
cambio positivo a gran escala. Lo principal es empezar por elegir productos
y servicios sustentables.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 12 DE ABRIL
DECALOGO SOCIAL

RESPETO A LAS COMUNIDADES: Ellas no albergan.


1. Respeta a sus autoridades y pobladores, aceptando y valorando sus tradiciones,
costumbres e identidad cultural.
2. Antes de iniciar cualquier trabajo: Consulta a tu jefe inmediato y al responsable
de Medio Ambiente y Relaciones Comunitarias; podrías estar invadiendo una
propiedad privada.
3. Cuando manejas recuerda que las personas y animales tienen la preferencia.
Reduce la velocidad y usa el claxon solo como seguridad, no como exigencia.
Evita salirte del trazo de la carretera y de ir arrojando desperdicios durante el
trayecto.
ATENCION A LAS PERSONAS: Seamos buenos anfitriones, que se sientan como
en casa.
4. Demuestra preocupación por sus inquietudes y bríndales la orientación que
necesita. No las hagas esperar.
5. Si están dentro de la zona de trabajo, no los dejes solos y contáctalas con las
personas adecuadas.
6. No las tutees como muestra de respeto.
COMPORTAMIENTO PERSONAL: Todos construimos la imagen de la EMPRESA
CONSTRUCTORA MPM
7. Empleados o sub contratistas a todos nos identifican como “La empresa” Aún en
tus horas libres compórtate con sobriedad y prudencia.
INFORMACIÓN CLARA: Comunicar verazmente quienes somos y que estamos
haciendo.
8. Cuando te pregunten en que estas trabajando, explícale con claridad como
enseñando.
9. No crees falsas expectativas: Hay una respuesta oportuna para cada pregunta.
Si no la sabes consúltala.
IDENTIFICACIÓN CON LA EMPRESA: Somos responsables del éxito de la obra.
10. Cualquiera sea tu área; siéntete parte del grupo humano con objetivos comunes.
Fomenta los valores y el espíritu de trabajo en equipo.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 13 DE ABRIL

7 ACCIONES POR EL CALENTAMIENTO GLOBAL


Hay 07 cosas concretas que todos podemos hacer para frenar el calentamiento de la
Tierra. Tú controlas el cambio climático.

1. Cambia los focos. Reemplazar una bombilla tradicional por una de bajo
consumo ahorra más de 45 kilogramos de dióxido de carbono al año. Cierto que la
segunda es más cara, pero resulta más económica a lo largo de su vida.
2. Apaga la tele y el PC. Sólo con apagar la televisión, o la PC cuando no estén
en uso evitarás que miles de kilos de CO2 salgan a la atmósfera. No dejes los aparatos
eléctricos en stand-by (espera): un televisor que permanece encendido durante tres
horas al día (la media que los occidentales ven la tele) y en stand-by las 21 horas
restantes consumirá un 40 por ciento de la energía total en el modo de espera. No dejes
el cargador de tu móvil enchufado todo el tiempo, aunque no esté conectado al teléfono,
porque seguirá consumiendo electricidad.
3. Conduce menos. Anda, monta en bicicleta, usa el transporte público. Ahorrarás
30 gramos de CO2 por cada 4,5 kilómetros que no conduzcas. Por cada litro de
combustible que quema el motor de un coche, se libera una media de 2,5 kilos de CO2,
No correr con el coche: gastarás menos gasolina y emitirás menos CO2. Ir a más de
120 kilómetros por hora aumenta un 30 por ciento el consumo de combustible, frente a
una velocidad de 80 kilómetros por hora.
4. Revisa los neumáticos. Si la presión de tus neumáticos baja 0,5 bares, tu coche
consumirá un 2,5 por ciento más de combustible y, por tanto, liberará un 2,5 por ciento
más de CO2. El ahorro de cuatro litros de gasolina evita la emisión de seis kilos de
dióxido de carbono.
5. Recicla. Puedes ahorrar más de 730 kilos de CO2 al año al reciclar la mitad de
la basura que se produce en casa.
6. Evita mucho embalaje. Escoge productos con poco envase: una botella de 1,5
litros genera menos residuos que tres de medio litro. En la compra usa bolsas
reutilizables. Evita las toallitas húmedas y de papel. Puedes evitar la emisión de 1.100
kilos de CO2 si reduces tu basura un 10 por ciento.
7. Menos agua caliente. Es necesaria una gran cantidad de energía para calentar
agua. Instala un regulador de caudal del agua en la ducha y evitarás la emisión de más
de 100 kilos de dióxido de carbono al año. Lava con agua fría o tibia y ahorrarás 150
kilos de CO2. Ahorras agua caliente y gastas cuatro veces menos energía si en vez de
un baño te das una ducha. Cierra el grifo mientras te lavas los dientes.

Asegúrate de que tus grifos no gotean: el goteo de uno puede hacer perder en un mes
el agua suficiente para llenar una bañera.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 15 DE ABRIL

EXPOSICIÓN A LÍNEAS DE FUEGO

El objetivo de esta charla está en “Internalizar en todos los trabajadores del proyecto el concepto de “Línea
de fuego”, para que puedan identificar los peligros en sus actividades laborales diarias y así tomar las
medidas necesarias de seguridad”.

El término línea de fuego representa en forma simple una exposición al peligro, el cual muchas veces no
es visualizado claramente y sin embargo involucra un alto potencial de daño asociado. Estar en la línea
de fuego, es el acto de interponer nuestro cuerpo o parte de él, entre, frente o bajo una fuente de energía
considerablemente mayor a la que nuestro organismo puede soportar y que
obviamente, de alcanzarnos puede provocarnos una lesión.

“Si a casa bien quieres llegar, la línea de fuego no debes sobrepasar”

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 16 DE ABRIL
PUNTOS CIEGOS
Los puntos ciegos son esas zonas alrededor del vehículo donde hay poca o ninguna posibilidad de ver.

Con el tiempo, cada conductor se acostumbra a su vehículo, lo conoce e identifica esos puntos de poca
visibilidad y en la mayoría de los casos aprende la manera de evitarlos o detectar lo que pudiese estar en
esos sitios, pero no siempre como conductores tenemos en cuenta los puntos ciegos de los demás
vehículos y podemos encontrarnos en ellos. Es decir, podemos no ser vistos por otros conductores.

Además, hay que considerar que un vehículo más grande generalmente tiene más y mayores puntos ciegos.
En la gráfica se muestran los puntos ciegos típicos de un camión. Las áreas sombreadas, son aquellas en
las que la visibilidad es poca o nula. Si en esas áreas se encuentra un peatón o algún otro vehículo, es
muy posible que éste no sea visto y pueda ocurrir un accidente.

También es importante tener en cuenta que hay mayor riesgo si los vehículos se encuentran detenidos en
medio del tráfico o en un semáforo, ocurre con frecuencia que los vehículos más pequeños o los peatones
pasan por estos puntos ciegos y al arrancar el vehículo de mayor tamaño que no ha visto lo que se
encuentra en ellos arranca.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 17 DE ABRIL
GIMNASIA LABORAL
Consiste en la ejecución de ejercicios físicos correctamente estructurados que actúan de manera
terapéutica y preventiva, propiciando el bienestar general de sus trabajadores. Se realiza durante los
períodos de trabajo con una duración de entre 15 y 20 minutos, sin modificar la vestimenta del trabajador
ni su lugar de trabajo.

Beneficios:

 Previene y trata las lesiones óseas y musculares.


 Reduce el estrés y la fatiga en el lugar de trabajo.
 Mejora la productividad y eficiencia laboral.
 Mejora y promueve un buen clima y ambiente laboral.
 Mejora el compromiso e identificación con la empresa.
 Disminuye la tasa de accidentes laborales.
 Disminuye el ausentismo laboral.
 Aumenta la capacidad física del trabajador.
 Propicia el buen ánimo para iniciar la jornada laboral.
 Adquiere técnicas de autocuidado y de relajación.
 Mejora la postura y la conciencia neuromuscular.

Por lo general se recomienda que en los ejercicios se incluyan:

1.- Ejercicios de estiramientos.

2.- Movimientos de articulaciones.

3.- Ponga música y baile.

4.- Saltos.

5.- Movimientos circulares de cadera (para evitar hernias discales o dolores lumbares).

6.- Practique ejercicios de activación de la respiración, solo o en grupos, así como masajes en el cuello y
hombros.

7.- Girar la cabeza hacia el lado derecho hasta que el mentón quede casi en la misma dirección que el
hombro.

8.- Inclinar la cabeza hacia atrás, permaneciendo en esa posición por cinco minutos.

9.- Suba y baje escaleras.

10.- Si tiene forma y acceso para hacerlo, salga a caminar a un parque o por los corredores de la oficina.

11.- Realice ejercicios de coordinación.

12.- Ejercicios de relajación en los cuales se implementan trabajos de inhalar y exhalar contrayendo el
abdomen, y relajando cada parte del cuerpo.

Realice gimnasia laboral antes de empezar su jornada y 3pm.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 18 DE ABRIL

EL AGUA
Es el componente mas abundante de la superficie terreste y forma la lluvia, las fuentes
de los rios y los mares; es parte constituyente de todos los
organismos vivos y aparece en compuestos naturales. La
superficie del planeta esta cubierta por oceanos, el agua,
como recurso, no es abundante.

 El 97% del agua del mundo es salda, el 3% restante


es agua dulce y solo 0.5% se encuentra disponible
para el consumo humano.
 El agua dulce es un recurso finito y vulnerable, esencial para sotener la via, el
desarrollo y medio ambiente.
USO EFICIENTE DEL AGUA: El uso eficiente del agua se puede entender como aprovechar en su
totalidad en nuestras actividades el recurso agua, con el minimo de desperdicio y el maximo de reuso.

CONTAMINACION DEL AGUA

La contmainacion del agua es un problema local, regional y mundial y esta relacionado con la
ocntaminacion del aire y con el modo en que usamos el recurso de la tierra.

PRINCIPALES CONTAMINANTES

1. Contaminacion biologica (coliformes fecales).

2. Contaminacion por exceso de nutrientes (materia organica).

3. Contaminacion fisica (materiales solidos e inertes, sedimentos y descargas industriales).

4. Contaminacion quimica (compuestos organicas o sustancias quimicas).

5. Contaminacion por metales pesados.

RECUERDE:

1. Se puede sobrevivir cerca de un mes sin alimentos, pero solo entre cinco y siete dias sin beber
agua.

2. El hombre y los animales domesticos beben anualmente diez veces su propio peso en agua.

estamos comprometidos en :

1. Sensibilizar al personal en general en el buen uso y ahorro del agua de 5 % que


utilizamos.
2. Tomar acciones efectivas de ahorro del agua, para lograr un buen uso y ahorro
del agua que utilizamos.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 19 DE ABRIL

EL AIRE

El aire es una mezcla de gases


esenciales para la vida del planeta.
Es particularmente delicado y está
compuesto por nitrógeno (78%),
oxigeno (21%). Argón inerte (0.93%)
y otros gases como vapor de agua,
ozono, dióxido de carbono,
hidrogeno, criptón inerte, etc.
(0.03%).

Es un recurso natural renovable?


Sí, es un recurso renovable el cual se regenera continuamente mediante dos procesos:

La fotosíntesis, la actividad fotosintética de las plantas verdes absorbe el CO2 del aire y producen
O2. Este proceso descarga el exceso de dióxido de carbono del aire y restablece el oxígeno
necesario para la vida.

Porque es un recurso importante? Hace posible la vida, porque sin el oxígeno y el dióxido de
carbono no existieran las plantas, animales y los humanos. Toda la materia orgánica producida
en la tierra es en base a esos dos elementos y a la energía solar.

 El oxígeno del aire hace posible la combustión y el funcionamiento de los motores de


combustión en base a gasolina, diésel y gas.
 Es fuente de materias primas para las industrias, que extraen del oxígeno, nitrógeno y
otros gases (argón, neón, helio, etc.).
 Es fuente de energía aprovechando los vientos (energía eólica), la luz (energía solar) y
el calor solar (energía térmica).

El aire está contaminado? Si, debido al aumento de los óxidos de carbono en la atmosfera
forma una capa que retiene el calor y provoca el calentamiento a largo plazo del aire más cercano
a la superficie terrestre. Otras emisiones provocadas por el hombre generan lluvia acida y
destruyen los suelos naturales.

te informa:

Evita contaminar el aire donde trabajas mediante las siguientes prácticas:

1. No botar y quemar basura en lugares inapropiados.


2. Controlar los derramamientos accidentales de petróleo (emanación de gases volátiles).

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 20 DE ABRIL

EL SUELO

El suelo es un recurso natural que corresponde a la capa superior de la corteza terrestre.

Componente solido de la superficie terrestre en contacto e interacción con los fluidos que lo
limitan, agua, atmosfera y con los seres vivos.

También es importante para producir la mayoría de los alimentos requeridos por la especie
humana.

Paralelamente, la flora y la gran parte de la fauna también son dependientes del suelo y de
su cuidado.

IMPORTANCIA DEL RECURSO SUELO, la importancia del recurso suelo radica en ser el
lugar donde se realiza la mayoría de las actividades del hombre. En esta capa terrestre el
ser humano ha sido capaz de generar alimentos (agricultura), criar animales (ganadería),
explotar los bosques (silvicultura) y los minerales (minería). Además aprendiendo las
características y composición del mismo, el hombre ha desarrollado la construcción de
viviendas y caminos.

PROBLEMAS QUE AFECTAN AL SUELO, los problemas que afectan el suelo se deben
principalmente a la falta de planificación y el descuido de los seres humanos, causando la
perdida y degradación de este recurso por procesos como:

EROSION, corresponde al arrastre de las partículas y las formas de vida que conforman el
suelo por medio del agua (erosión hídrica), y el aire (erosión eólica). Generalmente se
produce por la intervención humana debido.

CONTAMINACION, se produce por depositar sustancias químicas y basuras. Las primeras


pueden ser de tipo industrial, o domésticas, tanto por residuos líquidos (como las aguas
servidas de las viviendas), o por contaminación atmosférica, (material Particulado que luego
cae sobre el suelo llamado lluvia acida).

te informa:

1. Evitar los incendios y la quema de basura, no talar indiscriminadamente los arboles


ya que esto es causa de la erosión del suelo.
2. No matar animales indiscriminadamente, ya que hay muchos que por medio de ellos
trasmiten las semillas de las plantas y las esparcen para que crezcan nuevas
plantas y árboles.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 22 DE ABRIL

DÍA DE LA TIERRA: ¿QUÉ ES?¿CÓMO CELEBRARLO?


22 de Abril

¿Cuándo es el Día de la Tierra? Cada año, el 22 de abril, en el año 2019 caerá en lunes, se celebra en todo
el mundo el Día de la Tierra y es que en 1970 se inició un movimiento ambientalista donde 20 millones de
norteamericanos se manifestaron saliendo a la calle para luchar por un medio ambiente saludable.
Qué es el día de la Tierra y cómo se
celebra? Las Naciones Unidas
reconocen que la Tierra y sus ecosistemas
son el hogar de la humanidad, de igual
manera, están convencidas que si
queremos conseguir un justo equilibrio
entre las necesidades económicas,
sociales y ambientales de las
generaciones presentes y futuras, es
necesario promover la armonía con la
naturaleza y la Tierra. Es por esto que
decidieron designar el 22 de Abril como
el “Día Internacional de la Madre Tierra”.
En este día es cuando de alguna manera todo el mundo toma conciencia de que tenemos que celebrar y
cuidar el planeta. Es una fecha a modo de recordatorio de que todos hemos de poner de nuestra parte para
que el planeta siga adelante.
Día de la Tierra, ¿cómo celebrarlo?
Nosotros mismos, y al margen de sumarnos a los actos que se organizan en todos los países, podemos
celebrar El día de la Tierra de una forma ecológica y de manera particular. ¿Qué podemos
hacer? Constructora MPM consciente de la importancia de este día promueve que se pueden realizar
pequeños actos que en conjunto que en realidad conformen grandes actos. Aquí dejamos con algunos
consejos se llevara a cabo para mejorar la situación de nuestro planeta tierra.
 Plantar un árbol. E invitar a vuestros amigos a hacer lo mismo.
 Enseñar a los niños a apreciar y a cuidar a la naturaleza. Y sobre la importancia de la
biodiversidad.
 Decir a esa persona que ha arrojado basura en la calle, que la levante y la tire en el contenedor de
la basura.
 Reciclar, y alentar a vuestros amigos también a que lo hagan.
 No utilices bolsas de plástico, y si se tienen que usar, lo mejor es reciclarlas.
 Haz que todos los días sean el día de la Tierra. Para ello, nada mejor que comprometerte a cuidar
a diario de tu planeta. A veces las pequeñas acciones de todos juntos son las que dan pie a los
grandes cambios.
No es broma, no es exageración. En los últimos 35 años hemos perdido un tercio de la vida silvestre global.
Sí, un tercio. Es muchísimo. Cuidemos a nuestro planeta, y logremos que los demás también lo cuiden. Por
eso en este Día de la Tierra, hagan algo para el cambio, aunque sea algo tan pequeño como uno de estos
10 puntos que hemos enumerado.
Todo es poco para concienciarnos de que estamos destruyendo el planeta, no es tarde todavía podemos
salvarlo, ¡celebremos el Día de la Tierra y luchemos por salvarla!

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 23 DE ABRIL

USA EL CINTURÓN DE SEGURIDAD, AFÉRRATE A LA VIDA


El cinturón de seguridad es, según la Organización Mundial de la Salud, uno de los inventos que más
vidas ha salvado. Son obligatorios en carretera. Los cinturones forman un conjunto de seguridad con los
otros sistemas principales de retención, como el airbag, sistemas de retención infantil y reposacabezas.
Pero debemos saber que estos últimos pueden resultar ineficaces si no llevamos abrochado el cinturón de
seguridad.

El cinturón es el elemento más importante para la seguridad pasiva, dado que hace de freno de nuestro
cuerpo en caso de impacto. En contra de lo que pudiera parecer, el cinturón no sirve para que los
pasajeros no se muevan en caso de choque, sino para que amortigüen su deceleración. Además, el cinturón
está hecho para estirarse; no es que sus fibras sean elásticas, sino que están tejidas para que pierda
anchura y gane longitud con el fin de no causar lesiones graves al usuario.

Cuando se va en un vehículo, especialmente el conductor debe tener en cuenta algunas cuestiones muy
importantes respecto al cinturón de seguridad. Por ejemplo, en el caso de colisiones frontales, el uso del
cinturón divide por nueve el riesgo de fallecimiento y de heridas graves en la cabeza además de reducir a
una cuarta parte el riesgo de heridas, fracturas y lesiones de otro tipo. Y en el caso de colisiones por
alcance, reduce a la mitad el riesgo de muerte o de heridas graves.

Ponerse el cinturón en las plazas traseras es tan importante como hacerlo en las delanteras ya que
se evita el desplazamiento excesivo del ocupante en caso de impacto frontal, así como un movimiento
conjunto de asiento y pasajero en el caso de choque lateral. Por otro lado, los pasajeros de detrás van
exactamente a la misma velocidad que los de delante y están sometidos a la misma deceleración en caso
de impacto.

Es obligación del conductor verificar el uso de cinturones de seguridad de todos los ocupantes
antes de poner en marcha su vehículo.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 24 DE ABRIL
IMPORTANCIA DE LOS VIGÍAS – CHARLA DE SENSIBILIZACIÓN

Responsabilidades:

Personal en General: Todo conductor, operador y personal en general debe cumplir con las indicaciones
del vigía.

Supervisores: Proveer a los vigías a su cargo el EPP y los implementos necesarios para realizar su trabajo.
Verificar la correcta ubicación de los vigías.

Vigía:

El vigía protegerá a sus compañeros de trabajo y es responsable de que el tránsito fluya con seguridad por
la zona de operaciones.

No abandonar su puesto de trabajo muchas personas dependen de Usted.

Sea cortés, breve y esté seguro de sus decisiones.

Ante cualquier falta a las normas de tránsito el vigía tiene la obligación de apuntar la placa y características
del vehículo reportando el acto sub estándar a su Supervisor.

El vigía debe cumplir el horario de trabajo establecido.

Cualidades de un Vigía:

Buenas condiciones físicas, especialmente vista y oído.

Concentración en el trabajo.

Buenos modales y decisión firme.

Sentido de responsabilidad.

Estar entrenado y autorizado.

Herramientas de Trabajo: Conos, Silbato, Paletas, tranqueras.

Emplee un vigía:

1. Cuando hay equipos trabajando en la vía de tránsito.


2. En cruces de poca visibilidad.
3. Cuando se está realizando desatado de rocas.
4. El carril no permite el tránsito en dos sentidos.
5. Cuando va efectuarse voladuras.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 25 DE ABRIL
REPORTE DE INCIDENTES

¿Qué es un Incidente?

Un incidente es un evento no deseado que, en circunstancias diferentes, podría haber ocasionado daños
personales, materiales y/o pérdidas en el proceso.

¿Qué es el Reportar del Incidente?

Comunicar a su Jefe inmediato y al Jefe de Seguridad y Salud en el Trabajo y describir los eventos
relevantes a la seguridad de la instalación donde cumplen función nuestros compañeros de trabajo, como
incidentes de seguridad, vulnerabilidades, condiciones sub estándar, actos sub estándar, lesiones leves,
fallas críticas en equipos, falta de EPP, EPP en mal estado, derrames importantes de sustancias químicas,
cuasi accidentes, etc.

Pero, ¿cuáles son las ventajas o beneficios de reportar los incidentes?

Lo que observamos, detectamos e identificamos debe ser reportado de forma inmediata, para que los
responsables implementen acciones correctivas y/o preventivas.

Como resultado de generar los reportes de incidente, se puede realizar un análisis de datos que sirva como
sustento para realizar: campañas de seguridad, capacitaciones e inspecciones de seguridad.

¿A quiénes debemos reportar?

A nuestro jefe inmediato y al Jefe de Seguridad y Salud en el Trabajo. (número 914168257).

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 26 DE ABRIL

LA CAPA DE OZONO

Se localiza en la estratosfera, aproximadamente de 15 a 50 km. Sobre la superficie del planeta.


El ozono es un compuesto inestable de tres átomos de oxigeno (O3), el cual actúa como un
potente filtro solar evitando el paso de una pequeña parte de la radiación ultravioleta (UV) – B.

Cuáles son las causas de la disfunción, la aparición


del aguajero en la capa de ozono, está relacionado
con la fotoquímica de los compuestos
clorofluorocarbonos (CFCs), compuestos químicos
presentes en diversos productos comerciales como
aerosoles, pinturas, equipos de refrigeración,
espumas plásticas etc. Y por los óxidos de
nitrógeno (NO y NO2) que provienen, en su
mayoría, de la combustión de los combustibles
fósiles.

Cuáles son los efectos? Los efectos se deben a


que con menos ozono, más irradiación ultravioleta – B llegara a la superficie de la tierra con lo
cual:

1. La salud humana, se vería seriamente afectada por una serie de enfermedades que pueden
aumentar tanto en frecuencia como en severidad tales como: malaria, varicela y cáncer de piel,
todas de origen cutáneo.
2. La exposición a la radiación ultravioleta ocasiona trastornos oculares como catarata, conjuntivitis.
3. Disminución de los rendimientos en las cosechas de alimentos ya que las radiaciones ultravioleta
afectan la capacidad de las plantas de absorber la luz del sol en el proceso de fotosíntesis.
4. El clima va a variar por las emisiones de CFC, las cuales pueden contribuir al calentamiento global.
5. El nivel de mar aumentaría como consecuencia de la expansión de sus aguas, cuando se
recalientan y derritan los glaciares. Sostiene los científicos que para el año 2050 el aumento del
mar será de 0,3 a 1,2 metros produciéndose inundaciones costeras y erosiones.

te informa:

Protocolo de Montreal, adoptada en 1987, donde unas 180 naciones se han comprometido a
cumplir con sus metas de reducción en la producción de gases CFC (clorofluorocarbonos),
halones y bromuro de metilio, cuya presencia en la atmosfera es considerada la principal causa
de la disminución de la capa de ozono.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 27 DE ABRIL

28 DE ABRIL

Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo:


Desde el año 2003, la OIT (ORGANIZACIÓN INTERNACIONAL DEL
TRABAJO) ha venido observando el 28 de abril como el Día Mundial de
la Seguridad y la Salud en el Trabajo en el cual se programa una
campaña anual internacional para promover el trabajo seguro,
saludable y decente; rendir homenaje a las víctimas de los
accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales; e
incrementar la colaboración en el desarrollo y en la implementación
de políticas y estrategias nacionales destinadas a la seguridad y la
salud en el uso de productos químicos en el trabajo.
Actividad: el líder de cada grupo de trabajo debe crear con sus
compañeros un lema de seguridad y salud en el trabajo y enviarlo por
whats app al grupo de charlas y aats.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 29 DE ABRIL

EL EFECTO INVERNADERO Y EL CALENTAMIENTO GLOBAL

¿Qué es? Dentro de un invernadero de plantas la temperatura es más alta que en el exterior
porque entra más energía de la que sale, sin necesidad de que empleemos calefacción para
calentarlo. En la tierra se produce un efecto natural similar de retención del calor gracias a
algunos gases atmosféricos como el dióxido de carbono y el metano permitiendo que el planeta
tenga una temperatura agradable y estable para todos los seres vivos.

El problema se produce cuando, producto de la actividad industrial eliminan dióxido de carbono,


metano y óxidos de nitrógeno como desechos; la concentración atmosférica de estos gases
aumenta, con lo cual el efecto de retención de calor en la superficie también es mayor, lo cual
eleva la temperatura; esto es lo que se conoce como calentamiento global.

Cuáles son las consecuencias del calentamiento global?

1. Alteraciones en las temperaturas.


2. Incremento de las precipitaciones a nivel planetario, lloverá menos días y más
torrencialmente.
3. Incremento de la desertificación.
4. Descongelación de los casquetes polares.
5. Incremento del nivel del mar.
6. Aumento de sequias en unas zonas e inundaciones en otras

Que podemos hacer? No usar productos que contribuyen al aumento del efecto invernadero:
aerosoles, pinturas, equipos de refrigeración, espumas plásticas etc. Uso de combustibles y
energías renovables que no incrementen las emisiones. Sustituir el carbón por petróleo y estos
dos por gas natural, en la medida de lo posible.

te informa: ¿Cómo controlar el calentamiento global?

 Cambia una luz, reemplazar un foco normal por un foco fluorescente compacto dejaras de emitir
68 kilogramos de dióxido de carbono al año.
 Conduce menos, camina, usa bicicleta, comparte tu automóvil o usa el transporte público.
Estarás dejando de emitir 250 gramo de dióxido de carbono por cada lm recorrido.
 Recicla más, puedes dejar de producir 1.2 toneladas de dióxido al año si reciclas tan solo la
mitad de la basura de tu casa.
 Plata un árbol. Un árbol puede absorber una tonelada de dióxido de carbono durante su vida.
 Apaga los aparatos electrónicos, al apagar la televisión, la computadora etc, mientras no la
estés usando dejaras de producir miles de Kg de dióxido de carbono al año.

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CHARLA DIARIA DE SEGURIDAD - 30 DE ABRIL

SMOG

La palabra smog (que significa niebla de humo por sus abreviaciones inglesas)
el smog, llamado también niebla toxica es una contaminación atmosférica. Se
produce de manera semejante a la lluvia acida, es decir, cuando compuestos
químicos, como por ejemplo los óxidos de nitrógeno y azufre y el monóxido de
carbono (parque automotor), se combina con la humedad del aire. A diferencia
de la lluvia acida, el smog no se precipita sino que queda como niebla flotando
en el ambiente.

Contaminación del smog. El gas,


petróleo y el carbón son los principales
combustibles que son usados para
producir diferentes tipos de energía.
Cuando estos se queman, liberan a la
atmosfera enormes cantidades de
dióxido de carbono, óxidos de azufre y
también de nitrógeno produciendo este
contaminante global.

1. SMOG INDUSTRIAL, son contaminantes de color gris, y fue muy común


en ciertas ciudades como Londres y chicago, donde las numerosas
industrias quemaban grandes cantidades de petróleo y carbón, y se daba
una gran cantidad de emisión de azufre, en una mezcla de dióxido de
azufre, gotitas de ácido sulfúrico y muchas sustancias en suspensión.
2. SMOG FOTOQUIMICO, en muchas ciudades el principal problema de
contaminación es el llamado smog fotoquímico. Que son una mezcla de
contaminantes de nitrógeno y de hidrocarburos volátiles (coches) que son
mezclados bajo los efectos de la radiación solar que produce el ozono, el
cual la combinación con otros gases más para la salud produciendo
enfermedades respiratorias en el hombre y degradación al medio
ambiente (fauna y flora).

te informa:

DIA INTERNACIONAL DEL AIRE PURO: el tercer jueves de noviembre se


celebra el Día internacional del aire puro la cual fue de reconocimiento por la
OMS, organización mundial de la salud, y desde el año 1997 se celebra, el
objetivo principal de este día internacional es conocer el estado actual del aire y
las medidas planeadas para mejorar su situación. Sin duda alguna es un día para
reflexionar y apostar por hábitos que ayuden a conseguir un aire más puro.

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