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Salud y bienestar Tarea 4

Objetivos de
aprendizaje Salud y
bienestar
4.03 Conocer cómo se relacionan los procesos físicos, sociales, emocionales e intelectuales del crecimiento
con el desarrollo del adolescente y las estrategias efectivas de autogestión
4.07 Comprender cómo los individuos y los grupos afectan a las relaciones influyendo en el
comportamiento, las creencias, las decisiones y el sentido de la autoestima de las personas

Objetivos personales
Adaptable - 4.01 aborda diversos contextos y situaciones con una mentalidad abierta
Adaptable - 4.04 cuestionar y reevaluar mis propios valores, puntos de vista y opiniones sobre la base de
nueva información
Empatía - 4.17 responder adecuadamente para apoyar los sentimientos y emociones de los demás
Empatía - 4,19 buscar fuentes de primera mano para conocer la vida de los demás y cuestionar mis propias
suposiciones

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De Fieldwork Education, una parte de la familia Nord Anglia Education. © Fieldwork Education Limited. Todos los derechos reservados. No se puede reproducir sin permiso.
 Onda cerebral 13-14

La siguiente tarea ha sido adaptada de una unidad del plan de estudios extraescolares MindUP.

Materiales necesarios:
Fábula o cuento de hadas
Papel milimetrado y
rotuladores Cuadernos de los
alumnos y bolígrafos

Actividad de investigación
Toma de perspectiva y empatía
Las habilidades de toma de perspectiva pueden ayudar a guiar positivamente el comportamiento
de los alumnos al permitirles interpretar las señales de su entorno de forma reflexiva en lugar
de reactiva.
Los estudiantes pueden utilizar la toma de perspectiva para interpretar sus experiencias y los
comportamientos de los demás de forma más reflexiva, lo que les permite responder con
empatía. La práctica de la toma de perspectiva hace que el córtex prefrontal de los
estudiantes (también representado simbólicamente como el Búho Sabio) construya redes
neuronales que aplacan la ansiedad, mejoran la autorregulación y facilitan la toma de
decisiones éticas en su vida social y académica.
La toma de perspectiva ayuda a construir un sólido sistema de apoyo y una comunidad
de aprendizaje que respeta las diferencias, disfruta de la colaboración y honra la
cooperación. Las relaciones de apoyo entre compañeros fomentan las experiencias positivas
y reducen las percepciones o experiencias negativas que pueden limitar la participación y
el compromiso de algunos estudiantes en las actividades de grupo.
Selecciona una fábula o un cuento de hadas muy conocido que sea relevante para tu grupo.
Algunos cuentos sencillos que se sugieren: "El pescador: un cuento popular japonés", "El
flautista de Hamelín", "Caperucita Roja" o cualquiera de las fábulas de Esopo.
Lee la historia en voz alta a tu grupo o pide a un alumno que vuelva a contar la
historia a la clase. A continuación, haz una lista de los principales personajes de la

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historia en una hoja de papel para que el grupo pueda consultarla. Para cada
personaje, formula las siguientes preguntas:
¿En qué crees que estaba pensando este personaje?
¿Por qué crees que este personaje actuó como lo hizo?

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¿Crees que las acciones de este personaje eran fáciles de entender o podían ser
malinterpretadas?
Por último, ¿qué crees que sentía este personaje? ¿Crees que tú podrías sentir lo mismo si
adoptaras su punto de vista o perspectiva?
Entabla un debate. Haga preguntas como:
¿Es diferente tu comprensión de los personajes después de esta actividad?
¿Hubo algún personaje que en un principio le pareciera "malo" o "bueno" que ahora vea
de forma diferente? ¿A qué se debe esto?
¿Notaste algún ejemplo de mindfulness en alguno de los personajes, como la escucha
atenta?
Ahora, introduce la toma de perspectiva y la empatía explicando lo siguiente: Hoy
hemos practicado la adopción de la perspectiva de otra persona.
Tomar perspectiva es ser consciente de los demás y de lo que pueden estar pensando o
sentimiento.
La toma de perspectiva nos ayuda a sentir empatía por otra persona.
Tener empatía significa sentir o comprender lo que otra persona puede sentir (como
felicidad, tristeza, enfado o emoción) en una situación.
Ser capaz de adoptar la perspectiva de otra persona, de ponerse en su lugar, es necesario
para tener empatía.
¿Qué crees que podría haber pasado si nuestros personajes hubieran mostrado más
empatía entre ellos?
Resumir los puntos clave relacionados con la toma de perspectiva y la empatía:
Pensar en cómo pueden pensar y sentir los demás es una forma importante de entender a
los demás.
Al comprender y tener empatía con los demás, somos capaces de construir y mantener
buenas relaciones.
A veces tu perspectiva puede ser diferente a la de otra persona. Dedicar tiempo a
comprender las perspectivas de los demás antes de actuar es actuar con conciencia.
Lo importante es recordar que puedes tener una perspectiva diferente a la de otra
persona debido a tus antecedentes o experiencias y a tu forma de ver el mundo.
Intenta pensar en lo que puede pensar y sentir la otra persona antes de emitir un juicio
rápido o de actuar sin pensar.

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Registro de la actividad
Para practicar más la toma de perspectiva y la empatía, realiza una o varias de las siguientes
actividades:
Haz que los alumnos se sienten en grupos de cuatro, uno frente al otro. Coloque un
cartón de leche vacío (u otro objeto con cuatro lados diferentes) en el centro del grupo
para que cada alumno vea un lado del cartón (u objeto). Deja de 30 segundos a 1 minuto
para que se fijen en silencio en todos los detalles de lo que ven, manteniendo sus
pensamientos para sí mismos. A continuación, retira el cartón de leche (u otro objeto)
e invítales a reflexionar en silencio y a escribir lo que han visto. A continuación, pida a
los grupos que compartan lo que han visto. Después de escuchar una variedad de
respuestas, resuma señalando que todos miraron el mismo objeto pero vieron cosas
diferentes. Recuérdales que todos podemos tener una perspectiva diferente, o ver
algo de forma distinta, incluso cuando estamos experimentando la misma cosa.
Después de escuchar las perspectivas de los demás, pida a los alumnos que escriban o
dibujen el cartón de leche (o el objeto), mostrando los cuatro lados. Haz que los
alumnos vuelvan a compartir sus perspectivas y luego revelen el cartón de leche (o el
objeto) para comparar y contrastar lo que se ha visto y oído.
Busque una variedad de imágenes ambiguas para que las vean las parejas de estudiantes.
Estas imágenes pueden ser un conjunto de nubes, primeros planos de objetos o incluso
un grupo de personas que puedan despertar el interés y las diferentes perspectivas.
Haga que cada uno de los estudiantes de la pareja escriba una perspectiva de lo que
ve, siente e interpreta de la imagen. Entabla un debate sobre lo que ven y cómo
puede diferir de lo que ve su amigo. Cuelga las imágenes en el aula y ten las dos
piezas de escritura con perspectivas similares clavadas junto a la imagen, pero
dobladas o giradas. Invite a los demás alumnos (en las mismas parejas) a recorrer la sala
para ver las diferentes imágenes y discutir lo que ven, sienten e interpretan. Después de la
discusión, pida a los alumnos que observen las piezas escritas junto a la imagen. ¿Son
similares las perspectivas? ¿Diferentes? Termina con un debate en grupo sobre cómo
las perspectivas pueden variar a pesar de ver la misma imagen.
Lleva al grupo al exterior para que observe las nubes y discutan lo que cada uno ve.
Discuta cómo la misma nube a menudo parece algo diferente para cada persona. Haz
que los alumnos dibujen un puñado de nubes que puedan interpretarse como
personas, animales, objetos, etc. Estos dibujos de nubes deben incluir un nombre o
título, la fecha y la hora registradas, y tener una breve descripción de lo que es la
nube y una posible historia de fondo detrás de ella. Vuelva a la clase y pida a los alumnos
que presenten su mejor dibujo de una nube a la clase. Los alumnos deben adivinar el
nombre o el título de cada dibujo y la historia de fondo que hay detrás. Haz un
inventario en la pizarra para ver qué perspectivas coinciden con las del artista o no.
¿Interpretan los alumnos la perspectiva de cada artista de la misma manera?
Al final de esta actividad, puede volver y añadir una o dos ideas a su cartel del Acuerdo
Comunitario MindUP. Formule a los alumnos la siguiente pregunta:
¿Cómo pueden la toma de perspectiva y la empatía ayudar a nuestra comunidad a ser segura,

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amable y centrada?

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Actividad de reflexión
Los estudiantes deben reflexionar sobre esta tarea completando una o más de las siguientes
opciones:
Replantea tu último desacuerdo con alguien. Ponte en el lugar de la otra persona. Escríbete a
ti mismo una carta desde la perspectiva de la otra persona. ¿Qué has aprendido al
pensar en el asunto desde el lado opuesto?
¿Qué hace que tu perspectiva sea única? Escribe una receta para ello. Primero
piensa en una lista de posibles ingredientes, como valores, deseos, necesidades,
experiencias.
Luego piensa en las proporciones. Sé creativo.
Coge un tema y divídelo en un diagrama de Venn. Puede ser, por ejemplo, si los uniformes
escolares son una buena idea o no. ¿Qué puntos se discuten? ¿En qué puntos podrían
estar de acuerdo las dos partes? Utiliza el diagrama para sugerir una posible solución
o compromiso.
Piensa en un villano de un libro, una película, un programa de televisión o incluso un
videojuego. Cuenta la historia desde esta perspectiva. ¿Hay alguna forma de hacer que
el personaje sea más simpático cambiando la perspectiva?

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