Tecnológico Nacional de México

Campus Morelia

Ingeniería industrial

Taller De herramientas intelectuales

Tarea 1. Portafolio de Evidencias

Alumno: Hernández Quiroz Fernando

Alonso

Catedrático: José Elías Silva Trigueros

Morelia. Mich. A 25 de octubre de 2022

Introducción.
En este portafolio recopilaremos todas aquellas
actividades realizadas con el fin de tener un
mejor autoconocimiento y así poder mejorar en
todos los aspectos de nuestra persona.

Actividad 1- Ventana de Johari.

Área Publica.
Soy alguien poco sociable y a
quien le cuesta entablar una
conversación con los demás.
Soy alguien serio a quien no le
gustan los lugares con mucha
gente, así como las fiestas, pero
eso no impide que sea alguien
divertido cuando me conocen lo
suficiente.
Área oculta.
Problemas de personalidad, así
como de autoestima y ansiedad
desde muy corta edad (aprox. 8
años) y actualmente problemas
ligados a la depresión, así como
dificultad para regular mis
emociones.
Área Ciega.
A veces contesto de mala
forma o acelerada sin darme
cuenta, así como levantar la
voz inintencionada o
involuntariamente.
Área Desconocida.
Todas aquellas cosas dentro de
mi mente, de las cuales no soy
consciente, pero que debido a
todos mis problemas internos
pueden haber influido de forma
pasiva poco a poco en mi
subconsciente.
 Actividad 2- Línea del tiempo

Mis padres se
conocieron entre los
años 1990 -1992 y
se casaron en 1993.
Nací el 25 de
noviembre del 2004
en Acámbaro, GTO.
En la primaria tenia
calificaciones
excepcionales y era
considerado como
“Alumno A´s” y en
esta etapa comencé
En la Secundaria
con mi camino en el
Mantuve mis
basquetbol.
calificaciones y tuve un
gran avance en el
basquetbol llegando a ir
a representar a México
en un torneo
Termine la preparatoria internacional.
como un alumno
reconocido con
titulación como técnico
en mantenimiento de A pesar de haber
equipo de computo, y visitado muchos
actualmente conseguí lugares dentro y fuera
mi meta de entrar al del país, y haber hecho
TecNM Campus morelia. muchas cosas aun no
me siento completo
por lo cual aun creo
tener bastante vida
por delante
Actividad 3- Personalidad.
3.1- Definición personal.
La personalidad es aquello que nos distingue como persona,
hablando de forma de ser, de pensar y de actuar, todos en
su conjunto son aquello que hace que todos tengamos
cosas que nos distinguen de los demás.

3.2- Resultados del test de personalidad.

-Nivel de asertividad y empatía 6.5
-Nivel de sensibilidad 5.25
-Nivel de estabilidad emocional 2.75
-Nivel de afectividad 5.25
-Nivel de imaginación 6.25
-Nivel de reserva cognitiva 7.5
-Nivel de obediencia 7.25
-Nivel de introversión 8.75
-Nivel de control emocional 3.25
-Nivel de ansiedad social 3
-Nivel de complejidad intelectual 6
-Nivel de amigabilidad 0.75
-Nivel de gregarismo 3
-Nivel de orden y limpieza 6
-Nivel de curiosidad intelectual 7.69
-Nivel de desconfianza 6.75
 3.3- Indicadores MB.

Extrovertido Introvertido

Sensible Intuitivo

Pensador Sentimental

Enjuiciador Perceptivo

1-Me considero más introvertido que extrovertido ya

que soy bastante silencioso y tímido hasta cierto
punto.
2- Me considero un intermedio entre sensible e
intuitivo.
3- Me considero más pensador que sentimental,
debido a que utilizo más la razón y la lógica.
4- Me considero mas perceptivo que enjuiciador ya
que soy bastante flexible y espontaneo.
3.4- Los 5 grandes.
Extroversión

Adaptabilidad
1-Extroversion: Suelo ser bastante reservado y
callado, por lo tanto, no soy extrovertido.
2- Adaptabilidad: Soy bastante abierto a escuchar los
puntos de vista y la opinión de otros.
3- Meticulosidad: Me encuentro en un punto medio
de meticulosidad, ya que lo soy en ciertos momentos,
pero todo lo contrario en algunos otros.
4- Estabilidad emocional: Mi estabilidad emocional es
bastante baja, ya que como lo mencione en “Ventana
de Johari” tengo problemas de ansiedad y depresión.
5- Apertura a las experiencias: Me cuesta bastante
salir de mi zona de confort.
Actividad 4- Temperamento (Test).

Mi puntuación es mayor en “Temperamento

Flemático”; ya que es difícil hacerme perder la calma,
se escuchar a los demás, pero comúnmente tengo
miedo a equivocarme.

Actividad 5- Carácter (Test).

Actividad 6- Inteligencia emocional
6.1- Test de inteligencias múltiples.

6.2- Test de inteligencia emocional.

6.3- Empatía: Su importancia.
Dentro de una sociedad en la cual se trata de tener una
buena comunicación y armonía, es de suma importancia
comprender a los demás, ya que eso nos evita juzgar a los
demás y nos hace ser mas conscientes.

Actividad 7- Autoconocimiento
7.1- ¿Qué es?
Consiste en conocernos profundamente a nosotros
mismos, sabiendo entender nuestras emociones,
defectos, cualidades y problemas en cualquier
contexto.
7.2- Trascendencia
Conocernos a nosotros mismos es el principio o la
base de todo lo que queramos hacer o conseguir en
nuestra vida, así como en la toma de nuestras
decisiones, por que al conocernos sabemos lo que
necesitamos y lo que nos hace feliz, así superarnos y
estar mejor cada día.
7.3- Mi nivel de autoconocimiento
Antes Ahora

Mi nivel de autoconocimiento ha aumentado en cierto

punto desde el comienzo de la catedra, pero no
demasiado ya que siempre he tenido bien en mente
todos mis problemas y todo lo que me sucede
internamente.

Actividad 8- Sentimientos
Los sentimientos son el resultado de una emoción
mas un pensamiento, estos son conscientes y vienen
a partir del aprendizaje y la conciencia.
Actividad 9- Emociones
Las emociones son espontaneas al contrario de los
sentimientos; son instintivas, involuntarias e
incontrolables.

Conclusión.
Luego de realizar todas las actividades
planteadas, he podido analizar de una
forma mas consciente y madura todo
aquello que me rodea y así he podido
mejorar cosas de mi vida, así como de todo
lo que me rodea; hasta el momento, esta
catedra ha sido de mi agrado y bastante
útil para mi vida cotidiana.