Evolución del fútbol

Jose Ramón Dueñas Cañas

Modelo de juego
ATLETICO TOMELLOSO

JUVENIL NACIONAL TEMPORADA 2021/ 22

  Nuestro equipo juvenil A, perteneciente al club Atlético
Tomelloso, competirá este año en la liga juvenil Nacional por
octava temporada consecutiva. El objetivo del equipo será
mantener la categoría y formar jugadores para un futuro
puedan dar el salto al primer equipo del club.
 Se ha confeccionada una plantilla de jugadores locales,
reforzada con jugadores de fuera que pueden dar un salto al
nivel de la plantilla, esta estará formada por 23 jugadores. El
Contexto y equipo entrenará lunes, martes, jueves y viernes (20.00 – 22.00).
 Medios materiales: el club cuenta con ciudad deportiva y
filosofía del estadio para la disputa de los partidos como local y todo tipo
de material deportivo para la práctica del fútbol así como la
realización de los entrenamientos (balones, setas, petos, vallas,
club pesas, fitball……)
 Recursos humanos: dentro del organigrama del club
(presidente, junta directiva…) el equipo consta de entrenador,
2º entrenador, preparador físico y encargado de material.
Además de disponer de servicio de fisio del club y entrenador
de porteros del primer equipo.
 Fases
Momentos
Comportamientos
Modelo de
juego Principios
combinativo
Subprincipios
Subsubprincipios
Posicionamiento
inicial 1-4-2-3-1
 Variante ofensiva : 1-4-1-3-2
 Variante defensiva: 1-4-5-1
1- Fase ofensiva
1.Organización ofensiva- 1.Salida de balón

 Principios : salida de balón en corto con centrales o mediocentro.

 Principios : los jugadores de banda deben mostrar amplitud.
 Principios: provocar superioridades numéricas.
 Subprincipio: progresar siempre que haya carril libre
 Subprincipio: centrales y laterales siempre bien perfilados
 Subsubprincipio: portero siempre da una línea de pase extra ante posible
presión del rival
 Subsubprincipio: si presionan muy alto a centrales, portero pase medio a
jugador libre en banda ( lateral abierto)
1- Fase ofensiva
1. Organización ofensiva- 2.Creación del juego

 Principios: progresión combinativa. (apoyos continuos)

 Principios: distancia entre líneas que favorezca las líneas de pase y garantice la posibilidad de
progresar (amplitud, profundidad).
 Principios: si podemos batir una línea de presión en conducción, hacerlo.
 Subprincipio: jugadores orientados al juego, deben manifestar tendencia a recibir en
progresión o profundidad.
 Subprincipio: una vez superada una línea del equipo contrario no volver hacia atrás.
 Subsubprincipio: valentía y personalidad para siempre querer recibir el balón.
 Subsubprincipio: buen dominio de nuestro alrededor (visión 360º) y buena toma de decisiones.
1- Fase ofensiva
1.Organización ofensiva- 3.Finalizaciones

 Principios: finalizar todas las jugadas (permite reorganizarnos).

 Principios: creación y ocupación de espacios libres.
 Principios: dotar al juego de un ritmo alto.
 Subprincipio: si hay recuperación en esa zona contratacar.
 Subprincipio: en zonas de ataque , encarar, fijar para desbordar, atraer
contrarios y soltar pase
 Subsubprincipios: extremo lado débil debe pisar área cuando haya centro
 Subsubprincipios: llegar al área contraria con el mayor numero de jugadores
posibles.
1- Fase ofensiva
2. Transiciones ofensivas- 1.Contrataque

 Principios: si se recupera cerca de su zona de creación, ser verticales y finalizar.

 Principios: sacar rápidamente el balón de la zona de recuperación.
 Principios: ocupar los 3 carriles para permitir todas las opciones verticales
 Subprincipios: priorizar pase a la conducción.
 Subprincipios: buscar cambio de orientación lado mas débil del equipo rival.
 Subsubprincipios: cambio de mentalidad rápido, pasar de defender a atacar
en cuestión de segundos.
 Subsubprincipios: estar en alerta ante una posible perdida en la transición
ofensiva
2- Fase defensiva
1.Organización defensiva- 1. Inicio de juego rival

 Principios: presión en bloque medio, permitir salir jugando para robar cerca de su
portería.
 Principios: no ser desbordados en el carril central.
 Principios: bloque defensivo con poca distancia entre líneas (30-40 metros)
 Subprincipios: dominar costado fuerte/débil en las basculaciones.
 Subprincipios: crear superioridades numéricas que favorezcan la recuperación de
balón.
 Subsubprincipios: definir bien los marcajes.
 Subsubprincipios: estar siempre bien perfilado para controlar a la vez balón y
adversario, y estar siempre ubicados entre adversario/balón/portería.
2- Fase defensiva
1. Organización defensiva- 2. Creación de juego rival

 Principios: participación activa de los puntas en zonas defensivas.

 Principios: equipo compacto, líneas muy juntas (30-40mts) para dificultar el
juego rival.
 Principios: temporización defensiva.
 Subprincipios: distancia diferente en jugadores próximos y alejados.
 Subprincipios: cerrar pasillo central.
 Subsubprincipios: basculaciones.
 Subsubprincipios: coberturas y permutas, solidaridad defensiva.
2- Fase defensiva
1. Organización defensiva- 3.Finalizaciones equipo
rival

 Principios: definir bien los marcajes (marcaje en zona).

 Principios: repliegue intensivo.
 Principios: entradas y anticipaciones ( máxima concentración)
 Subprincipios: ayudas defensivas.
 Subprincipios: coberturas y permutas.
 Subsubprincipios: no conceder disparos frontales.
 Subsubprincipios: buen posicionamiento de defensas ante centros laretales, no
perder de vista jugadores dentro del área.
2- Fase defensiva
2.Transición defensiva- 1. Presión- Repliegue

 Principios: los 2-3 jugadores cercanos a la perdida presionan al jugador con balón. (presión)
 Principios: jugadores alejados de la zona de perdida recuperan sus posiciones asignadas.
(repliegue)
 Principios: temporizar o dificultar el contrataque del equipo rival para que el equipo pueda
ordenarse defensivamente.
 Subprincipios: cometer falta en campo contrario para evitar progresión.
 Subprincipios: orientar siempre esa presión a zonas de banda.
 Subsubprincipios: anticipación de jugadores en vigilancia defensiva.
 Subsubprincipios: comunicación entre jugadores para posibles coberturas/permutas.
Acciones ABP

 Principios: convertir las ABP en una fortaleza, tener un saldo positivo entre ABP
ofensivas y ABP defensivas.
 Principios: sacar máximo beneficio de cada ABP ya que puede ser acción de
gol.
 Principios: patrones claros en ABP ofensivas y defensivas.
 Subprincipios: defender ABP: concentración ,intensidad, responsabilidad..
 Subprincipios: en ABP ofensivas, equilibrio del equipo y vigilancias.
  Rival que sufre en espacios amplios. (profundidad)
ESTRATEGIA  Mucha distancia entre líneas, presión anárquica.

OPERATIVA  Equipo que bascula demasiado. (amplitud)

 Emplea juego directo en cuanto enlazan un par de
Partido en pases atrás.

casa ante
Nuestra idea para el partido basado en nuestro modelo
de juego.

Manchego  Salida de balón: buscar atraer rivales para progresar.

 Transición ataq-def: presión alta de jugadores
C.Real cercanos(evitar golpeos)
 Defensa organizada: bloque media, presión ¾, línea
defensiva y mediocampo juntas para ganar segunda
jugada
 Transición def-ataq: ocupar 3 carriles, velocidad en el
juego, llegar con mucha gente al área rival.
 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA LUNES HORA 20.30 SESIÓN No. 25

OBJETIVO DEL -salida de balón -velocidad en el juego -apoyos MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
ENTRENAMIENTO permanentes
Calentamiento Tiempo: 12´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 2-10´ Gráfico

Ejercicio 2 Tiempo: 3x8´ Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 2x15´ Gráfico

 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA MARTES HORA 20.30 SESIÓN No. 26

OBJETIVO DEL -salida de balón -velocidad en el juego -apoyos MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
ENTRENAMIENTO permanentes
Calentamiento Tiempo: 10´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 2-10´ Gráfico
Movilidad articular, estiramientos + Juego de posición: en un
preventivo. Rueda de pases( tarea espacio de 15x15 jugamos en
micro: presión y toma de decisiones) 6vs2 x1. trataremos de jugar para
atraer y poder filtrar pase al
Presionar al jugador que recibe: en
jugador interior, que a su vez
un rombo, los jugadores deciden volverá a jugar por fuera ( jugar
libremente si jugar a su der. o izq. Esto dentro-fuera).
hace que tengan que estar atentos si -toma de decisiones
reciben el balón (perfilarse) o salir a -jugadores valientes a filtrar
presionar al jugador que recibe el pase
balón.
-concentración
-dar fluidez al juego

Ejercicio 2 Tiempo: 3x8´ Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 2x15´ Gráfico

Salida de balón en superioridad Partido condicionado: tarea de
4vs3+1mc: (intersecorial) acumular 5 organización completa, en la
pases en salida de balón en la zona jugaremos un 11vs11, con la
premisa que siempre inicia uno de
delimitada ante presión rival
los porteros con juego directo, el
(intersectorial). Una vez conseguidos objetivo será juntar líneas
esos pases buscar mc exterior que defensivas y centro del campo
elige jugar al lado que quiera y para ganar segundas jugadas, una
buscamos 2vs1 ext-lat que se incorpora vez se gana esa segunda jugada
saliendo de la zona de inicio y hacer gol juego real
en minis. (micro). Si equipo defensivo
recupera balón, finaliza lo mas rápido
que pueda.
 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA JUEVES HORA 20.30 SESIÓN No. 27

OBJETIVO DEL -apoyos permanentes –progresión en el juego –amplitud y
ENTRENAMIENTO profundidad – salida de balón y presión
Calentamiento Tiempo: 15´
Calentamiento + estiramientos
dinámicos+ rueda de pase con
movilidad integrada .
Rondo 1x1 + 4 apoyos: (micro) se
produce un 1x1 en unos 10x10m. Debo
evitar que me roben el balón jugando
con los apoyos exteriores que tienes 1
toque. El jugador que defiende puede
robar a exteriores, en ese caso
pasarían a defender.
-desmarques rápidos
Ejercicio 2 Tiempo: 2x12´
-Habilitar al extremo: (intersectorial)
posesión 6vs6+2, debo acumular x
pases por dentro pudiendo apoyarme
en comodines. Cuando consigo objetivo
meto pase en profundidad a banda
para que comodin se incorpore como
extremo y hacemos ataque 7vs6. si
equipo defensor roba busca
contrataque a las 3 miniporterias. Si el
robo es en la posesión se cambia rol
MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 3x8´ Gráfico
Posesión 6x6+6: jugamos en una
espacio de 25x25 una
conservación de balón con el
apoyo de 6 comodines exteriores,
objetivo acumular 6-8 pases y
buscar gol en cualquier portería
exterior. Equipo que defiende si
roba puede hacer gol en cualquier
portería.
-apoyos
-presión tras perdida
Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 2x25´ Gráfico
Partido condicionada 11vs11;
(tarea macro) trabajar salida de
balón en superioridad en zona 1
4vs3 + MC. Campo dividido en 3
zonas, buscando progresión en el
juego y no pudiendo volver a zona
ya superada. Premisa tb buscar el
2x1 en banda ext-lat.
-salida de balón.
-identificar hombre libre en
banda.
 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA VIERNES HORA 20.30 SESIÓN No. 28

OBJETIVO DEL -apoyos –velocidad en el juego -finalizaciones MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
ENTRENAMIENTO
Calentamiento Tiempo: 15´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 12´ Gráfico
Calentamiento + juegos de activación Velocidad de reacción 2x2:
(3 en raya) + rueda de pases habrá 4 cuadrados, en cada
buscando 3 hombre cuadrado habrá 4 setas de un
color a un lado y otras 4 al otro
lado en otro orden. Los jugadores
deberán tocar el color de cada
lado (3veces por grupo) a la orden
de balon tendrán que salir a por el
balon y realizar un 2x2 para
finalizar en mini.

Ejercicio 2 Tiempo: 2x10 Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 3x8´ Gráfico

Transiciones ataque-defensa: en un Doble área 6x6+6: jugamos un
espacio algo mas grande del doble doble área en 2 equipos de 6 + 6
área realizamos transiciones 1x0, 2x1, jugadores exteriores con la
premisa clara que cuando el balón
3x2, 4x3. dividimos al grupo en 2
llegue a uno de los comodines
equipos. laterales en ataque tenga que
sacar un centro lateral. Gol de
centro lateral vale doble.
  Equipo que lleva a cabo un modelo de juego
PLAN DE directo como hemos visto antes en la estrategia
operativa de la semana de entrenamiento y
PARTIDO partido ante este equipo.
 Buscan lanzar a sus delanteros en cuanto enlazan
ANTE C.D un par de pases en zona de inicio o conectan con
MC en zona de creación.
MANCHEGO  Presión de manera anarquica dejando mucho

C.REAL distancia entre líneas.

 Equipo que viene en un mala racha de juego y
resultados (colista con solo 3 puntos) y en los que
los jugadores están comenzando a bajar los brazos
y no creen en la salvación del equipo. Equipo con
mucha entrada y salida de jugadores en el 11
inicial y jugadores del juvenil preferente con bajo
nivel deportivo.
 PLAN DE PARTIDO ANTE C.D
MANCHEGO C.REAL
MINUTO 1-15
 Ganando: es el objetivo del equipo ya que el rival viene comenzando muy
mal los partidos y el nivel de ambos equipos es muy grande. Si vamos
ganando, acentuar esa atracción de rivales para que presionen arriba y
crear espacios entre líneas y a sus espaldas.
 Empatando: no cometer errores en salida de balón , no precipitaciones y
seguir con el plan inicial, presión a ¾ de campo y aprovechar errores.
 Perdiendo: mismo plan que con el empate.
MINUTO 16-30
 Ganando: mantener el mismo plan que en los 15 primeros minutos
 Empatando: aumentar la presión tras perdida, subir líneas y ser mas
agresivos a la hora de atacar, buscar 2x1 en bandas
 Perdiendo: mismo plan que con el empate
 PLAN DE PARTIDO ANTE C.D
MANCHEGO C.REAL
MINUTO 31-45
 Ganando: ultimo tramo de la primera parte antes del descanso, si vamos
ganando no arriesgar en exceso , dar un pasito atrás y aprovechar robos para
transitar y poder ampliar diferencias.
 Empatando: : aumentar la presión tras perdida, subir líneas y ser más agresivos
a la hora de atacar, buscar 2x1 en bandas.
 Perdiendo: mismo plan que con el empate.
MINUTO 46-60
 Ganando: tras el descanso mismo plan que en inicio de partido, equipo que
sufre tras los descansos, buscamos ser agresivos y ampliar la renta, sin
precipitaciones y asumiendo riesgos controlados.
 Empatando: no cometer errores en salida de balón , no precipitaciones y seguir
con el plan inicial, presión a ¾ de campo y aprovechar errores.
 Perdiendo: posible variante en el sistema de juego buscando más presencia en
el área y juego mas vertical.
 PLAN DE PARTIDO ANTE C.D
MANCHEGO C.REAL
MINUTO 61-75
 Ganando: no arriesgar con balón, dar un pasito atrás, juntar el equipo y
aprovechar las transiciones ofensivas tras recuperación de balón.
 Empatando: posible variante en el sistema de juego buscando más presencia
en el área y juego mas vertical.
 Perdiendo: mismo plan que con el empate.
MINUTO 76-90
 Ganando: último tramo de partido, si vamos ganando no arriesgar en exceso ,
meter una variante defensiva ,dar un pasito atrás y aprovechar robos para
transitar y poder ampliar diferencias.
 Empatando: en el último tramo de partido si vamos empate nos toca arriesgar y
buscar los 3 puntos, metemos la variante mas ofensiva del sistema, jugadores
rápidos por banda y dos delanteros para buscar esos centros laterales y juego
mas directo
 Perdiendo: mismo plan que con empate.
  Rival con muy buen trato de balón, que siempre inicia
ESTRATEGIA desde atrás con portero como hombre clave en esa
salida de balón.
OPERATIVA  Siempre progresa asociándose por dentro y busca
tercer hombre para sacar balón por fuera y generar
Partido a desequilibrio con extremo y lateral.
 Equipo que sufre en las transiciones ataque-defensa
domicilio  Equipo poco intenso en los duelos 1x1 y que sufre en

ante el balon parado defensivo.

Nuestra idea para el partido basado en nuestro modelo
Albacete de juego.
 Presión ¾ robar y transitar rápido.
Balompié  Evitar progresión por el carril central.
 Ayudas en banda lado fuerte , basculaciones rápidas
al lado débil.
 Potenciar ABP ofensivas.
 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA LUNES HORA 20.30 SESIÓN No. 29

OBJETIVO DEL -presión tras perdida –basculaciones – toma de decisiones MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
ENTRENAMIENTO con y sin balón
Calentamiento Tiempo: 3X6´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 18´ Gráfico

Ejercicio 2 Tiempo: 2x12´ Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 20´ Gráfico

.
 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA MARTES HORA 20.30 SESIÓN No. 30

OBJETIVO DEL -presión tras perdida –basculaciones – toma de decisiones
ENTRENAMIENTO
Calentamiento Tiempo: 2x5´
Movilidad articular+ estiramientos
dinámicos+prevención. Rondos 6x3
en dos zonas. En la zona delimitada
se colocan los jugadores azules
ocupando cada uno un lado de los dos
cuadrados salvo los lados interiores.
Los defensores rojos deberán
recuperar el balón ocupando siempre
dos de ellos el cuadrado donde esté el
balón.
-toma de decisiones
-interceptaciones
Ejercicio 2 Tiempo: 2x12´
Juego reducido 9x9: (macro) juego
reducido en el que trabajamos por un
lado la presión ante la salida de balón
del equipo contrario (4x3) en su zona
de inicio, si hay robo finalizar rápido, si
nos superan en esa presión,
organizarnos y no permitir progresión
del rival por carril central, priorizar lado
fuerte del balon con ayudas.
MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
con y sin balón
Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 2-5´ Gráfico
Juego de posición 4x1 luego
7x4: (intersectorial) jugamos en
4x1 en un espacio de 4x4m,
cuando roba el jugador defensor
saca a cualquiera de los 6
jugadores colocados en el
rectángulo mas grande y
realizamos un 7x4.
-presión tras perdida.
-filtrar pase interior.
-superar líneas .
Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 3x8´ Gráfico
Doble área 6x6+6: jugamos un
doble área en 2 equipos de 6 + 6
jugadores exteriores con la
premisa clara que cuando un
equipo pierde el balón sale
rápidamente a hacer de
comodines y los comodines entran
rápido a realizar una presión
intensa. Si el equipo que realiza la
presión roba y hace gol vale doble.

-presión organizada y dirigida.

-temporizar.

-ayudas defensivas.
 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA JUEVES HORA 20.30 SESIÓN No. 31

OBJETIVO DEL -presión tras perdida –cambio de rol –transiciones MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
ENTRENAMIENTO
Calentamiento Tiempo: 10´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 2-10´ Gráfico
Movilidad articular+ estiramientos Espacio reducido: (intersectorial)
dinámicos+prevención. Tarea de se juega un 4x4 , donde el equipo
activación mejora de las de fuera tiene el objetivo de hacer
2-3 pases entre ellos, el equipo de
interceptaciones: (micro) jugador sale
dentro no puede salir del espacio,
con balón antes de la línea busca gol solo interceptar balón, si el equipo
en miniporteria y se activa para de dentro roba balón puede hacer
defender la miniporteria de al lado. gol en cualquiera de las porterías,
-interceptación. equipo de fuera debe evitar con
-camibio de rol. presión tras perdida.
-interceptación.
-presión tras perdida.

Ejercicio 2 Tiempo: 3x8´ Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 2x25´ Gráfico

Transiciones def-ataq: (intersectorial) Partido condicionado:
(global)11x11 en el que haremos
Jugamos un 3x1 en la zona delimitada, foco en la presión a ¾ ante salida
en cuanto jugador defensivo roba, se de balón , basculaciones lado
apoya en MC que busca extremo fuerte-lado débil, una vez vez
abierto del lado débil y hacen 2x1 superada la primera línea de
presión, impedir progresión por
contra lateral. Se incoroporan al remate
dentro. Potenciar ABP, cada
DC, EXT opuesto y MP. reinicio de juega se sacara un
corner o falta lateral.
-velocidad en el juego

-transición def-ataque -presión.

-ayudas defensivas.
-temporización defensiva.
 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA VIERNES HORA 20.30 SESIÓN No. 32

OBJETIVO DEL MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS

ENTRENAMIENTO
Calentamiento Tiempo: 20´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 10´ Gráfico
Movilidad articular+ estiramientos Tarea de finalizaciones: (micro)
dinámicos+prevención. Juego: salimos hacia portería golpeamos
derribar conos de los rivales: y nada mas golpear vamos a
defender al jugador que viene a
mantenemos una conservación de
finalizar a portería contraria.
balón entre los dos equipos con el
objetivo de tirar todos los conos que
defiende cada equipo

Ejercicio 2 Tiempo: 3x6´ Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 3x10´ Gráfico

Juego de posesión: 6x6+6; Dos Doble área: 6x6+6 donde
equipos juegan dentro de la zona haremos especial hincapié en
delimitada y el otro equipo se sitúa finalizar rápido tras recuperación,
velocidad en el juego y buscar la
como apoyo exterior. Los dos equipos
profundidad de los comodines de
interiores luchan por mantener la fondo, si hacemos gol con pase de
posesión del balón, para lo que se esos jugadores vale doble.
pueden apoyar en los comodines
exteriores e interiores.
  Rival con un modelo de juego mixto, suele iniciar en corto
ESTRATEGIA para atraer y filtrar pase a zona de creación , en esa zona
buscan a los MC que giran y lanzan rápido a sus extremos y

OPERATIVA delantero.
 Equipo que saca mucho rédito de las transiciones ofensivas.

Partido en Hacen presión a ¾ de campo y se despliegan con mucha

rapidez por los carriles exteriores.

casa ante
 Equipo muy físico en los duelos individuales pero que sufre en
el balón parado defensivo por falta de concentración.

C.D. Torrijos
Nuestra idea para el partido basado en nuestro modelo de
juego.
 Esperar en ¾ y evitar ese pase a MC desde su zona de inicio.
 Si ese pase llega a MCs presión intensa para evitar que
lancen y juntar lineas.
 Coordinar la línea defensiva para dejar en fuera de juego a
sus atacantes.
 Potenciar ABP ofensivas.
 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA LUNES HORA 20.30 SESIÓN No. 33

OBJETIVO DEL --acumular pases –crear superioridades –tras perdida cerrar MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
ENTRENAMIENTO espacio interior –evitar salida rival – vigilancias defensivas

Calentamiento Tiempo: 2x5´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 2-5´ Gráfico

Movilida articular, estiramientos

Ejercicio 2 Tiempo: 2x12´ Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 3x8´ Gráfico

 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA MARTES HORA 20.30 SESIÓN No. 34

OBJETIVO DEL -acumular pases –crear superioridades –tras perdida cerrar MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
ENTRENAMIENTO espacio interior –evitar salida rival – vigilancias defensivas
Calentamiento Tiempo: 2x5´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 18´ Gráfico

Ejercicio 2 Tiempo: 2x12´ Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 2x15´ Gráfico

 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA JUEVES HORA 20.30 SESIÓN No. 35

OBJETIVO DEL -acumular pases –crear superioridades –tras perdida cerrar MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
ENTRENAMIENTO espacio interior –evitar salida rival – vigilancias defensivas

Calentamiento Tiempo: 2x5´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 2-5´ Gráfico

Ejercicio 2 Tiempo: 2x12´ Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 3x8´ Gráfico

 EQUIPO: ATL. TOMELLOSO FECHA VIERNES HORA 20.30 SESIÓN No. 36

OBJETIVO DEL -acumular pases –crear superioridades –tras perdida cerrar MATERIALES BALONES, PETOS, SETAS
ENTRENAMIENTO espacio interior –evitar salida rival – vigilancias defensivas
Calentamiento Tiempo: 2x7´ Gráfico Ejercicio 1 Tiempo: 2-10´ Gráfico

Ejercicio 2 Tiempo: 2x12´ Gráfico Ejercicio 3 Tiempo: 2x10´ Gráfico