Concepto de propiocepcion

La propiocepción es el sentido que nos permite percibir la ubicación, el movimiento y la acción de las partes
del cuerpo. Abarca un conjunto de sensaciones, incluyendo la percepción de la posición de las
articulaciones y su movimiento, la fuerza muscular, y el esfuerzo.

En las actividades diarias, dependemos de las señales que provienen de nuestros

cuerpos en movimiento para poder responder al espacio que nos rodea y reaccionar
rápidamente en circunstancias cambiantes. Gran parte de este conocimiento sobre la
posición y el movimiento de las extremidades y el tronco lo proporcionan las sensaciones
que surgen en los propioceptores. 

Por ejemplo, cierra los ojos y luego toca tu nariz con el dedo índice. ¿Cómo supiste cuál
era el dedo índice sin mirarlo? ¿Cómo saber dónde está tu nariz? ¿Oliste el dedo con tu
nariz? ¿Acaso tu sentido del tacto te indicó cómo llegar a tu nariz a través de las
moléculas del aire? Nada de eso, a eso se le llama propiocepción, que es el sentido
encargado de informar la posición del cuerpo en relación a sí mismo.

Tienes diferentes sentidos, ¿no?: la vista, el tacto y así sucesivamente. Bueno, la propiocepción es otro sentido.

…..

Quienes son los encargados de la propiocepcion

Durante el movimiento de las extremidades y los cambios de posición, los tejidos

alrededor de las articulaciones relevantes se deformarán, incluida la piel, los músculos,
los tendones, la fascia, las cápsulas articulares y los ligamentos (p. Ej.,
Refs. 1 , 169 ). Todos estos tejidos están inervados por receptores mecánicamente
sensibles y su densidad varía según los músculos y las regiones del cuerpo
Niño

😏Los patrones de movimiento son inducidos y en un principio autónomos como reflejos en el recién nacido, que serán
inhibbidos gradualmente a medida que el Niño desarrolle el control voluntario del movimiento (nada en el cuerpo es
casualidad).
.
.
💪En los primeros 6 meses de vida nuestro sistema Propioceptivo está en constante evolución y desarrollo pero es cuando el
infante logra el patrón de reptación y posteriormente el gateó entré el 7mo y 10mo mes logrando sincronizar los
movimientos de las extremidades para lograr el desplazamiento cuando realmente el sistema Propioceptivo toma
protagónismo.
.
.
🙋 Es en este periodo donde se comienzan a diferencia los receptores y el sistema nervioso central adquiere la madurez para
ajustar y regular el movimiento según sea el estímulo.
.
.
👶El infante adquiere entonces no solo sincronía, si no conciencia espacial esta le permitirá lograr la estabilidad necesaria
para el equilibrio dinámico mediado por el sistema vestíbular y controlado por el sistema oculomotor, estos dos también se
desarrollan partiendo del sistema Propioceptivo.
.
.
😉Gracias a esto el Niño pasará de un patrón de Móvimiento de 4 miembros a uno más eficiente, erguido y bípedo.
.
.
😬El patrón de marcha es extremadamente complejo el centro de gravedad es empujando constantemente había el suelo y
con cada paso el cuerpo se ve obligado a formular nuevas bases de sustentación (nunca un paso es igual otro) por lo cual
lograr el desplazamiento require una integración neuromotriz pariendo del sistema Propioceptivo

LESION O NO

👀 existen FACTORES INTRINSECOS y EXTRINSECOS que debemos tomar en cuenta para el abordaje efectivo de la
reeducación o entrenamiento de la Propiocepción.
.
.
🚨Estos factores pueden ocasionar alteración o disfunsión del sistema propioceptivo interfiriendo con nuestros abordaje;
.
.
📝⬇️¿QUE DEBEMOS CONSIDERAR?⬇️🔍
.
.
⏺️Enfermedades metabólicas; alteran el procesamiento de la información sensorial.
⏺️Enfermedades Autoinmunes.
⏺️La hiperlaxitud ligamentaria ( estudios histológicos demuestran que las personas con hiperlaxitud presentan una
deficiencia congénita de propioceptores artificiales)
⏺️Edad ( apartir de los 35 años comienza a envejecer el sistema vestíbular y oculomotor que están estrechamente ligados a
la Propiocepción. ⏺️
Disfunciones visuales; hipermetropía, ambliopía, astigmatismo, estrabismo, miopía, glaucoma entre otros.
⏺️Mujeres; altos niveles de estrógeno juegan un papel predominante.
⏺️Tejido graso; últimos estudios afirman que el tejido graso desvirtúa al sistema propioceptivo ocasionando Alteraciones de
la sensibilidad ante una respuesta del sistema inmunitario.
⏺️Farmacología: existe una larga lista de fármacos entre los que destacan medicamentos para la presión arterial,
antibióticos, anticonvulsivos y retrovirales cuyos efectos adversos están relacionados con alteraciones de la sensibilidad y
disminucion de trasmisión de los impulsos nerviosos

https://lafisioterapia.net/propiocepcion

https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00048.2011

En las actividades diarias, dependemos de las señales que provienen de nuestros

cuerpos en movimiento para poder responder al espacio que nos rodea y reaccionar ante
circunstancias cambiantes. Este conocimiento sobre la posición y el movimiento de las
extremidades y el tronco lo proporcionan las sensaciones que surgen del sistema
propioceptivo.

Nuestro sistema propioceptivo está en evolución los primeros meses de vida, gracias a
esto logramos patrones de movomientos que van desde los mas básicos hasta los mas
complejos.

Tener un buen sistema propioceptivo nos ayuda a tener un movimiento eficiente, es una
gran arma para la prevención de lesiones y además, durante el proceso de rehabilitación
el entrenamiento de ella es esencial.

la palabra

propio de uno mismo

cepcion conciencia

es la cnciencia de uno mismo.

Definición:

Como funciona: por medio de los receptores que son los que captan el stimulo nerviosos
para que este a través de la vías llegue al snc.

Estos están alojados en todo el cuerpo, por ejemplo el los musculos, tendones,
ligamentos, capsulas articulares, ellos mandan constantemente información de sus
movmientos y posición al snc. Enviando constantemente estimulos.

Podemos saber entonces que tenemos la rodilla en extensión, o que me voy a llevar el
dedo a la nariz, (hacer el otro ejercicio)

Además apara alimentar el sisteme propiocptivo tenemos otros sistemas: visual,

musculoesqueletico, vestibular.
Todos estos nos van a dar unicacion en el espacio, como estamos, la postura, equilibrio,
conciencia corporal.

Ahora, Cuando tenemos una lesión, nos genera dolor, y por miedo a el, no la movemos,
dejamos de mandar información al snc, y no pierde ese patrón corporal, no se como
mover, no tengo estimulos y no puedo dar una respuesta.

Si no sabes donde estas no puedes ir a un sitio: tengo que saber donde esta mi codo
para flexionarlo.

Si no se que sucede no puedo dar una respuesta ni adaptarme a ello: si no alimento a mi

cerebro con stos estimulos, el no va a realizar una buena respuesta

Si no se como soy y donde están mis limites no voy a saber cuidarlos:

Si el sistema propiopceotivo esta bine entrenado , informar al cerebro de que e uerpo

esta sobrepasando podemos prevenir una lesión.