Confiar en uno

mismo:
programa de
autoestima
Libro del profesor
Isabel M. Haeussler P.
Neva Milicic M.
 I UNIDAD

Un recuerdo muy especial

Lo que me gusta de mí mismo(a)

Piensa en una o dos

características
personales que te gusten de ti
mismo. Escríbelas.

DOS COSAS BUENAS MIAS SON ….

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Un recuerdo muy especial para mí

Escribe o dibuja una vez que

lo pasaste o te sentiste bien.
TITULO…. Ponle título a tu texto o
dibujo.
________________________
Piensa y escribe

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Porqué estos recuerdos fueron buenos?

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Imagínate qué puedes hacer tú

Para que otras personas tengan
Un buen recuerdo tuyo?
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 II UNIDAD

Por qué los que quiero

me quieren?
 Refranes

Lee pausadamente el refrán.

Coméntalo

“NO HAGAS A LOS DEMAS

LO QUE NO TE GUSTA QUE
TE HAGAN A TI”

No me gusta que…..

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 Más refranes

“PARA TENER Y MANTENER UN Lee y comenta el refrán.

AMIGO ES NECESARIO
SER CON EL COMO TE GUSTA
QUE SEAN CONTIGO”

Piensa en algo que tu

hayas hecho por un amigo..
y que te haya gustado.
Dibújalo o escríbelo.
Lo que yo hice por un amigo…..

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 Cómo reaccionan mis amigos
con lo que les hago?

Completa las siguientes oraciones

De acuerdo a lo que tu sientas.

Si soy amable con un amigo o amiga, él o ella se sentirá…

_______________________________________________________________________

Si le pego a un compañero o a una compañera, él o ella se sentirá…

_____________________________________________________

Si no dejo jugar a un compañero o compañera en un grupo, él o

ella se sentirá…

_____________________________________________________

Si le agradezco a un amigo algo que hizo por mí, se sentirá…

_____________________________________________________

Si amenazo a un compañero o compañera, él o ella se sentirá…

_____________________________________________________

Si defiendo a un compañero o compañera, cuando creo que tiene

razón, él o ella se sentirá…

_____________________________________________________
 Lo que expresan mis amigos
en sus caras
Elige la expresión que corresponda
a cada oración. Une con una línea
Cada oración con la cara
correspondiente.

Si soy amable con un amigo o amiga, él o

ella se sentirá…

Si le pego a un compañero o a una

compañera, él o ella se sentirá…

Si no dejo estar a un compañero o

compañera en un grupo, él o
ella se sentirá…

Si le agradezco a un amigo algo que hizo

por mí, se sentirá…

Si me río de un compañero, él o ella se

sentirá…

Si amenazo a un compañero o
compañera, él o ella se sentirá…

Si defiendo a un compañero o
compañera, cuando creo que tiene razón,
él o ella se sentirá…
Cuando un amigo fue bueno conmigo

Piensa o imagina.
TITULO…. “Una vez me sentí bien por algo que
un amigo me dijo o hizo por mí…”

______________________ Dibújalo o escríbelo, ponle título

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_________________________________
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III UNIDAD

Yo soy…
 Lo que más me gusta hacer

Dibuja las cosas que más te gusta

hacer o haz una lista de ellas.

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Mi propia pintura
Con pintura, plasticina o papeles de
colores pintate a ti mismo(a).
¿Cómo te sientes, qué colores te
representan?
 Yo tengo
Piensa en algo que tu tengas
y que te guste.

Dibújalo o escríbelo.

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 Soy bueno para
Dibuja o escribe 2 o 3 cosas para las
que sientas que eres bueno, o que te
resultan bien.

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 Mis características
Lee esta lista y marca tus características.

Cuáles nos ayudan para que a uno le vaya bien

y cuáles nos molestan o nos hacen perder
amigos.

* Seguro de sí mismo * Sensible

* Picado * Inquieto

* Empeñoso * Creativo

* Comprensivo * Distraído

* Constante * Estudioso

* Creído * Peleador

* Alegre * Deportista

* Mal genio * Enfermizo

* Cooperador * Temeroso

* Esforzado * Capaz

* Tímido * Chistoso
 Otras características mías
Lee esta lista y marca tus características.

Cuáles nos ayudan para que a uno le vaya bien

y cuáles nos molestan o nos hacen perder
amigos.

* Curioso * Amistoso

* Crítico * Bondadoso

* Inteligente * Rabioso

* Valiente * Solitario

* Soñador * Contento

* Cambiante de ánimo * De buena salud

* Responsable * Nervioso (tenso)

* Tranquilo * Trabajador

* Inseguro * Simpático

* Mandón * Exigente

* Generoso * Cambiante
Mi autorretrato
Dibújate y escribe algunas de las
características que reconociste
como propia en actividades
anteriores.

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_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
 Se busca…
Escribe una descripción que hayan
dicho de ti tus amigos.

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_____________________________
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Puedes escribir algunas adivinanzas

relacionadas con personas que tu
conozcas.
Ej: se busca una persona que se ríe
mucho, tiene el pelo negro y es
valiente. ¿Quién es?...
 IV UNIDAD

Cuando nos reímos mucho…

Una vez que me reí con ganas

Recuerda una vez que te

reíste mucho y dibújala.
 Contando chistes
Cuenta un chiste que
recuerdes y dibújalo.

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 Historietas:
una vez que nos reímos en el colegio
Recuerda una situación divertida que haya
ocurrido en el colegio o con el curso, en la
Que todos se hayan reído mucho.

Dibújala como una historieta, con varios

Cuadros.
Disfraces: Lo que yo nunca sería

Inventa disfraces entretenidos

de algo que no te gustaría ser.

Dibújate a ti mismo disfrazado.

Cuénta por qué no te gustaría

ser lo que representa tu disfraz.
 Un momento terrible,
pero divertido que pasé
Recuerda una anécdota de algo
que te haya sucedido a ti o a
otros.
y que recordarla te dé mucha
risa.
Ej: hacer una tontera, pasar una
Vergüenza grande, o haber
actuado
Equivocadamente.

Dibújala o escribe sobre ella.

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 V UNIDAD

Mis compañeros y yo
Así me ven mis compañeros

Piensa o imagina.

Qué dirían tus compañeros de ti?

Escríbelo

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_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
_________________________________
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Este es nuestro curso

Piensa o imagina.

Qué dirían tus compañeros de ti?

Escríbelo

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_________________________________
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_________________________________
_________________________________
_________________________________
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 Dramatización: actividades
para nuestro futuro
Personajes escogidos para representar Completa
por nuestro grupo:

 Profesor o profesora.
 Doctor o doctora.
 Alcalde, alcaldesa o concejal.
 Presidente o presidenta de la república.
 Animador o animadora de TV.
Otros:

ARGUMENTO
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________________________________________________

Elige un personaje y escribe porque crees tú que eligió esa

profesión.
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 Cuentos: Los amigos

Inventa un cuento sobre la

amistad.

Dibuja y pinta la escena del

cuento que inventaste y escribe
lo que dijiste.

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__________________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________
__________________________________
 VI UNIDAD

Cuando lo hago bien

 Una vez que lo hice bien
Recuerda una oportunidad TITULO….
en que algo te resultó bien.

Escríbe o dibúja acerca de ______________________

ella. Ponle título.

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________________________________________________
________________________________________________
________________________________________________
 Para ser eficiente y productivo
se necesita….
Después de hacer un afiche sobre
lo que se necesita para ser eficiente
y para que las cosas resulten bien,
dibuja o escribe aquí lo que te
pareció más importante.
Ej:” tener entusiasmo”….

_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
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_________________________________________________
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Obra de teatro: “Nos resultó bien”

Inventen en grupo una obra de

Teatro con el tema
“NOS RESULTO BIEN”

PERSONAJES NOMBRE DEL ACTOR

1.-_______________________________________________
2.-_______________________________________________
3.-_______________________________________________
4.-_______________________________________________
5.-_______________________________________________
6.-_______________________________________________
7.-_______________________________________________
8.-_______________________________________________

ARGUMENTO
_________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________

AMBIENTACION
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_________________________________________________
_________________________________________________
 VII UNIDAD

Así me siento cuando…

 Reconocer expresiones
Une con una línea la cara que
corresponde a cada sentimiento

Estoy enojado

Estoy contento

Estoy triste

Estoy enfermo
 Reconocer otras expresiones
Une con una línea la cara que
corresponde a cada sentimiento

Estoy serio

Estoy sorprendido

Estoy con miedo

Estoy cansado
Una vez que sentí una emoción
agradable
Recuerda, dibuja o escribe
una vez que sentiste una
emoción agradable.

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_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
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Una vez que sentí una emoción
desagradable
Recuerda, dibuja o escribe
una vez que sentiste una
emoción desagradable o
dolorosa.

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_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
_____________________________
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 Emociones Distintas

Piensa en las distintas emociones

Que tu sientes.
Pega aquí fotografías o recortes
que las representen.
 Profundizando mis emociones
Imagina situaciones en las que
Tienes diferentes emociones y
Completa.

Me siento ALEGRE cuando

____________________________________________________

Me siento TRISTE cuando

____________________________________________________

Me siento FELIZ cuando

____________________________________________________

Me siento PREOCUPADO(A) cuando

____________________________________________________

Me siento ILUSIONADO(A) cuando

____________________________________________________

Me siento SORPRENDIDO(A) cuando

____________________________________________________

Me siento TRANQUILO(A) cuando

____________________________________________________

Me siento TEMEROSO(A) cuando

____________________________________________________

Me siento ALIVIADO(A) cuando

____________________________________________________
Lo que hace que me sienta
orgulloso de mí

Piensa en lo que hace

que te sientas feliz de
ser como eres.
Escribe o dibuja alguna
de las cosas que
pensaste.
 VIII UNIDAD

Cómo quisiera ser….

Cómo lo lograre !!!
 Imaginando ser…

Imaginate a una persona que

es tal como tú quisieras ser.
Cómo es esa persona
________________________
________________________

Cómo lo pasa
_____________________________________
_____________________________________

Qué cosas hace

_____________________________________
_____________________________________

Cómo soluciona sus problemas

_________________________________________
_________________________________________

Cómo te sientes después de imaginar lo anterior

____________________________
____________________________
____________________________
 Mis metas
Piensa en lo que tú quieres lograr ahora
y más adelante. Completa las oraciones.

Pinta las tres metas que son más

importantes para ti.
Si me esfuerzo yo voy a poder...

Si pido ayuda podré...

A mí me gusta lograr...

A mí me gustaría poder...
 Mis metas

A mí me gustaría conseguir...

Si cambio , voy a poder...

Si me concentro, lograré...

Si soy constante, podré...

Si me atrevo, podré intentar...

El que quiere ganar algo, algo tiene que perder
Completa las oraciones.

Para que algo me resulte bien, necesito …

____________________________________________________
____________________________________________________

Aunque a mí me cueste, para tener éxito tengo qué…

____________________________________________________
____________________________________________________

Si me esfuerzo…
____________________________________________________
____________________________________________________

Si no me esfuerzo…
____________________________________________________
____________________________________________________

Cuando termino de hacer algo bien me siento …

____________________________________________________
____________________________________________________

Al lograr lo que me propongo gano mucho, pero tambien me cuesta

…
____________________________________________________
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Las cosas me resultan cuando...
Subraya los que correspondan.

Para que algo me resulte bien necesito...

Entusiasmo Animo

Esfuerzo
Trabajo

Rabia
Lata
Miedo
Optimismo

Tener metas

Constancia

Interés
Cansancio

Organización Ser dominante

Las cosas “NO” me resultan cuando…

Pinta los que correspondan.

Para que algo me resulte bien necesito...

Me organizo Me esfuerzo
poco poco

No le pongo Trabajo con

empeño lata

Me concentro No tengo
ánimo

Tener metas
No me
interso

Nadie me
ayuda Me distraigo

No tengo las
metas claras
Soy
constante
 IX UNIDAD

Con mi familia me gustaría...

 Collage de la Familia

Piensa en distintas cosas que

representan a tu familia.

Recorta, arma, dibuja o pega estos

elementos en esta página con los
elelementos que tengas
disponibles.
Lo que me gusta de mi familia

Piensa, dibuja o escribe lo que te

gusta de tu familia.

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 A mi me gustaría

Ddibuja o escribe lo que más te

gustaría pedirle a tu familia.

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Mis Fotografías
Recuerda y dibuja una actividad que
te gustó al compartir con tu familia.
X UNIDAD

Los Límites
 Cuando a mí me premiaron

Recuerda una vez que te

felicitaron o premiaron.
Escribe o dibuja la situación
 ¿Cuáles son los límites?
Discute con tus compañeros las reglas
Necesarias en la sala de clases.
Escribe auqí las principales y lo
que pasa cuando no se cumplen.

LIMITES CONSECUENCIAS

1.-
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2.-
_______________________________________

3.-
_______________________________________

4.-
_______________________________________

5.-
_______________________________________
 A mis papás les gusta y les
molesta
Marca con verde lo que a los ( ) Se distraigan
papas les gusta que hagan
los hijos
Marca con rojo lo que les
( ) Sean respetuosos
molesta.

( ) Descalifiquen
a los otros
( ) Sean honestos

( ) Sean obedientes

( ) Hagan sus tareas

( ) Peleen

( ) Conversen

( ) Cumplan con sus trabajos

( ) Sean insolentes
( ) Se demoren en callarse

( ) Estudien
( ) Pongan atención

( ) Estén tranquilos
 Portarse bien es …
Subraya lo que tiene que ver con
portase bien….

* Jugar en clases * Desordenar

* Ayudar * Poner atención

* Quedarme tranquilo(a) * Enojarme

* Participar en clases * Chacotear

* Ayudar a mi familia * Preguntar

* Estar callado(a) * Reírme

* Cumplir con los trabajos * Ser insolente

* Hacer las tareas * Conversar

* Prestar mis cosas * Interesarme

 Porqué hay que portarse bien
Completa las siguientes
frases.

Yo me porto bien porque …

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A mi me gusta portarme bien cuando …

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Cuando a mí me retan …
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A veces yo siento que no puedo …

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Cuando peleo …
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Cuando me ponen una mala nota, en mi casa …

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Cuando me ponen una buena nota, mi familia siente …

____________________________________________________

A veces me porto mal porque …

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Cuando logro lo que me propongo, me siento …

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