Margarita Núñez Morales

Actividad a realizar
 
 
Te encuentras en una transición personal complicada, pero estás consiente que no

deseas afecte tu rendimiento laboral, ya que tienes un futuro promisorio en la

organización donde laboras.

Acciones a realizar 
 

 Utiliza tus estados internos para ser un buen líder y lograr tus metas

 Si se presenta una situación complicada aplica un estado mental exitoso

 Qué obtuviste

 Cómo te sientes

 
Pues realmente creo que a veces dejo que me dominen mis estados de ánimo, a tal

punto que me invado de ansiedad, quiero salir corriendo, específicamente esta

asignatura me a ayudado en mucho a controlar mis emociones, a tratar de identificar

un anclaje para cambiar las circunstancias a mi favor, y tratar de dominar mis estados

internos. Debo reconocer que me ha costado mucho, sin embargo, creo que soy capaz

de muchas cosas, de lograr todo lo que le proponga a mi mente. Para poder lograr mis

metas y llegar a ser un buen líder, creo es necesario reconocer cómo me siento, y si

me siento cómoda con eso, de no ser así debo crear un estado interno que me

favorezca, que me permita encaminarme en mi objetivo, y que no me estanque y peor

aún que me frustre.

Inmediatamente pienso y creo un estado mental alegre, donde me olvido de todos

esos pensamientos oscuros que a veces invaden mi mente y me atormentan el alma,

realmente es así, no exagero. Y pues, una vez conseguido eso, consigo relajar mi

rostro, quito mi cara de espanto, se atenúa el nudo en la garganta y realmente me

siento relajada todo el cuerpo. Llegar a conseguir eso es difícil, pero ahora veo que no

es imposible, ciertamente es un sentimiento de confianza, que me permite sentirme

segura, que no me estresa que no me complica. Pero debo reconocer que he

aprendido a luchar en contra de esos pensamientos absurdos y complicados.