L a s c r e e n c i a s n u c l e a r e s

PENSAR BIEN – SENTIRSE BIEN

Creencias más frecuentes

Utiliza el Termómetro Mental de la página 136 para valorar en

qué medida coincides o estás de acuerdo con cada una de las
siguientes afirmaciones:

Es importante que sea mejor que

los demás en todo lo que haga
Valoración del 1 al 10:

Hay otras personas que son

mejores que yo
Valoración del 1 al 10:

Nadie me quiere ni se preocupa

por mí
Valoración del 1 al 10:

MAIOR 149
 Pensar bien – Sentirse bien

PENSAR BIEN – SENTIRSE BIEN

Es importante que mis

padres/mis cuidadores se intere-
sen por todo lo que yo haga
Valoración del 1 al 10:

No soy responsable de lo que

hago ni de lo que digo
Valoración del 1 al 10:

Soy un desastre

Valoración del 1 al 10:

Soy más importante/más

especial que los demás
Valoración del 1 al 10:

150 MAIOR
 L a s c r e e n c i a s n u c l e a r e s

PENSAR BIEN – SENTIRSE BIEN

La gente se enfadará
o se alterará, si digo lo que real-
mente quiero decir
Valoración del 1 al 10:

No debo mostrarles mis senti-

mientos a los demás
Valoración del 1 al 10:

Es más importante poner

los deseos y las ideas de los
demás por delante de los míos
Valoración del 1 al 10:

A la gente sólo le interesa utilizar-

me o hacerme daño
Valoración del 1 al 10:

MAIOR 151
 Pensar bien – Sentirse bien

PENSAR BIEN – SENTIRSE BIEN

Nadie me comprende

Valoración del 1 al 10:

La gente a la que yo quiero jamás

me corresponderá
Valoración del 1 al 10:

Necesito que otras personas me

ayuden a salir adelante
Valoración del 1 al 10:

Me pasan cosas malas

Valoración del 1 al 10:

152 MAIOR