TÉCNICAS SHIME-WAZA

SHIME-WAZA o técnica de estrangular

KATA-JUJI-JIME
(Estrangulación en cruz, manos opuestas)
Tori penetra muy profundamente los cuatro dedos de su mano izquierda y el pulgar de la
mano derecha en el interior del cuello del judogui de Uke cruzando los antebrazos
Tori aprieta fuertemente las manos y abriendo los codos se acerca lo mas bajo posible.

GYAKU-JUJI-JIME
(Estrangulación en cruz con manos vueltas)
Tori sujeta las solapas o la parte posterior del cuello del oponente con los brazos cruzados y
le estrangula haciendo presión con las manos.
Es importante el control del cuerpo del oponente mientras se ejecuta la técnica. Cualquiera
de los dos brazos puede ir por encima, pero es siempre el brazo que pasa por encima el que
hace el agarre normal.
Se puede aplicar esta técnica desde arriba, desde los laterales, cuando estamos sobre la
espalda o incluso cuando estamos en la posición de pie.
NAMI-JUJI-JIME
(Estrangulación con las manos cruzadas y agarre normal)
Se cruzan los brazos, se agarra el cuello del oponente con ambas manos y se presiona sobre
el cuello. Es importante el control del cuerpo del oponente cuando se aplica la técnica.
Esta técnica se puede aplicar mientras permanecemos sobre la espalda, pero si se mantiene
las piernas alrededor del oponente para poder controlarle.

KATA-HA-JIME
(Estrangulación controlando el hombro)
Se pone el brazo derecho alrededor del cuello del oponente desde atrás, se agarra la parte
superior de la solapa izquierda y se desliza la mano izquierda a través de su axila izquierda
hacia arriba y hacia la parte posterior de su cuello. Tirando con la mano derecha y se
empuja con la izquierda hasta estrangularle.
Si se tira primero de su solapa izquierda hacia abajo con la mano izquierda, es más fácil
pasar la mano derecha más profundamente.
MOROTE-JIME
(Estrangulación con las 2 Manos)
Tori coloca las 2 manos a la altura de las carótidas, estrangulara a Uke empujando con
ambas manos hacia adentro, girando los pulgares hacia afuera y tirando de Uke. Esta
estrangulación puede hacerse a caballo sobre el oponente o cuando se esta debajo en
técnicas como Tate Shiho Gatame.

ASHI-GATAME-JIME
(Luxación por la Pierna)
Luxación de codo mediante el bloqueo con 1 o 2 piernas de Tori. Existen muchas formas de
realizar esta técnica, ya sea en tendido prono como supino.
Tori, situado a un lado de Uke, que esta tendido boca abajo, engancha con una de sus
piernas el brazo de este y, extendiéndolo o torciendolo, le luxa.
OKURI-ERI-JIME
(Estrangulación deslizando las solapas)
Se agarra la parte superior de la solapa izquierda del oponente desde atrás con la mano
derecha, y su solapa izquierda con la mano izquierda, y se estrangula con ambas manos,
como si tratáramos de retorcer su cuello.
En vez de pasar primero el brazo derecho por delante de su cuello, podemos pasar el
izquierdo por debajo de su axila izquierda, agarrar la solapa izquierda y tirar hacia abajo,
para después controlarle con la mano derecha. La mano izquierda controla entonces su
solapa derecha.
En vez de pasar primero el brazo derecho por delante de su cuello, podemos pasar el
izquierdo por debajo de su axila izquierda, agarrar la solapa izquierda y tirar hacia abajo,
para después controlarle con la mano derecha. La mano izquierda controla entonces su
solapa derecha.
HADAKA-JIME
(Estrangulación directa sobre el cuello desnudo con el antebrazo)
Tori aplica el borde radial de su muñeca derecha contra la garganta de Uke y acerca su
hombro derecho lo mas próximo posible de la nuca de este.
Retrocediendo su pie izquierdo, bascula la cabeza de Uke hacia adelante por el empuje de
su hombro y aprieta fuertemente hacia el.

TÉCNICAS KANSTSU-WAZA
KANSTSU-WAZA o técnicas de luxar

UDE-GARAMI
(Control sobre el hombro flexionado)
Tori de rodillas sobre el lado derecho de Uke. Tori coge la muñeca de la mano izquierda de
Uke por debajo y lleva así el brazo doblado hacia arriba.
Pasando su antebrazo derecho por debajo del codo izquierdo de Uke, Tori toma su muñeca.
Tori levanta su brazo derecho acercando la muñeca de Uke para obtener la luxación.
JUJI-GATAME
(Control en cruz)
Es la luxación mas practicada en competición y su estudio debe ser muy completo y
profundo.
Tori pone su pie derecho lo mas profundo posible por debajo de la axila derecha de Uke y
coge la muñeca derecha con su mano derecha, con la mano izquierda toma la solapa
izquierda de Uke inclinándose hacia adelante, pasa la pierna izquierda por encima de la
cabeza, procura sentarse lo mas cerca posible del hombro de Uke y perpendicular al
adversario aprieta los muslos, apoyando los hombros en el suelo, luxa empujando el
abdomen hacia arriba.

UDE-GATAME
(Control sobre el codo con las manos o antebrazo)
Uke de espaldas en el suelo, Tori de rodillas sobre el lado derecho Con su mano izquierda,
Uke coge la solapa derecha de Tori a la altura del cuello. Inclinando su cabeza hacia la
derecha, esta bloquea la muñeca de Uke.
Tori adelanta la rodilla derecha a la altura del hombro izquierdo de Uke y apoyando las dos
manos sobre el codo de Uke provoca la luxación por presión del brazo extendido,
bloqueado entre dos puntos de apoyo (cabeza, rodilla).
HIZA-GATAME
(Control con la rodilla)
Tori de espaldas en el suelo, controla a Uke entre las piernas, el pie derecho situado en la
ingle izquierda. Tori envuelve el brazo derecho con la ayuda de su brazo izquierdo. Tori
empuja el pie derecho para desequilibrar a Uke y aplica su rodilla izquierda sobre el codo
derecho de este.

WAKI-GATAME
(Luxación de Brazo con la Axila)
Tori coge con sus manos una de las muñecas de Uke y, colocando el brazo de ese lado
debajo de su axila, extiende la articulación del codo de dicho brazo y le luxa. Cuanto mas
próxima este la axila de tori respecto al codo de uke, mas efectiva será la técnica.
HARA-GATAME
(Luxación de Brazo con el Abdomen)
Tori coge con cualquiera de sus manos la muñeca derecha o izquierda de uke, para colocar
el codo en su zona abdominal, y luxarlo extendiéndolo, torciendolo o flexionandolo. El
brazo hay que extenderlo en dirección al dorso de la mano de uk