Examen de biología humana

Catedrático: Pavel Ivan Guardado

La vitamina D, se capta a través de sol principal elemento y se absorbe por la
piel del ser humano.
Solo el 12% de las familias hondureñas incluyen las ensaladas como alimento
Los vegetales verdes sirven para regular el azúcar en la sangre
El potasio es un elemento que ayuda al adormecimiento y calambres en las
partes de nuestro cuerpo (el banano, el plátano etc.)
El ingerir la remolacha estimula la producción de glóbulos rojos
La ingesta de guanábana ayuda a combatir el cáncer
El ácido fólico es bueno para prevenir mal formaciones del producto durante el
embarazo.
El maracuyá posee alto contenido de vitamina C.
El huevo y el arroz es bueno para cicatrizar heridas
Alimentos para combatir la ansiedad y el nerviosísimo son: alimentos para
combatir la ansiedad y el nerviosismo.
El Aguacate tiene colesterol bueno
El aguacate posee un alto contenido en vitamina B el cual nos hace sentirnos
mejor, puesto que estimulan la liberación de neurotransmisores como la
serotonina y la dopamina.
Los Espárragos: Este es uno de los productos altamente probados para
combatir la ansiedad. Es tanto su poder que el gobierno de China decidió
aprobar el uso de un extracto de espárragos en alimentos y en bebidas, para
combatir los niveles de ansiedad.
Los Antioxidantes: Diferentes estudios señalan que presentar altos niveles de
ansiedad está relacionado con bajos niveles de antioxidantes. Esta situación se
puede revertir tomando alimentos ricos en lo segundo, una propiedad presente
en frijoles, frutas (manzanas, ciruelas y cerezas), bayas (moras, fresas,
arándanos y frambuesas), frutos secos (nueces), verduras (alcachofas, col
rizada, espinacas, remolacha y brócoli) y especies como la cúrcuma o el
jengibre.
Las Almendras
Son uno de los frutos secos que ayudan a combatir la ansiedad al ser ricas en
vitamina B2 y E, sirviendo también para reforzar el sistema inmune en
momentos de estrés
La Avena: La avena contiene serotonina, la cual induce a la calma en nuestro
organismo.
Los microelementos u oligoelementos son los que se requieren en menos de
20 mg diarios: cromo, cobre, flúor, yodo, hierro, manganeso, selenio y zinc.
Entre los microelementos se encuentran el hierro (en carnes, hígado, yema de
huevo, verdura verde, cereales integrales, frutos secos y levaduras); yodo (se
encuentra en la sal marina, algas, mariscos y pescados); cobalto (la remolacha
roja, cebolla, lentejas, higos, lácteos, carnes y pescados); manganeso
(pescados).
ácido fólico ayuda a formar el tubo neural. El ácido fólico es muy importante
porque puede ayudar a prevenir algunos defectos de nacimiento graves del
cerebro (anencefalia) y de la columna vertebral (espina bífida) del bebé.
Lentejas, Cacahuetes, Garbanzos, Espinacas, Brócoli, Hígado, Espárragos
verdes, Semillas de girasol, Lechuga:
El dolor ciático se irradia desde los glúteos, pasando por la pierna, llegando a
los pies o dedos de los pies.
La lengua es un musculo
El pene es un musculo
La cantidad de veces que respira una persona sana en un minuto. Es de 16 a
20 veces por minutos
Los huesos mas pequeños de nuestro cuerpo se encuentran en el oído interno
y estos son: el yunque, el martillo y el estribo.
Si estrujemos toda la sangre de un adulto este volumen sanguíneo
representaría el 7% de su peso corporal
La albumina es la proteína más abundante en la sangre humana
Una gota de sangre contiene 250,000 plaquetas aproximadamente
Cada día la mucosa gástrica fabrica de 2 a 3 litros de jugo gástrico
El calcio es el mineral mas abundante, en el cuerpo humano y es importante
para, mantener y formar nuestros huesos y dientes.
La osteoporosis, es una enfermedad, desgaste de los huesos, la osteoporosis
esta más relacionado con la mujer en edad de menopausia.
Los valores de estrógenos aumentan en los primeros 7 días del ciclo menstrual,
causando irritabilidad, depresión y cambios de humor en la mujer.
La cabeza del espermatozoide contiene el cromosoma necesario para penetrar
en la fecundación.
El núcleo del espermatozoide es el lugar donde se ubican los cromosomas que
contienen ADN, necesario para unirse al ADN del ovulo y formar una nueva
vida
El esternocleidomastoideo: es un músculo del cuello con dos cabezas, el cual
como su nombre lo indica se inserta u origina en el manubrio del esternón
(esterno-), la clavícula (-cleido-) y el proceso mastoides del hueso temporal
(-mastoideo).

El ácido láctico, es el que se desprende cuando uno hace mucha actividad

física, por eso duele el musculo.
En los medicamentos cuando diga uso topico, es aplicado en la piel
Uso oftálmico es aplicado en los ojos
Uso otico es aplicado en los oídos
Cuando un malestar de nuestro cuerpo terminas en ti o tis, se refiere a una
infección o a una inflamación
Nuestros sentimientos están controlados por el sistema límbico
El fémur ubicado en nuestra pierna es el hueso mas grande de nuestro cuerpo
El sistema endocrino, es el que regula a las glándulas y la secreción de
nuestras hormonas.
La hormona de crecimiento tiene su mayor función mientras la persona duerme
La prolactina es la hormona que secreta leche de las glándulas mamarias
La melatonina es la hormona del sueño
El hueso hioides es un hueso impar, medio, simétrico, ubicado en el adulto, a
la altura de la tercera y cuarta vértebra cervical. Forma parte del complejo hio-
gloso-faríngeo, prestando inserción a estructuras provenientes de la faringe, la
mandíbula y el cráneo.
Junto con la escápula forman la cintura escapular. Forma parte del esqueleto
del hombro, el cual está formado por la clavícula y el omóplato, que articulados
entre sí junto con el tórax se unen con el brazo.