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CUESTIONARIO
CONCLUSIONES
RECOMENDACIONES
● Mantener una alimentación sana y equilibrada es importante para tener una flora
microbiana óptima.
● Beber suficiente agua para que los minerales y nutrientes se absorban de manera
adecuada en el cuerpo.
● Hacer ejercicio, esto aumenta el flujo sanguíneo a todos los músculos, mantiene los
del sistema digestivo en movimiento, permitiendo así que los alimentos pasen por él
mucho más rápido.
● Consumir probióticos es recomendable para contribuir a frenar el declive fisiológico
asociados con el envejecimiento.
BIBLIOGRAFÍA
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2 Vallejo López, A. B., Kou Guzmán, J., Muñoz Villacres, L. P., & Chicaiza Chiliquinga, M.
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