Aceite Esencial de Tomillo: propiedades, cómo usarlo y

contraindicaciones

¿Qué es el tomillo? El tomillo, con el nombre

científicoThymus vulgaris L,  está considerado como una
de las plantas medicinales más importantes y utilizadas
debido a su versatilidad y sus propiedades terapéuticas.
El tomillo pertenece al género thymus, nombre proveniente
del griego thym, que es perfumar, y vulgaris se refiere a lo
frecuente que es. Esta maravillosa planta se conoce
popularmente como tomillo común, tremoncillo, tomillo
salsero, tomillo español, entre otros nombres.
Esta especia vivaz, ramificada, de pequeño tamaño, con
hojas pequeñas, muy aromáticas, de color gris-verde y
racimos de flores que pueden ser color purpura o rosa,
florece a principios de verano. Se encuentra
predominantemente en la región del Mediterráneo, también
se puede encontrar en Asia y está constituido por más de
300 especies.
 En este artículo te contamos lo más importante
sobre el Aceite Esencial de Tomillo y además te
 invitamos a ver un vídeo, que encontrarás al final
del artículo, en el que te hablamos sobre las
cualidades terapéuticas más destacables de esta
planta medicinal.
Lee ¿Qué son los Aceites Esenciales? ¿Y el quimiotipo?
.
¿Qué es el aceite esencial de
tomillo?
Es un aceite que se obtiene de las partes aéreas de la planta
del tomillo. Se pueden emplear diferentes métodos para
obtener el aceite esencial, pero el más común y extendido
es la destilación por vapor. Los diferentes tipos del tomillo
se caracterizan por un aroma picante, fresco y balsámico
que es muy penetrante y concentrado.
Los aceites esenciales se estudian cada vez más para su uso
en la industria química, cosmética, alimentaria, de
fragancias, y farmacéutica, esto es debido a sus diferentes
propiedades activas.
El aceite esencial de tomillo es uno de los diez aceites
esenciales más importantes debido a la amplitud de casos
en los que se puede emplear.
Se ha utilizado como hierba medicinal desde la antigüedad
y tiene una serie de beneficios para la salud reconocidos en
todo el Mediterráneo y su uso en fitoterapia está bien
establecido y respaldado en la literatura científica, vamos a
conocerlo.
Lee ¿Es seguro usar Aceites Esenciales
para problemas de piel?
.
Principios activos del aceite esencial
de tomillo
Las composiciones de los aceites esenciales están muy
influenciadas por factores intrínsecos que serían propios de
la planta, como las variantes de especies, clones, ecotipos y
factores ecológicos como el origen geográfico, condiciones
climáticas, suelo, técnicas de cultivo, procesos de
recolección, condiciones de secado y almacenamiento y
otros.
Esta es la razón por la que plantas silvestres y cultivadas de
una misma especie pueden presentar diferentes
características y composiciones químicas.
Los principales componentes del aceite esencial de
tomillo incluyen, alfa-pineno, beta-pineno, canfeno, alfa-
terpineno, linalol, beta-cariofileno, timol y carvacrol.
De la acción terapéutica del aceite esencial de tomillo
destacamos su alta cualidad Antiséptica y Anticongestiva.
.
.
12 Beneficios y propiedades del
aceite esencial de tomillo
 Es útil para resfriado común y tos
Los estudios han demostrado que alivia la congestión nasal
e infecciones que ocasionan el resfriado común o la tos.
Sus componentes actúan como antimicrobianos. Sus
propiedades lo convierten en el mejor remedio natural para
esos molestos síntomas del resfriado.
.
 Increíble antiséptico natural
El tomillo tiene una fuerte actividad antiséptica. En
estudios realizados a pacientes con infecciones en cavidad
oral, tracto respiratorio, genitourinario, y del entorno
hospitalario se ha demostrado su eficacia contra cepas
bacterianas de los géneros Staphylococcus, Enterococcus,
Escherichia y Pseudomonas, (en esta última se evidenció
menor efectividad).
Incluso el tomillo demostró acción antibacteriana contra
cepas resistentes a los antibióticos.
,
 Es un excelente vermífugo
Existen productos naturales en el mercado que contienen
las hojas de tomillo para complementar sus componentes
naturales y actuar como vermífugos, que no es más que la
propiedad que tienen algunas plantas para matar o
expulsar parásitos como los gusanos intestinales, y
gusanos que crecen en heridas abiertas.
.
 Mejora la piel con tendencia al acné y eccema
El aceite esencial de tomillo protege la piel, debido a sus
principios activos, los cuales eliminan toxinas del cuerpo
mediante la orina y ayudan al sistema digestivo, logrando
una piel sana y brillante. Razón por la cual también se usa
en la cosmetología en la elaboración de mascarillas
naturales añadiendo unas gotas de este aceite se consigue
un excelente producto para pieles acnéicas que desinfecta
en profundidad la piel y la estimula naturalmente.
.
 Ralentiza el proceso de envejecimiento
En un estudio publicado en el British Journal of
Nutrition se comprobó el beneficio potencial del aceite de
tomillo como antioxidante dietético, ya que mejoró la
función cerebral y la composición de ácidos grasos en ratas
envejecidas.
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 Combate el mal aliento y las caries
Otro de los usos cotidianos que podemos hacer con el
aceite esencial de tomillo está relacionado con la salud
bucodental. Es eficaz para promover la salud dental y es un
increíble remedio natural para enfermedades de encías y
mal aliento (halitosis) gracias a su principio activo, el
timol, se utiliza como protector dental contra la caries.
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  Relajante muscular y alivio de estrés
El aceite esencial de tomillo ayuda a relajar tu cuerpo, te
ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, reduciendo sus
niveles y manteniendo tu mente en calma.
Para usarlo puedes agregarlo al agua del baño, aplicarlo en
un difusor o simplemente inhalarlo al poner unas gotas en
la almohada, más adelante te explico cuántas gotas debes
usar para lograr estos efectos.
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 Contribuye a equilibrar las hormonas
El aceite esencial de tomillo tiene increíbles efectos
equilibrando los niveles de progesterona.
En una investigación realizada por la Sociedad de Biología
Experimental y Medicina señalaron que, de 150 hierbas
evaluadas para la producción de progesterona, el aceite
esencial de tomillo demostró ser uno de los seis aceites
esenciales que tiene la mayor estimulación hormonal, por
lo cual retrasa la menopausia, y mejora los síntomas
como cambios de humor, sofocos e insomnio. Una
excelente alternativa natural para estos síntomas.
.
 Alivia el síndrome premenstrual
Es muy común sufrir los dolores y otras molestias del
síndrome premenstrual. Ahora con el aceite esencial de
tomillo tienes un remedio natural para ayudarte a
combatirlos. Se ha comprobado que frotar unas gotas de
aceite esencial de tomillo con una pequeña cantidad de un
aceite base (como el aceite de almendras dulces, aceite
de coco, aceite de argán, etc.) en la zona del abdomen dos
veces al día, tiene efecto analgésico y es útil para aliviar los
dolores premenstruales. Además su acción como relajante
muscular ayuda en este caso.
.
 Tiene acción diurética
.Otra de las bondades de este aceite esencial es que nos
ayuda a eliminar el exceso de líquidos, por lo que se
recomienda su uso a personas que puedan padecer esta
dolencia.
.
 Estimula funciones cerebrales como la
memoria
Su acción estimulante favorece funciones cognitivas como
el aprendizaje, la memoria y la atención. Algo
especialmente interesante durante las etapas de crecimiento
y en adultos mayores.
.
 Es un excelente repelente de insectos
Se puede usar un vaporizador que extienda la esencia de
tomillo por el aire o preparar una crema cutánea mezclada
con este aceite.
.
Estos son solo algunos de los múltiples beneficios del
aceite esencial de tomillo.

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Cómo usar el aceite esencial de
tomillo
Según la Farmacopea Europea, este medicamento natural
se debe usar:
 Uso de forma Cutánea: en concentraciones de

hasta 10% aplicar hasta un máximo de tres veces al

día. Se puede usar frotando dos gotas de aceite en el
área que desea aliviar el dolor, o combatir
infecciones y erupciones.
 Uso como aditivo para el baño se aconseja 0,007-

0,025 g por litro.

 Si desea descongestionar la mucosa nasal, añade

dos gotas del aceite de tomillo a 2 litros de agua

muy caliente para inhalar el vapor.
 Para aliviar la fatiga, estrés, matar hongos en los

pies, puede aplicar dos gotas al agua tibia del baño.

 Si desea usarlo como enjuague bucal agregue dos

gotas del aceite de tomillo a medio vaso de agua y

haz gárgaras..
.

Contraindicaciones del aceite

esencial de tomillo
Uso cutáneo
 Igual que con cualquier otro aceite esencial o planta
medicinal, está totalmente desaconsejado su uso en
menores de 12 años
  El aceite de tomillo no debe aplicarse en la cara
directamente, dado el riesgo de laringoespasmo.
 Antes de aplicarlo sobre la piel realice pruebas
cutáneas de alergia en la zona interna de la muñeca.
 No tome aceite de tomillo si tiene trastornos
hemorrágicos.
 Si tiene desequilibrio hormonal que empeore con la
exposición a estrógenos o problemas cardiacos
acuda al médico antes de tomarlo.
 Si se produce disnea, fiebre o un esputo purulento,
consulte a su médico o a un profesional sanitario
cualificado.
Uso como aditivo para el baño
En caso de hipertensión, hay que tener precaución con los
baños completos.
Interacciones con otros medicamentos y otras formas
de interacción
No se han notificado.
Embarazo y lactancia
No se recomienda su utilización durante los períodos de
embarazo y lactancia, por no contarse con suficientes datos
al respecto de su inocuidad.
Si es alérgico a alguno de sus componentes suspenda su
uso inmediatamente y si se producen reacciones adversas
como las mencionadas, o distintas consulte a un médico o
profesional sanitario cualificado.
Esta es información general, antes de utilizar cualquier
aceite esencial consulta con el profesional correspondiente
para que pueda indicarte si puede tener algún efecto
adverso en tu caso particular y cómo debes usarlo.