Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Borja Quicios
Psicólogo educativo
15 de marzo de 2019
Índice
1. Método para que los niños se duerman solos
2. Cómo ayudar al niño a dormir en su habitación
3. Errores que se cometen al dormir al niño
https://www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-ayudar-a-los-ninos-a-dormir-solos-en-su-habitacion/ 1/4
24/6/2021 Cómo ayudar a los niños a dormir solos en su habitación
Existen miles de métodos para enseñar a los niños a dormir solos. Desde el más
conocido y controvertido como el método Estivill, hasta otros métodos más
graduales para padres menos “disciplinados”, basados todos ellos en técnicas
conductistas cuyo objetivo es que los niños aprendan a dormir solos en su
habitación y usando estímulos negativos o de castigo (si llora, ignorarlo). Este tipo
de métodos buscan la solución rápida y aparentemente más eficaz sin fijarse en
los efectos negativos a corto o largo plazo que pueden ocasionar.
Si el niño es de los que está acostumbrado a dormir con sus padres desde hace
bastante tiempo, no basta con pedirle que se cambie de habitación.
- El niño podrá tener permiso para hacer en su cama lo que no tiene permitido en
la de sus padres. Leer un rato dentro antes de apagar la luz, meter cualquier
juguete, etc.
Por otro lado, a partir de los 2 años es común que se produzcan regresiones en
los niños. Las causas de estas regresiones pueden tener diferentes motivos:
desde el nacimiento de un hermano hasta el miedo a dormir solos. Y es que a
esta edad de 2 años son frecuentes las pesadillas debido a su imaginación y el
miedo a la oscuridad. Estos factores intensifican el miedo a dormir solos. Para
aliviar su malestar es recomendable:
- Dejar una luz indirecta para ver que sigue en su habitación. Es decir dejar la
puerta entreabierta para que le dé la luz del pasillo, o dejar la persiana medio
subida.
https://www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-ayudar-a-los-ninos-a-dormir-solos-en-su-habitacion/ 2/4
24/6/2021 Cómo ayudar a los niños a dormir solos en su habitación
A la hora de ayudar a dormir a los hijos solos hay que seguir siempre la misma
rutina, en la que se puede incluir un beso o desearle buenas noches. Siempre ha
de hacerse algo que esté a nuestra disposición y sea breve. Todo aquello que se
haga para ayudar al niño a dormir no puede exceder lo imprescindible como por
ejemplo, cogerlos en brazos para que se duerman, acostarse con ellos a dormir,
etc.
Ya que se puede convertir en una dificultad con el paso del tiempo o si se dan
circunstancias diferentes como una mudanza, que les cuiden otros familiares, etc.
Además de este tipos de ayudas existen otro tipo de estrategias que solemos usar
y que tienen resultados inmediatos pero implican desventajas en el futuro:
- Darle argumentos de por qué debe dormir solo y no tener miedo a hacerlo
No se debe hacer cosas que el niño puede hacer solo como ir al baño solo o
levantarse a beber agua. Atender estas demandas implica que el niño obtiene la
atención del adulto y puede aplazar el momento de dormir.
Puedes leer más artículos similares a Cómo ayudar a los niños a dormir solos
en su habitación, en la categoría de Sueño infantil en Guiainfantil.com.
Tiernas fotografías de bebés dormilones
https://www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-ayudar-a-los-ninos-a-dormir-solos-en-su-habitacion/ 3/4
24/6/2021 Cómo ayudar a los niños a dormir solos en su habitación
https://www.guiainfantil.com/articulos/salud/sueno/como-ayudar-a-los-ninos-a-dormir-solos-en-su-habitacion/ 4/4