Trabajo Práctico: Matriz con lista de problemas(hábitos) que afectan su entorno personal, afectación y resultados deseados al cambiar su ciclo del hábito
IDENTIFICA TU DESCRIBELO ¿POR QUÉ ¿COMO TE RESULTADOS
PROBLEMA OCURRE? AFECTA? DESEADOS (HABITO)
1. Comer a 1. Me gusta 1. Es una 1. Afecta mi 1. Tener una
cualquier hora. comer en costumbre. salud en disciplina cualquier forma alimenticia. momento. negativa.
2. Ser una 2. Desconfió 2. Por malas 2. Estrés 2. Capacitar y
persona con el trabajo experiencias. laboral. dar confianza perfeccionista de mis al personal de en el trabajo. personales. trabajo.
3. Dormir tarde. 3. Me quedo 3. Me queda 3. Al día 3. Dormir las
hasta altas corto el siguiente horas horas de la tiempo para baja un poco completas. noche. los múltiples mi trabajos que rendimiento desempeño. laboral.