PROYECTO PLANIFICADOR DE

TIEMPO

Nombre del Alumno

Universidad Tecnológica de Nayarit
12-10-2022
Contenido
Objetivo............................................................................................................................................... 2
Metas................................................................................................................................................... 2
Actividades estratégicas...................................................................................................................... 2
Horarios Semanales............................................................................................................................. 2
Herramientas de seguimiento............................................................................................................. 2
Anexos................................................................................................................................................. 3
Actividad 1. Preguntas de autoevaluación y metas en las áreas de la vida.......................................3
Actividad 2. Matriz de lo urgente e importante................................................................................3
Actividad 3. Acciones para combatir tus enemigos del tiempo.........................................................3
Actividad 4. Tu rutina semanal actual dividida en bloques...............................................................3
Actividad 5. Evidencia del uso de una aplicación móvil para gestionar tu tiempo.............................3
Actividad 6. Documentos de una reunión de trabajo efectiva..........................................................3

1
Objetivo
Hablar un segundo idioma tiene muchas ventajas. Entre ellas, el poder hablar y
comunicarse con personas en otro idioma fomenta la independencia y mejora las
oportunidades laborales. Pero además es una oportunidad fantástica de poder
interactuar, aprender y descubrir otras culturas.

Metas
Aprender inglés en 1 año

Actividades estratégicas
Describe las actividades detalladas que realizarás para alcanzar la meta, recuerda
que deben tener una horario y día límite para su ejecución, puedes guiarte con la
siguiente tabla.
Actividad Descripción Horario Fecha límite
Crear una lista Hacer una lista en donde anotes Todos los 11/11/2022
de vocabulario poco a poco palabras nuevas lunes de
que vas conociendo, e intenta 9 a 10
usarlas en una oración.
Escuchar Una forma divertida de aprender Todos los 11/12/2022
canciones en el idioma es buscando la letra martes
ingles de esa canción que tanto te de 8 a 9
gusta y analizarla. 
Ver películas y Ver películas en ingles con Todos los 11/01/2023
series en su subtítulos miércoles
idioma original de 10 a
11
Pensar en inglés Esta es una técnica divertida. Todos los 11/02/2023
Cada vez que tenga algo en días
mente, organizo mis ideas e
intento pensarlo en inglés. 
Navegar y puedo Interactuar comentando Todos los 11/03/2023
chatear en en videos de YouTube o en jueves
internet en ingles blogs que sean de tu interés. 20:00 a
21:00
Haz amigos que conocer personas por internet y Todos los 11/04/2023
hablen inglés hablar con ellas. viernes
20:00
21:00
Lee un libro o Leer mis libros favoritos en Todos los 11/05/2023
revista inglés y si hay palabras que no viernes
entiendo me baso en mi lista de 22:23
vocabulario

2
 Jugar en inglés Configurar mis juegos que tengo Todos los 11/10/2022
instalados en teléfono a idioma días 11/10/2023
ingles
Configurar mis Cambiar la configuración de Todos los 11/10/2022
dispositivos en idioma de tus dispositivos días 11//10/2023
inglés electrónicos.
Involucrar el Cualquier información que me Todos los 11/06/2023
idioma en aparezca, tratar de leerla en sábados
cualquier ingles de 11:00
actividad a 12:00
Pensar en una Si voy camino a mi casa o a la De lunes 11/07/2023
historia en todos escuela puedo pensar en una a viernes
los tiempos historia, incluso una frase de 13:30
verbales básica que contenga una a 14:30
acción. Por ejemplo, “yo estudio
inglés” la cual voy a tratar de
pasar en todos los tiempos
verbales del inglés.
Descargar Descargar duolingo o alguna Todas las 11/08/2023
aplicaciones otra aplicación de ese tipo noches
donde aprender de 21:00
ingles a 21:30
Intentar hablar Pararme frente al espejo y Todos los 11/09/2023
ingles hablar conmigo misma domingos
de 8:00 a
8:30
Entrar a un curso Pagar un curso de inglés Los fines 11/10/2023
de inglés avanzado y ahí practicar mi de
presencial ingles semana
de 14:00
a 15:30
Tener una Que alguien que ya tenga un Cualquier 11/10/2023
entrevista en inglés avanzado me haga una día a la
ingles entrevista muy fluida, para hora que
saber que tanto e avanzado en sea
ese año

Horarios Semanales
Detalla el plan semanal de bloques de tiempo que estarías realizando para
alcanzar la meta que te has propuesto.

3
Herramientas de seguimiento
 BBC Learning English
 La Mansión del Inglés.
 engVid.
 Bon's Tips.
 Language Guide.
 Oxford Learners Dictionary.
 Wordreference.
 Urban dictionary.

Anexos

Actividad 1. Preguntas de autoevaluación y metas en las áreas de la

vida
1. ¿Cómo es una semana típica en mi vida?
Me levanto a las 7 AM, me tomo un vaso de agua en ayunas y después me pongo
a hacer ejercicio, hago el aseo y me meto a bañar, me preparo mi comida que me
llevare a la universidad y después tomo el camión a la universidad y por la noche
que regreso de la universidad me pongo a hacer mis tareas, miro un capítulo de
una serie y después, me enjuago mi cuerpo y, por último, me duermo.
2. ¿En qué cosas me comprometo?
A levantarme a las 5 AM y mejorar mi alimentación.
3. ¿Suelo decir que si a todo?
Depende de la situación.
4. ¿Comienzo una semana reconociendo que hare o que necesito alcanzar en
la semana?
SÏ

Actividad 2. Matriz de lo urgente e importante

Urgente No urgente

4
Importante - Clases - Ejercicio
- Comprar el libro - Lavar ropa
de ingles - Ir con mi novio
- Cita con el - Hacer el súper
ginecólogo
- Ir al dentista
- Ir con la psicóloga
No importante - Tareas - Pintarme el
- Comprar ropa cabello
- Salir a comer con - Comprar tenis
mis amigas - Ver una serie
- Una nueva
perforación

Profesional y Salud y Relaciones Recreación

económica bienestar
Aprender inglés Bajar 10 kilos en 3 Salir a un viaje a Hacer un deporte
en una año meses maeva el 20 de
octubre del
presente año
1. Entrar a un 1. Ir al 1. Ahorrar 1. Practicar
taller y gimnasio 2. Elegir hotel volibol 3
cursos de 2. Salir a correr veces a la
ingles 3. Buena semana
2. Escuchar y alimentación 2. Meterme a
ver películas un equipo
en ingles
con
subtítulos.
Sacar un 10 en Ir al psicólogo una Ir a mi rancho Salir más con mis
todas mis vez cada 15 días cada 15 días amigas
materias
1. Entregar 1. Alejarme de 1. Ahorrar un 1. Ahorrar
todos mis personas 60% de lo dinero
trabajos en toxicas que gano 2. Organizar mi
tiempo y 2. Meditación 2. Conseguir tiempo
forma. 3. Ahorrar transporte
2. Sacar 10 en dinero
mis
exámenes.
3. No faltar a
clases

5
 Actividad 3. Acciones para combatir tus enemigos del tiempo
Enemigos del tiempo Descripción Acciones a tomar
Externos 1. Teléfono Dar de baja aplicaciones
que me quiten el tiempo
2. Reuniones con Dejar de salir cada fin de
amigos semana y decirle que NO
3. Visitantes No abrir la puerta cuando
estoy ocupada
Internos 1. Falta de Levantarme temprano
autodisciplina para hacer ejercicio y
tener fuerza de voluntad
2. Intentar hacer Aprender a decir que no
muchas cosas a la cuando tengo ya
vez pendientes por terminar
3. Falta de Hacer las cosas que
prioridades menos me gustan
primero

Actividad 4. Tu rutina semanal actual dividida en bloques

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
6:00 7:00 Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio Ejercicio Dormir
7:00 8:00 Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar Desayunar Desayuna Dormir
r
8:00 9:00 Bañarme Bañarme Bañarme Bañarme Bañarme Bañarme Dormir
9:00 10:0 Cocinar Cocinar Cocinar Cocinar Cocinar Cocinar Despertar
0
10:0 11:0 Aseo de Aseo de mi Aseo de mi Aseo de Aseo de mi Aseo de Ocio
0 0 toda la cuarto cuarto toda la cuarto mi cuarto
casa casa
11:0 12:0 Bañarme, Bañarme, Bañarme, Bañarme, Bañarme, Ir a sacar Desayunar
0 0 cambiarme cambiarme cambiarme cambiarme cambiarme dinero a
y alistarme y alistarme y alistarme y alistarme y alistarme bancoppel
12:0 13:0 Ocio Transporte Transporte Transporte Transporte Ver una Bañarme
0 0 serie
13:0 14:0 Transporte Escuela Escuela Escuela Escuela Lavar Ver
0 0 películas
14:0 15:0 Escuela Escuela Escuela Escuela Escuela Tender la Películas
0 0 ropa
15:0 16:0 Escuela Escuela Escuela Escuela Escuela Ver una Arreglar mi
0 0 película ropa y
maquillaje
16:0 17:0 Escuela Escuela Escuela Escuela Escuela Doblar la Ver series

6
0 0 ropa
17:0 18:0 Escuela Escuela Escuela Escuela Escuela Comer Salir a
0 0 comer en
familia
18:0 19:0 Escuela Escuela Escuela Escuela Escuela Ver Ver una
0 0 videos en película en
YouTube el cine
19:0 20:0 Transporte Transporte Transporte Transporte Transporte Salir a Alistar mi
0 0 pasear en mochila
la bici
20:0 21:0 Cenar y Cenar y Cenar y Cenar y Cenar y Cenar y Cenar y
0 0 enjuagarm enjuagarm enjuagarm enjuagarm enjuagarm enjugarm enjuagarm
e e e e e e e
21:0 22:0 Tareas Tareas Tareas Tareas Tareas Tareas Realizo mi
0 0 plan
semanal
de ejercicio
y comidas
de la
semana
22:0 23:0 Meditar, Meditar, Meditar, Meditar, Meditar, Meditar, Meditar,
0 0 agradecer, agradecer, agradecer, agradecer, agradecer, agradecer agradecer,
leer leer leer leer leer , leer leer
23:0 6:00 Dormir
0

Actividad 5. Evidencia del uso de una aplicación móvil para

gestionar tu tiempo

Actividad 6. Documentos de una reunión de trabajo efectiva