John Wesley practicaba el ayuno los miércoles y viernes.

Se abstuvo de comer alimentos

mientras tomaba agua y té durante el día.

¿QUÉ ES EL AYUNO?

En un sentido general, ayunar puede significar varias cosas: abstenerse de comer y beber,
abstenerse solo de comer o abstenerse de ciertos alimentos por un período de tiempo
limitado. En sentido cristiano, ayunar es abstenerse de comer como disciplina espiritual.
Los cristianos acompañan el ayuno con la oración. Muchos cristianos vemos el ayuno como
una forma de intensificar la oración y aumentar su eficacia. Al negar nuestra hambre física
por un tiempo, nuestra sensibilidad espiritual se eleva o mejora.
Esencialmente, el ayuno hace que la oración sea más poderosa y también puede ayudarnos a
escuchar la voz de Dios más claramente.

¿QUÉ ES EL AYUNO WESLEY?

Durante una parte del ministerio de John Wesley, abogó por ayunar los miércoles y viernes
de cada semana como una disciplina espiritual regular.
¡Es bastante conocido que Wesley no ordenaría al ministerio metodista a nadie que no
estuviera dispuesto a ayunar en esos días!

Pero a medida que pasaba el tiempo, Wesley ayunaba principalmente los viernes, que era la
norma anglicana. (En realidad, ya en agosto de 1739, abogó por el ayuno de los viernes para
los metodistas en su diario, de acuerdo con la regla anglicana).
 Wesley por lo general comenzaba el ayuno del viernes al atardecer del jueves. Esto estaba
en continuidad con la tradición judía y cristiana primitiva, que marcaban el comienzo del
día al atardecer, no a la medianoche. Wesley generalmente terminaba su ayuno a las 3:00 p.
m. el viernes.

DIRECTRICES PARA OBSERVAR EL AYUNO DE WESLEY

 1. Sea flexible y escuche al Espíritu Santo. No se deje atrapar tanto por el acto de ayunar
que olvide por qué lo está haciendo en primer lugar.

 2. Decide si vas a hacer un ayuno completo (solo agua), un ayuno sin alimentos sólidos
que permita leche, jugo, café y té, un ayuno sin carne o algún otro tipo de ayuno. Aquí no
hay reglas fijas, pero siempre es bueno tratar de mantener el ayuno que te propongas.
Algunos ayunos son más difíciles que otros, y habrá ocasiones en las que te sientas
llamado/a a cambiar las cosas.

 3. Planee el viernes como su día regular de ayuno, pero use el miércoles y otros días para
un ayuno adicional cuando se sienta llamado a un tiempo de oración más profunda e
intensa. Recuerda, no hay nada "mágico" en los viernes. Es simplemente un día histórico
para el ayuno en muchas tradiciones cristianas, en gran parte porque Jesús fue crucificado
un viernes. Si por alguna razón otro día de la semana tiene más sentido para usted, entonces
ayune ese día.

 4. Ayuna solo por más de un día consecutivo después de haber consultado con tu médico
y solo si estás seguro de que puedes manejarlo físicamente.

 5. Asegúrese de beber mucha agua mientras ayuna, sin importar el tipo de ayuno que
elija.

 6. El ayuno de Wesley predeterminado se observa desde la puesta del sol del jueves
hasta las 3:00 de la tarde del viernes. Algunos cristianos van hasta la puesta del sol del
viernes. Haz lo que te sientas guiado a hacer en una semana determinada.

 7. Recuerde, habrá momentos en los que tenga sentido saltar el ayuno del viernes o
cambiarlo a otro día de la semana. Por ejemplo, si tiene la oportunidad de almorzar un
viernes con alguien con quien desea conectarse desde hace un tiempo, no se sienta obligado
a crear una situación incómoda al apegarse a su ayuno ese día. Simplemente cambie su día
de ayuno esa semana. La directriz #1 se aplica aquí.