By Lilian Marleny Cardona Olivera

20191030624 Sec.10AM

Análisis de video kata Heian Nidan

DESCRIPCIÓN GENERAL

Es un kata que concentra movimientos tanto de defensa como ataque y tiene 26 movimientos,

contiene 2 kiai. Comienza siempre a la izquierda y donde inicia ahí termina. El diagrama es

similar a una I Mayúscula. Concentra movimientos rápidos y explosivos enfocados en la

flexibilidad. Tiene movimientos de ataque y defensa dobles. Una combinación de movimientos

más largos que los katas anteriores.

MOVIMIENTOS

Dachi

 Kokutsu dachi: ambas piernas flexionadas donde la pierna trasera soporta el 80% del

peso total del cuerpo.

 Zenkutsu dachi: Es uno de los Kihon. Posición con la pierna adelantada está

completamente flexionada y la que esta atrás está completamente estirada.

Defensas

 Yodan age uke: son bloqueos altos con ambos brazos con zenkutsu dachi.

 Shoto uke: es un movimiento utilizada para bloquear los ataques de nivel medio.

 Shuto uke: es un bloqueo con la mano estirada y los dedos juntos y la palma mirando

abajo (mano adelantada) la otra mano pegada al pecho con la palma mirando arriba.

 Uchi uke: movimiento de defensa con el antebrazo para la parte media del cuerpo. El

brazo que defiende esta flexionado sin tocar el torso con los nudillos a la altura del

hombro

 Morote uke: Es un bloqueo con brazo contrario apoyado.

 Gedan barai: es un bloqueo bajo.

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Ataques directos

 Oi tsuki: ataque a la zona media con el brazo contrario a la pierna que está al frente.

Ataques indirectos

 Uraken uchi: es un golpe con el puño invertido, para golpear con la parte superior de

los nudillos en el dorso del puño.

 Tettsui uchi: golpe de martillo, golpe con la base del puño para atacar la nariz o el

hombro.

 Nukite: es un golpe dado con la punta de los cuatro dedos extendidos llamado

también mano de lanza.

Patadas

 Yoko geri: Es la patada lateral, que golpea con el canto exterior del pie, no con el

talón.

 Mae geri: también patada frontal directa, la patada más básica.

5 MOVIMIENTOS NUEVOS

1. Uraken uchi: En este movimiento el brazo que ataca se estira por completo la fase de

carga es similar al Gedan barai uke con la variación de que el puño no llega hasta el

hombro y la fase final se eleva el codo quedando en línea vertical al momento de lanzar el

golpe mientras el otro brazo protege la zona media.

2. Shuto uke: Este es un bloqueo donde los dedos de la mano están muy juntos y el pulgar

este escondido en la parte baja, la otra mano a la altura del pecho con alineado con el

hombro. En el momento de hacer el cambio la palma debe estar mirando siempre al frente

al momento de bloquear y el propósito es hacer el bloqueo con el lado de la mano no con

la palma completa.
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3. Nukite: Es un golpe dado con la punta de los dedos, el pulgar forma un puente con yema

apoyada en el dedo índice. Los dedos bien compactados y la mano de lado en vertical

siempre ubicado a la zona media y el otro brazo con el puño cerrado a la altura de la

cadera. Esta técnica también es llamada mano de lanza.

4. Morote uke: En la fase de carga el brazo de defiende está en posición horizontal con el

codo flexionado sobre la zona media y el otro brazo con el puño cerrado pegado a la

cadera. En la fase transitoria en brazo delantero gira al frente quedando alineado con el

codo mientras que el otro brazo sujeta el codo con el puño cerrado.

5. Yoko geri: Es patada latera usada para ataques directo a la cara y se caracteriza porque

golpea con el filo del pie o parte externa (Zokuto). La rodilla que se levanta el pie debe

estar a la altura de la rodilla mirando a 45 grados. Fase de carga pie en a la altura de la

rodilla, Fase transitoria patada a la altura de la cadera, fase final regreso a la rodilla y baja.

El diagrama de este kata es diferente a las anteriores ya que tiene la forma de una i mayúscula

con laterales.