Autocuidado

Que es el auto cuidado?

El autocuidado en el ambiente de trabajo, es cla capacidad de los trabajadores para elegir

libremente la forma mas segura de trabajar ( entonces que nos quiere decir esto, que yo elijo la
forma de trabajar y de mi depente como desarrollo el trabajo, si aplico o no aplico las normas de
seguridad, si cumplo con el procedimiento establecido, porque para toda actividad hay un
procedimiento.)

Vale, entonces esto se relaciona con el conocimiento de los factores de riesgo que puede afectar
su desempeño o producir accidente de trabajo o en su defecto, una enfermedad laboral

Asi que si yo conozco los factores de riesgos a los que estoy expuesto ps obviamente actúo con
el auto cuidado, pero que sucede que en ocaciones sabemos a lo que estamos expuestos pero
no aplicamos el auto cuidado,( recuerden que la prevención de accidente depende en gran parte
de nosotros mismos, porque si yo no me cuido, ps nadie me cuidara, pero si yo me cuido las
probabilidades de sufrir un accidente son bajas, entonces aveces por costumbre lo que
realizamos es lo que mas se nos facilite sin tener en cuenta el procedimiento correcto de la
actividad entonces creemos que lo hemos estado haciendo bien porque no sucede nada no
sabiendo que aumentamos la probabilidad de que ocurra algo.

Entoneces como empezamos a cuidarnos:

Siempre debemos tomar conciencia de los actos, tener presente que si lo que yo estoy haciendo y
como lo estoy haciendo es lo correcto, asi de esa manera tomamos conciencia de nuestros actos.

Y tener en cuenta que mi salud es mi responsabilidad, si yo no me cuido es mi responsabilidad, si

yo me accidento por no cuidarme, es mi responsabilidad,

Si a mi me sucede algo realizando una tarea la cual no la realizo como debería ser, yo debo tener
en cuenta que lo que me suceda estaría bajo mi responsabilidad, ¿por que? Porque soy consiente
de los actos que estoy realizando.

POR QUE ES IMPORTANTE EL AUTOCUIDADO?

Esto busca reducir la exposición a riesgos de accidentes, lesiones y enfermedades laborales, las
variables que están bajo el control del trabajador, instalar culturas de la prevención a favor del
bienestar integral de las personas, esto significa que si yo tengo todos los riesgos controlados. Y
aun asi tengo el autocuidado yo tendría aun mucho mas control con los riesgos. Por ejemplo, si
yo realizo un procedimiento y lo realizo como debe se y aun asi aplico el auto cuidado, ya me
estoy protegiendo el doble entonces las probabilidades de sufrir un accidente, son bajas. A
diferencia de que si yo estoy realizando un procedimiento tal cual como se ordena o como
debería realizarse cumpliendo los pasos, pero lo hago una velocidad muy rápida porque necesito
desocuparme e ahí cuando las probabilidades de sufrir el accidente aumenta, ya sea que me
ocurra el accidente a mi o yo se lo provoque a otra persona.

Entonces es importante recordar que el autocuidado no es solo lo que hago, sino como lo hago,.
Es necesario tomar conciencia del propio estado de salud y comprometerse con las practicas de
auto cuidado adoptadas en la vida diaria a nivel personal y a nivel laboral.

RECOMENDACIÓN

Utilizar los elementos de protección personal. Reportar actos y condiciones inseguras y conservar
la cultura del autocuidado