GUION METODOLOGICO – PREUNIVERSITARIO TESLA VIÑA DEL MAR 2022

NOMBRE DE LA Ansiedad ante los exámenes: evaluación e intervención psicopedagógica DURACION DE LA 2 horas 40 minutos NUMERO DE 25
ACTIVIDAD ACTIVIDAD cronológicas PARTICIPANTES
OBJETIVO/S DE Desarrollar estrategias de gestión emocional y afrontamiento en estudiantes del Preuniversitario Tesla en Viña del Mar.
DESEMPEÑO
TIEMPO
OBJETIVO DE HORA
MODULO CONTENIDO ACTIVIDAD DESCRIPCIÓN HORA
APRENDIZAJE TÉRMI DURACION ACTIVIDAD
INICIO
NO
1 Sesión Explicación teórica de las bases de la Escala de La ansiedad se puede poner de 11:00 11:45 45 Minutos
Informativa ansiedad, sus manifestaciones, así como las ansiedad ante manifiesto antes, durante y/o
situaciones potencialmente ansiógenas los exámenes después del examen en tres áreas: El
haciendo especial hincapié en las situaciones (Alperty y Haber ámbito físico, ámbito de
de evaluación y más en concreto, en la (1960). comportamiento y ámbito cognitivo.
situación de examen así como explicar la
relación existente entre ansiedad y
rendimiento.
2 Entrenamiento Entrenamiento Autogeno (Schultz). Actividad de El objetivo de la técnica así como los 11:45 12:30 45 Minutos
en relajación Técnica de relajación muscular progresiva relajación efectos que se conseguirán con su
muscular (Jacobson). muscular y entrenamiento, enfatizando la
progresiva. entrenamiento importancia de la práctica diaria en
autógeno. casa.
3 BREAK 12:30 12:45 15 Minutos
4 Entrenamiento Técnicas cognitivas de afrontamiento El objetivo fundamental es informar a 12:45 13:30 45 Minutos
en técnicas los participantes de la relación
cognitivas de existente entre pensamiento y
afrontamiento. emoción y aprender a identificar
pensamientos negativos que puedan
estar influyendo en la ansiedad ante
los exámenes y a sustituirlos por
pensamientos más positivos, todo
ello de cara a que aprendan a
reinterpretar la situación como no
amenazante o ansiógena.