SISTEMA ÓSEO

I .- Definición :
El sistema óseo o esqueleto está formado por el conjunto de huesos, articulaciones
y cartílagos.
Tenemos aproximadamente 206 huesos (en la cabeza, tronco y extremidades), pero
esto no se cumple en los niños, ya que tienen casi 300 huesos, nacen con algunos
huesos separados para facilitar su salida en el parto, pero con el tiempo se van
uniendo.
Los huesos son duros, rígidos, blancos y resistentes.
Si no tuviéramos huesos nuestro cuerpo sería como gelatina, ya que los huesos son
el soporte y apoyo de los músculos.
II.- Funciones del sistema óseo:
El sistema óseo tiene tres funciones principales:

 Locomoción: Los huesos en combinación con los músculos permiten el

desplazamiento.

 Sostén: Constituye un armazón donde se apoyan y fijan las demás partes del
cuerpo. Mantienen erguido el cuerpo y le da forma.

 Protección: Los huesos protegen los órganos internos, los cuales son muy
delicados e importantes; por ejemplo: El cráneo protege el cerebro, la columna
vertebral protege la médula ósea y las costillas protegen al corazón y los
pulmones.

 Almacén: almacena calcio.

III.- Tipos de huesos:

Los huesos poseen formas muy variadas:

 Planos : Sostienen las partes del cuerpo de poco movimiento. Por ejemplo: los
del cráneo, las costillas, el omóplato.
 Largos : Permiten realizar movimientos largos. Por ejemplo: los de los brazos y
piernas.

 Cortos : Permiten realizar movimientos pequeños y precisos. Por ejemplo: los de

muñeca y de los pies.
IV.- Clasificación:
Para un mejor estudio dividiremos al esqueleto en 4 regiones:
 Cabeza (cráneo y cara)

 Tronco: (Columna vertebral, costillas, esternón, omoplato, clavícula).

 Extremidades superiores (hombro, brazo, antebrazo y mano)

  Extremidades inferiores (caderas, muslo, pierna y pies).

V.- Enfermedades del Sistema Óseo

 Raquitismo : Enfermedad propia de la infancia, producida por falta de calcio,

fósforo y de la vitamina D o por genética. Se caracteriza por deformaciones de
los huesos que se doblan con facilidad.

El tratamiento consiste en suplemento de vitamina D o calcio, medicamentos y, en

algunos casos, cirugía.
 Osteoporosis : Es una enfermedad que vuelve a los huesos más porosos y
frágiles. Es decir, los huesos se debiliten y se vuelvan quebradizos, en tal medida
que una caída o incluso una leve tensión, como agacharse o toser, pueden, pueden
causar una fractura.

El tratamiento incluye medicamentos, una dieta saludable y hacer ejercicios con

peso para evitar la perdida de tejido óseo o fortalecer los huesos débiles.

 Artritis : Inflamación de una o más articulaciones que provoca dolor, rigidez,

deformación de articulaciones y puede empeorar con la edad.

El tratamiento incluye medicamentos, la fisioterapia y algunas veces, la cirugía

puede reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida.
  Escoliosis : En la mayoría de los casos, es leve y presenta pocos síntomas.
Algunos niños desarrollan deformaciones de la columna vertebral, que le da forma
de “S” o de “C” en vez de una “I” recta, que va empeorando con el crecimiento.
La escoliosis grave puede ser incapacitante y dolorosa.

El tratamiento depende del estado de gravedad del paciente.

A menudo, no se necesita ningún tratamiento. A veces, se requiere el uso de un
soporte para la espalda o cirugía.

VI.- Cuidados del Sistema Oseo

 Protégete los huesos del cráneo (¡y el cerebro que llevas dentro!) llevando casco
para montar en bicicleta y para practicar otros deportes. Si utilizas monopatín,
patines sobre ruedas o el patinete, asegúrate también de llevar protectores en
muñecas, codos y rodillas (muñequeras, coderas y rodilleras). Nunca juegues en
camas elásticas/ trampolines. Muchos niños acaban rompiéndose huesos por saltar
en camas elásticas. 
 Fortalece tu esqueleto consumiendo alimentos ricos en calcio, como la leche y sus
derivados (como el queso de bajo contenido en grasa o el yogur helado). Todos
estos alimentos contienen calcio, que ayuda a endurecer y fortalecer los huesos.
 ¡Mantente activo! Otra forma de fortalecer los huesos es ejercitándolos: corriendo,
saltando, bailando o practicando deporte.
 Evitar posturas incorrectas.
 Evitar accidentes que causen fracturas o dislocaciones en los huesos.
 Evitar tomar té, café, gaseosa, alcohol en exceso.

Las enfermedades óseas se pueden prevenir mediante una dieta rica en

calcio y vitamina D, que permiten mejorar la robustez de los huesos. Por
lo tanto, una la correcta alimentación rica en verduras, cereales,
caldos, productos lácteos, semillas de sésamo, girasol y calabaza nos
ayuda a mantener los huesos sanos. Síntomas de las enfermedades óseas más
comunes ● ● ● ● ● ● Fragilidad en las uñas Reducción de encías Perdida de
altura y densidad ... que permitir mejorar la robustez de los huesos. Por
lo tanto, una la correcta alimentación rica en verduras, cereales,
caldos, productos lácteos, semillas de sésamo, girasol y calabaza nos
ayuda a mantener los huesos sanos. Síntomas de las enfermedades óseas más
comunes ● ● ● ● ● ● Fragilidad en las uñas Reducción de encías Perdida de
altura y densidad ... que permitir mejorar la robustez de los huesos. 

 Articulaciones : son los puntos donde se unen los huesos y dan movilidad al
esqueleto.
 Cartilagos : son más blandos y elásticos que los huesos. Por ejemplo: tenemos
cartílago en las articulaciones, la nariz y las orejas.
INSTITUCION EDUCATIVA PARTICULAR
“NIÑO FELIZ”

ALUMNO.
Merino Serrano, Nicolas Alexander

DOCENTE
Miss. Coronado Torres, Janett

TEMA
“SISTEMA OSEO”

PERÚ 2022
 INSTITUCION EDUCATIVA PARTICULAR
“NIÑO FELIZ”

ALUMNO.
Merino Serrano, Nicolas Alexander

DOCENTE
Miss. Coronado Torres, Janett

TEMA
“SISTEMA OSEO”

PERÚ 2022